Il n'est bien sûr pas toujours aisé de chausser ses baskets en rentrant du bureau. Et pourtant, depuis quelques temps, dès que vous croisez votre reflet peu flatteur dans un miroir, vous ne pouvez pas vous empêcher de détourner le regard en faisant la moue et en boudant. Tout le monde sait que le sport est excellent pour la santé et pourtant, on est peu à s'y mettre.
C’est le moment de vous prendre en main pour perdre du poids et de vous organiser pour reprendre le sport. Si vous calculez les heures passées devant la télé, la console de jeu ou sur votre ordinateur, il est sûr que vous parviendrez à vous dégager du temps.
Choisir le sport adapté à vos besoins n'est pas chose facile et il peut représenter un coût, alors ciblez vos envies : salle de sport ou grand air ? sport collectif ou individuel ?
