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Les meilleures danses pour maigrir |
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LU 24111 fois COMMENTÉ 18 fois Danser pour s'amuser, et pour maigrir aussi ! De la salsa à la danse orientale en passant par le modern jazz, chaque style aura un effet différent sur votre ligne. Faites votre choix ! |
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La danse classique donne un galbe et une posture remarquable, et les femmes l'ont bien compris : les danses toniques sont les plus efficaces pour maigrir. Toutes les danses donnent des résultats sur votre silhouette mais pas de la même façon. D'une danse à l'autre, vous n'allez pas cibler les mêmes zones.
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : La danse africaine pour des hanches de rêve |
| Page 2 : Les danses du monde |
| Page 3 : La danse de votre choix ! |
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Comment maigrir en musique
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commentaires | |||
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posté par
NINI1786
le 1/14/2014 9:37:00 AM
je fais de la danse orientale depuis 5 ans rien de tel pour muscler le ventre et les hanches |
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posté par
nikita49PB_
le 12/17/2013 8:08:00 PM
bonsoir je fais de la danse depuis tjrs mais aujourd'hui etant seule je fais de la danse texas du folklore de nombreux pays ,, du country ; du rock ; de la danse en ligne ;; c'est vrai que malgré tout cela ; je ne vois pas mes kilos fondrent ;mais j'ai bcp de plaisir ; je transpire bcp nikita49pb_ |
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posté par
Laetitia1974
le 12/18/2012 4:52:00 PM
Cela fait quelques années, j'ai fait de la Salsa, ça m'a musclé de partout, j'adorais ça... Et je me suis mise en couple, j'avais décidé de me réinscrire et là, ma moitié m'a interdit formellement, toi tu crois que tous les types vont te prendre par la taille, je l'ai crié sur le coup et il m'a dit, ok, et si c'est moi qui voudrais m'inscrire, tu dirais oui, et là je lui réponds : Oui... Il m'a regardé et m'a dit : hors de question... Pour la peine, il a dû m'offrir des rollers, un rameur élastique et la wi pour que je danse, non mais oh ... |
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posté par
moerdo
le 6/23/2010 10:18:00 PM
agrement: plus de details sur le regime en produits laitiers |
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posté par
lolita1234
le 2/23/2010 10:21:00 AM
De mon côté, j'ai commencé la danse country cette année. Le cours dure 2 heures !! Cela stimule les neurônes aussi ! Les danses sont nombreuses et variées et l'ambiance est sympa ! C'est finalement très physique et demande de l'endurance ! Je fais aussi partie d'un choeur, et chante aussi 2 heures par semaine ! Cela détend beaucoup ! Cela m'aide vraiment à me sentir bien ! |
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posté par
gijou123
le 1/26/2010 8:41:00 PM
pour roseline80 moi j ai fais de la dans contry et bien pas perdu de poids mais bonjour mais genoux !!! par contre j ai fais aussi de la danse orientale pas perdu de poids mais que c etait bien .!!!! |
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posté par
loubine7
le 7/8/2009 11:37:00 AM
j'habite à coté de nevers et là pas de danse orientale mais si quelqu'un donne des cours je suis partante |
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posté par
rose95400
le 6/20/2009 2:05:00 PM
Jj adore la musique country, et j aimerai bien en faire si j avais l occasion !!!!! |
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posté par
belleetmince123
le 6/18/2009 5:56:00 PM
j'adore la danse orientale et je suis dans ma troisième année. J'ai fait récemment un stage de danse orientale tribale de 8h sur deux jours et j'ai perdu deux kilos ! Je trouve moi que cela travaille les abdos !! La variante danse orientale tribale demande bcp de souplesse et subtilement demande une bonne pratique du yoga...ce qui donne envie donc de pratiquer d'autres sport pour se perfectionner dans cette danse. Quand j'ai le temps, je fais aussi de la danse africaine (modernisée tirant sur le hip hop), on transpire bcp et on souffle sur de la musique endiablée, il y a des hommes et des femmes et je trouve ça fantastique. |
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posté par
ZEN22
le 7/21/2008 10:01:00 PM
Si y a des volontaires pour danser rythmé , j'en fais partie ! Je suis dans le sud de la Picardie ( 02310 ) |
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posté par
houa
le 7/15/2008 2:24:00 PM
coucou jai la culotte de cheval mais je ne sais pas comment je n'ai jamais vue de danse africaine |
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posté par
lindaf
le 7/11/2008 2:58:00 AM
j'aime la danse orientale, j'en ai fait pendant un an et compte bien m'y remettre à la rentrée, mais dans un autre groupe, j'aime la magie de cette danse et la beauté des costumes. j'aimerais aussi faire de la danse africaine , ça a l 'air très dynamique et sympa pour perdre du poids. lilly |
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posté par
lilbaby69
le 7/9/2008 9:09:00 PM
Moi, perso j'avoue que j passe mes journées à danser à la maison car j'aime enormement la musique et la danse quelle quel soit et pourtant je ne perds pas un gramme... Déprimant |
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posté par
roseline80
le 7/9/2008 7:11:00 PM
que pensez vous de la danse country? |
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posté par
karo-lin
le 7/9/2008 10:47:00 AM
oui,je me suis mise à la danse oriental ya bien 3 ans! je suis passé de 61 kilos à 49 tout ça en m'amusent ...et en mangeant bien. mais le fait est que c'est pas facile de se trouver des copines qui veulent bien participer . la danse c'est pas pour tout le monde!! |
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posté par
ness3006
le 7/8/2008 11:50:00 PM
moi je sais pas qu'elle danse adopté je suis un peut confuse g beaucoup de hanches |
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posté par
mayot
le 7/8/2008 8:25:00 PM
bonjour Je fais de la dance africaine depuis septembre 2007 j'adore ca. Ma silhouette a changée d'une façon considérable et maintenant je peu mettre des pantalons sans me soucier de quoi que ce soit. Je remets cela en septembre prochain. BISE |
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posté par
khacia
le 7/8/2008 1:53:00 PM
OUI moi j adore la dance orientale et je sais queca fait maigrir mais des fois on aenvie de rien faire quand on n est deprimé. |
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