L’été, on adore préparer de délicieux pique-niques à partager en famille. Mais souvent, on prévoit des produits très gras et très sucrés, comme les chips, les biscuits, les charcuteries ou la mayonnaise. Heureusement, il existe des alternatives beaucoup plus légères et tout aussi gourmandes pour préparer un pique-nique équilibré.
Première de nos idées pique-nique : préparer une grande salade composée à la fois rafraichissante et gourmande. L’idéal est de choisir une base (par exemple du riz, des pâtes, du boulgour, des lentilles, du blé…) et de l’agrémenter avec les ingrédients de votre choix.
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Plein d'idées pour un pique-nique minceur |
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LU 22969 fois COMMENTÉ 10 fois Préparer un pique-nique léger et équilibré pour régaler toute la famille, c’est très facile. La preuve avec nos idées pique-nique ! |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Vive les salades ! |
| Page 2 : Vive les salades ! |
| Page 3 : Place aux desserts fruités |
| Page 4 : Les petits "plus"… |
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Mangez léger et équilibré tout l’été !
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commentaires | |||
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posté par
enila43
le 8/16/2007 1:03:00 AM
aujourd'hui j'ai préparé un pique nique pour toute ma famille , entrée :melon pastèque tomate sèchées plat : poulet rôti cake à la courgette weigt watcher fruits clafoutis aux pommes, nous sommes régalés! |
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posté par
ISAROB
le 8/23/2007 8:50:00 AM
Bonjour, Pouvez vous me communiquer la recette du cake weigt watcher. Merci d'avance et bon courage pour votre régime. Isabelle |
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posté par
mamylyne
le 7/28/2008 10:30:00 PM
avec la chaleur un repas lèger et froid c'est parfait On met tout dans une petite glacière avec des bouteilles d'eau congelée et la fraicheur tient très longtemps plus de l'eau fraiche c'est super. BONNES VACANCES A TOUTES JACKLYNE |
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posté par
genie
le 8/5/2008 10:59:00 PM
vous seriez très gentille de m'envoyer le recette du cake weigt watcher merci a l'avance |
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posté par
lorierose
le 8/11/2008 2:37:00 PM
Merçi de bien vouloir me donner la recette du cake WW.A bientot .Bises. |
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posté par
claudine8
le 8/12/2008 1:50:00 PM
bonjour merci de m'envoyer aussi la recette du cake W.W. Bonne journée Cordialement Clo |
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posté par
KISTNEN
le 11/14/2008 6:19:00 AM
COUCOU C NATHALIE BON J'AI PAS ENCORE MIS BIEN DANS LE BAIN IL FAUT DU COURAGE ET PETIT A PETIT SA VA VENIR JE VOUS PROMIS |
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posté par
michou76
le 7/29/2009 8:24:00 PM
bonjour merci de m'envoyer aussi la recette du cake W.W. bises à bientot |
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posté par
croquetteclebart
le 8/5/2011 7:22:00 AM
Bonjour je ne comprends pas bien... j'ai rempli un questionnaire pour un bilan gratuit, et à la fin, on me dit que je serai remboursée si je ne perds pas mes kilos avant fin aout. Je n'aime pas ce précédé que j'appellerais du forcing, j'annule donc cette fausse inscription au programme, car je ne demandais qu'un bilan ! MERCI |
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posté par
croquetteclebart
le 8/5/2011 7:22:00 AM
Bonjour je ne comprends pas bien... j'ai rempli un questionnaire pour un bilan gratuit, et à la fin, on me dit que je serai remboursée si je ne perds pas mes kilos avant fin aout. Je n'aime pas ce précédé que j'appellerais du forcing, j'annule donc cette fausse inscription au programme, car je ne demandais qu'un bilan ! MERCI |
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