Pour compléter votre salade et composer un pique-nique équilibré, misez sur des desserts fruités. Voici quelques idées pique-nique parfaites !
• Des fruits à croquer tout simplement : profitez des fruits de saison comme les fruits rouges (fraises, framboises, cerises…) mais aussi les abricots, les pêches, les nectarines…
• Pour inciter les enfants à en manger, vous pouvez les préparer en brochettes. Ils seront ainsi plus faciles (et plus drôles) à manger ! Ou alors faire une salade de fruits géante, à transporter dans une grande boîte en plastique bien fermée.
• Vous pouvez également préparer des gâteaux légers riches en fruits : gâteau au yaourt, tarte fine, clafoutis… Ils sont rapides à préparer et faciles à transporter.
• Autre idée pique-nique : préparez à la maison un smoothie géant avec plein de fruits frais (fraise, banane, orange, mangue, pomme…). Versez-le dans une grande bouteille et mettez-la dans la glacière. N’oubliez pas les pailles et les gobelets en plastique.
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Plein d'idées pour un pique-nique minceur |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Vive les salades ! |
| Page 2 : Vive les salades ! |
| Page 3 : Place aux desserts fruités |
| Page 4 : Les petits "plus"… |
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Mangez léger et équilibré tout l’été !
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commentaires | |||
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posté par
enila43
le 8/16/2007 1:03:00 AM
aujourd'hui j'ai préparé un pique nique pour toute ma famille , entrée :melon pastèque tomate sèchées plat : poulet rôti cake à la courgette weigt watcher fruits clafoutis aux pommes, nous sommes régalés! |
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posté par
ISAROB
le 8/23/2007 8:50:00 AM
Bonjour, Pouvez vous me communiquer la recette du cake weigt watcher. Merci d'avance et bon courage pour votre régime. Isabelle |
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posté par
mamylyne
le 7/28/2008 10:30:00 PM
avec la chaleur un repas lèger et froid c'est parfait On met tout dans une petite glacière avec des bouteilles d'eau congelée et la fraicheur tient très longtemps plus de l'eau fraiche c'est super. BONNES VACANCES A TOUTES JACKLYNE |
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posté par
genie
le 8/5/2008 10:59:00 PM
vous seriez très gentille de m'envoyer le recette du cake weigt watcher merci a l'avance |
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posté par
lorierose
le 8/11/2008 2:37:00 PM
Merçi de bien vouloir me donner la recette du cake WW.A bientot .Bises. |
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posté par
claudine8
le 8/12/2008 1:50:00 PM
bonjour merci de m'envoyer aussi la recette du cake W.W. Bonne journée Cordialement Clo |
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posté par
KISTNEN
le 11/14/2008 6:19:00 AM
COUCOU C NATHALIE BON J'AI PAS ENCORE MIS BIEN DANS LE BAIN IL FAUT DU COURAGE ET PETIT A PETIT SA VA VENIR JE VOUS PROMIS |
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posté par
michou76
le 7/29/2009 8:24:00 PM
bonjour merci de m'envoyer aussi la recette du cake W.W. bises à bientot |
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posté par
croquetteclebart
le 8/5/2011 7:22:00 AM
Bonjour je ne comprends pas bien... j'ai rempli un questionnaire pour un bilan gratuit, et à la fin, on me dit que je serai remboursée si je ne perds pas mes kilos avant fin aout. Je n'aime pas ce précédé que j'appellerais du forcing, j'annule donc cette fausse inscription au programme, car je ne demandais qu'un bilan ! MERCI |
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posté par
croquetteclebart
le 8/5/2011 7:22:00 AM
Bonjour je ne comprends pas bien... j'ai rempli un questionnaire pour un bilan gratuit, et à la fin, on me dit que je serai remboursée si je ne perds pas mes kilos avant fin aout. Je n'aime pas ce précédé que j'appellerais du forcing, j'annule donc cette fausse inscription au programme, car je ne demandais qu'un bilan ! MERCI |
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