Utiliser un coach électronique, ce nouvel appareil high-tech très tendance qui se connecte au smartphone, peut laisser les personnes obèses ou en surpoids espérer perdre jusqu'à 4 kg ainsi que du tour de taille, d'après les conclusions d'une vaste enquête "My Santé Mobile" menée aux quatre coins de l'hexagone.
Vendredi 4 juillet 2014 à 7:50 | Info Minceur
Pendant sept mois en 2013, 1.000 volontaires habitant Lille, Bordeaux, Lyon et Montpellier ont utilisé un coach électronique Fitbit pour savoir si ce type d'appareil aide réellement à se maintenir en forme. Les Lillois ont été les plus assidus, puisqu'ils ont effectué 8.075 pas par jour en moyenne, contre 7.165 pas quotidiens pour les Bordelais. Ainsi, le coach électronique développé par IDS Santé a stimulé les participants à faire près de 2 000 pas de plus par jour. Le gain en activité physique était plus marqué chez les utilisateurs réguliers.
Mais toutes régions confondues, l'enseignement phare de cette étude consiste à comprendre que suivre son activité physique permet de faire attention à sa ligne. 44% des participants ont réduit leur indice de masse corporelle en effectuant 7.821 pas par jour, alors que 37% l'ont vu augmenter en réalisant 7.499 pas par jour.
Autre exemple significatif, certains "cobayes" ont vu s'affiner leur tour de taille. 30% ont constaté une réduction de 10 cm ou plus, 22% de 6 à 9 cm, et 35% de 3 à 5 cm. Au total, 54% des personnes en surpoids ou obèse ont été ravies de voir leur IMC baisser. Elles ont perdu en moyenne 4 kg, contre 2,2% pour celles dont la corpulence est normale.
Source : Relaxnews
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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