Les jeunes enfants qui dorment bien auraient une meilleure hygiène alimentaire que ceux ayant un sommeil réduit ou perturbé. Cela entrainerait une surconsommation de calories dans la journée.
Lundi 31 mars 2014 à 7:21 | Info Minceur
Des chercheurs anglais de l'University Central London ont suivi plus de 1300 familles britanniques dont les enfants de 16 à 21 mois sont tous nés la même année. Les scientifiques se sont intéressés au sommeil des enfants à 16 mois et ont ensuite étudié leurs habitudes alimentaires à 21 mois.
Leur constant principal est que les jeunes enfants dormant moins de 10 heures par nuit mangent plus que les enfants dormant au moins 13 heures en moyenne. Ils ont en effet relevé que les enfants qui dorment moins consomment 10 % de calories en plus, augmentant ainsi le risque d'obésité.
Selon le Dr. Abi Fisher qui a participé à l'étude : "Nous savons que le fait de dormir moins au plus jeune âge augmente le risque d'obésité, nous voulions donc comprendre si les plus petits dormeurs consommaient plus de calories".
Les auteurs de l'étude précisent donc qu'il est important pour les parents d'avoir conscience qu'un manque de sommeil peut entraîner une consommation d'aliments plus élevée que la moyenne.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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