Dossiers minceur

Objectif forme avec un podomètre connecté !

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TAGS: podometre, objet connecte
AUTEUR : Aujourdhui.com
mercredi 24 juillet 2013

Nous le savons tous, pour être en forme et en bonne santé, notre corps a besoin de se dépenser chaque jour. Pourtant, nous avons tous besoin de mesurer l’utilité de nos efforts pour rester enthousiaste et motivé. C'est toute l'utilité d'un podomètre connecté !

Le Programme national nutrition santé (PNNS) recommande à tous « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour ». Ainsi, lorsque l'on fait environ 5 000 pas par jour, on n'est pas sédentaire ! Mais au-delà, marcher 10 000 pas par jour reviendrait à suivre une réelle activité physique et améliorerait la forme, le moral et la santé.

Pour s’y mettre durablement, Aujourdhui.com a la solution : un podomètre pour mesurer ses efforts, et des amis avec qui se motiver et partager ses résultats !






Sommaire de l'article

Page 1 : La marche : une activité plus que recommandée pour se maintenir en forme
Page 2 : Sur Aujourdhui.com : le podomètre est votre allié minceur
Page 3 : L’avis des experts d’Aujourdhui.com sur le podomètre connecté


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commentaires

posté par marie97490 le lundi 16 septembre 2013
Bonjour, Pouvez vous me dire combien de pas il y a dans un kilomètre ?
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