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sport, pour perdre du poids
AUTEUR : Lynda Tan
Un ventre rebondi ? Un dos un peu trop rond ? ... Il est temps de faire du sport messieurs. Le beau temps arrive et vous donne une raison de plus pour faire travailler votre corps. De manière ciblée, cela lui redonnera des formes plus sexys.
Il n'est bien sûr pas toujours aisé de chausser les baskets en rentrant du bureau. Et pourtant, depuis quelques temps, dès que vous croisez votre reflet peu flatteur dans un miroir, vous ne pouvez pas vous empêcher de détourner le regard en faisant la moue et en boudant. Tout le monde sait que le sport est excellent pour la santé et pourtant, on est peu à s'y mettre.
Eh bien c'est le moment de vous prendre en main et de vous organiser pour reprendre le sport. Si vous calculez les heures passées devant la télé, la console de jeu ou sur votre ordinateur, il est sûr que vous parviendrez à vous dégager du temps. Choisir le sport adapté à vos besoins n'est pas chose facile et il peut représenter un coût, alors ciblez vos envies : salle de sport ou grand air ? sport collectif ou individuel ?
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commentaires | |||
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posté par
daniela
le 5/29/2007 9:16:00 PM
Mon homme fait du sport et il a quand meme le vendre unp eu rond :-) |
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posté par
GAGANOU_minceur
le 9/30/2008 12:29:00 PM
j ai commence par faire chaque jour une heure sur le velo elliptique ou une demie heure sur le tapis roulant.J aimerais bien savoir l avantage et l inconvenient de chaque machine |
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posté par
botax
le 12/3/2008 8:45:00 AM
je n' ai que le weekend pour faire de sport, et je fait la "Natation", 1 ou 2 heures par séance peut-il suffir pour maigrir ou devrais-je augmenter l'heure??? |
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posté par
milouber
le 3/2/2009 2:58:00 PM
bonjour à tous j'ai arrêter mon régime mais je voudrai le reprendre je repars à la première semaine ou je continue là ou j'étais restée merci de me répondre car j'attends pour commencer |
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posté par
manuelou
le 3/7/2009 10:16:00 AM
bonjour a tous j aimerai savoir,si en pratiquant un sport fitness devant un dvd 1 fois sur 2 permettait d aider mon regime. |
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posté par
titon
le 6/13/2009 6:36:00 PM
moi, je fais du sport chaque jour. Je mincis, mais je ne perds pas de poids. Que du muscle, le probleme, il faut secher après. Je fais tout ça avec des DVD. |
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posté par
nouramour
le 6/14/2009 9:27:00 AM
ca fait un mois que j'ai commencer un régime de 1000 calories par jour + sport 1 heure de velo a domicile resultat j'ai perdu 6 kilo sur les 14 kilo que je me suis fixer de perdre qu'on penser vous ´´? |
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