Le titre a tout pour nous mettre en appétit. Le régime des filles qui ont toujours faim (Hungry girls, en V.O) vise juste puisqu'il nous touche, non pas en plein cœur, mais direct dans les papilles ! Source : Femmeactuelle.fr
Vendredi 30 janvier 2015 à 7:41 | Info Minceur
Sorti en mars 2014 aux USA (et depuis quelques jours seulement en France aux éditions Michel Lafon), il a occupé la première place du classement des meilleures ventes du New York Times : 350 000 exemplaires écoulés et plus de deux millions si l'on comptabilise les livres de recettes associés. Autant dire que la méthode a ses adeptes. Sans doute parce que l'auteur, Lisa Lillien, une business woman qui a créé un programme de conseils diététiques s'appuyant sur une newsletter gratuite (avec quand même 1,2 million d'abonnés !) parle et pense comme toutes celles qui ont envie de perdre du poids.
Son constat de base est plein de bon sens et plutôt cash : « on ne devrait pas crever la dalle pour garder la ligne ! » Et son principe diététique, validé par un nutritionniste qui cautionne la méthode, ultra-simple : il faut « consommer moins de calories qu'on n'en brûle ! » Rien que du très basique et bien connu donc ! Seule singularité : des journées découpées en 3 repas et 3 casse-croûte pour un total de 1 300 Kcal ! Au menu, beaucoup de protéines, de fruits et de légumes qui doivent rassasier tout au long de la journée mais très peu de sucres. D'après une étude citée dans l'ouvrage, un groupe de volontaires aurait perdu 5 kilos en moyenne en 4 semaines.
Source : femmeactuelle.fr
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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