| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
PRODUITS RECOMMANDES
DERNIERES INFOS s'abonner
- Le microbiotes : vive les bonnes bactéries
- Microbiote et perte de poids
- Respirer de la nourriture peut-il vous faire prendre du poids ?
- Le mariage fait grossir les hommes selon une étude
- Obésité : le rôle clé du microbiote intestinal
dossiers récents
MINCEURCoaching minceur et régimes
Poids idéal et outils minceur
Recettes minceur
Experts en nutrition
Bouger pour mincir
Guide conso
Communauté
Actualités minceur
| miss minceur | ||||||
|
||||||
|
 |
 |
 |
|
Dossiers minceur |
» Partager | ||
|
LU 23158 fois COMMENTÉ 8 fois
TAGS:
produits allégés
AUTEUR : Alix Lefief
Les nutritionnistes les plus respectés le soulignent avec vigueur, à commencer par Jean-Philippe Zermati, l'auteur de "Maigrir sans régime", qui explique : "Il est totalement inutile de consommer des produits allégés pour réduire le poids ou prévenir le surpoids. Ces produits n'empêchent pas de grossir (...), ils n’ont aucune influence positive, ils coûtent seulement plus chers."
Les médecins spécialistes des comportements alimentaires observent en effet que les produits allégés ont des effets pervers car ils tendent à accroître sensiblement les quantités consommées et la taille des portions. De son côté, le Docteur Jean-Michel Cohen, auteur de "Savoir Maigrir", a une explication du phénomène. "Les consommateurs de produits light n'éprouvent pas le même plaisir gustatif ni la même sensation de satiété qu'avec le produit classique auquel ils sont habitués. Donc ils ont logiquement tendance à en prendre une quantité plus importante pour compenser cette mini-frustration. Et ils se disent en plus : puisque ça ne fait pas grossir, je peux en reprendre."
| Retour au dossier |
Le light fait-il vraiment mincir ?
|
| Voir aussi : |
|
3 bonnes raisons de maigrir avec Internet Vos 10 alliés minceur du petit-déjeuner Quizz : Les secrets des produits light |
|
|
|
|
commentaires | |||
|
||
posté par
cahetel
le 11/23/2007 9:22:00 AM
Quand j'achète un produit allégé ,je vérifie la teneur réelle en lipides et en calories et ne consomme que la quantité prévue et si de plus il a bon goût je l'utilise régulièrement dans mon programme alimentaire. Je suis consciente que si un fromage passe de 60% de m.g. à50% il peut légalement être appelé ALLEGE tout en restant trop riche pour mon alimentation!! Cahetel |
||
posté par
levaniaise
le 12/1/2007 8:11:00 PM
salut les filles moi j'achéte pas ces produits,je préfére acheter des yaouts maigre c beaucoup plus sûr pour mon régime et jamais de produit allégé car je n'y crois pas du tout mon medecin me le déconseille bisou |
||
posté par
zouzou2
le 2/15/2008 2:33:00 PM
je suis tout à fait d'accord avec le docteur Cohen. les produits "light" n'ont pas un goût appétissant par rapport aux produits disont "normaux",et il est vrai que beaucoup de personnes réagissent mal visà vis de la quantité consommée,bien souvent les gens en consomme plus que la normale et le résultat est catastrophique lorsqu'ils montent sur la balance?J'ai eu des exemples dans mon entourage.C'est pourquoi,je préfère au maximum éviter le "light" pour apprécier une petite portion de qualité. quantité et qualité sont à dissocier salut |
||
posté par
tchouke
le 3/21/2008 8:58:00 PM
pas d'accord : mon nutritionniste m'a donné le feu vert pour toutes les boissons light. alors qui croire ? |
||
posté par
mariechristineth
le 4/26/2008 10:10:00 AM
Bonjour, Je suis abonnée, ce matin, j'ai aperçu la Pesée hebdomadaire sur Orange.fr, puis sur Outlook rien, De retour sur Orange, votre mail avait disparue Merci de me renvoyer votre message, SVP Cordialement Marie-Christine [email protected] |
||
posté par
morganeb012001
le 4/30/2008 4:01:00 PM
d'accord aussi avec tchouke ! mon premier régime je l'ai fait avec comme seul ami lorsque j'avais faim, du COCA LIGHT ! |
||
posté par
kriss044
le 5/20/2008 1:04:00 PM
Moi je pense que les produits allégés ne sont pas des produits nocifs, mais il faut toujours vérifier ce qu'ils contiennent (voir au dos de la bouteille). Beaucoup sont caloriques , et ça , la plupart des consommateurs l'ignore !! |
||
posté par
cynans
le 2/20/2009 11:19:00 PM
Les produits alleges n ont pas tres bon gout je trouve |
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
