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Quand mincir après la grossesse ?

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Prendre du poids lors de la grossesse, quoi de plus normal ? Mais après l'arrivée de bébé, comment faire en sorte d'éliminer au mieux ces kilos devenus superflus ? Pour des chercheurs canadiens il faudrait agir dans les 12 mois qui suivent l'accouchement.

Jeudi 27 mars 2014 à 7:20 | Info Minceur

Lors d'une grossesse, la future maman peut prendre 10 ou 15 kilos et parfois plus. Des chercheurs de l'hôpital Mont Sinaï à Toronto (Canada) ont suivi l'évolution du poids de 300 femmes en bonnes santé après leur accouchement.

Selon leurs observations, 75 % de ces femmes ont perdu le surpoids lié à leur grossesse entre le 3e et le 12e mois après l'accouchement. Les 25 % restants ont conservé les kilos pris pendant la grossesse, certaines femmes ont même pris du poids et affichent plus de risques de présenter des problèmes cardiovasculaires et du diabète de type 2.

L'étude annonce également que les femmes qui n'ont pas éliminé ce surpoids dans les 12 mois présentent des risques de surpoids dans 15 ans.
La prise de poids idéale lors d'une grossesse serait de 20 % du poids de la maman, soit 9 à 12 kilos.

Alors pour être sûr de perdre ses kilos en trop après l'accouchement, il faut agir dans les 3 à 12 mois qui suivent l'arrivée de bébé.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]