Une étude américaine vient de montrer qu'une diminution du temps passé devant la télévision entraîne automatiquement une augmentation de la dépense énergétique chez les adultes en surpoids.
Vendredi 1 janvier 2010 à 5:38 | Info Minceur
Une étude comportementale réalisée par les chercheurs de l'Université de Vermont, aux Etats-Unis, a mis en relation le temps passé devant la télévision et la dépense énergétique. Elle a impliqué 36 participants obèses ou en surpoids pendant six semaines. Pendant les trois dernières semaines, 20 participants ont réduit de 50 % les heures passées devant la télévision tandis que les 16 autres n'ont pas changé leurs habitudes.
Les résultats de cette étude sont sans équivoques : le groupe ayant réduit de moitié son temps devant le petit écran a réalisé une dépense énergétique supplémentaire de 120 kcal par jour contre une baisse des dépenses de 96 kcal pour l'autre groupe. Ces participants regardaient en moyenne la télévision 5 heures par jour, ce qui correspond à la moyenne des Américains.
Orianne Trezeguet [Diététicienne nutritionniste]
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