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TAGS:
régime diététique, crème glacée
AUTEUR : Dominique Rivron
Ah, les petits-beurre, les sablés, les tartelettes et les cookies, quel régal... Evidemment que les biscuits ne sont pas à la base des aliments de régime ! Il suffit de regarder leur composition : farine, beurre, sucre… Mais difficile de s'en passer, au goûter par exemple.
Les petits-beurre et les sablés, vous pouvez en consommer sans problème, sans culpabiliser... mais sans abuser non plus ! Ils sont riches en sucres lents et faibles en graisses. Vous adorez les tartelettes aux fruits ou les petites barquettes, eh bien, vous pouvez en grignoter ponctuellement car ils comportent surtout des sucres rapides, mais toujours peu de graisse.
Par contre, les cookies et biscuits fourrés au chocolat sont beaucoup plus riches en calories. Alors grignotez-en un ou deux exceptionnellement, juste pour le plaisir !
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Arrêtez de fumer sans grossir
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commentaires | |||
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posté par
isa3107
le 1/20/2010 3:14:00 PM
j'ai arreté de fumer le 13/10/2009 avec l'hypnose. Quand j'ai arreté la cigarette je pesais 6 kgs en trop. Au bout d'un mois d'arrêt de tabac je me suis mise au régime avec l'aide d'une diéteticienne. Aujourd'hui j'ai atteind mon poid sans aucun manque de quoi que ce soit. Tout est psychologique. |
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posté par
Fanny25400
le 1/18/2010 8:54:00 PM
je ne trouve pas que perdre du poids en arretant de fumer sois une bonne chose, ou plutot arreter de fumer sans grossir sois casiment impossible! Il faut eviter de les faire en meme temps, car soit on va etre degouter d'avoir repris du poid, soit parce qu'on aura repris de fumer! il faut y aller progressivement quand on veut changer! |
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posté par
CBY
le 4/18/2008 6:30:00 PM
Je dirais encore une fois 1000 merci à toute l'équipe d'aujourd'hui.com,on nous fait ouvrir les yeux sur des choses qui nous entoure auxquels on ne colle aucune importance. Serte cette obésité qui nous préoccupe toutes est due à une alimentation pelle mêle,donc un peu d'équilibre et tout ira bien, la preuve avec le régimes du site on mange presque de tout ,on ne se sent pas privé !!!!!!!!!!!!!! c'est très important ( pas de frustration)et on perd du poids quand même. donc tout ce qui a été dit est prouvé. Franchement on apprends des choses sur site et même si on les connaît c'est des rafraichissement de mémoire. |
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posté par
oona12
le 8/21/2007 5:20:00 PM
oui, il n'y a aucun aliment tabou, il faut se le dire! c'est notre comportement qui ne va pas, pas les aliments! si on a besoin de réconfort il faut qu'on réapprenne que la nourriture n'est pas la meilleure solution pour nous à long terme! vive le plaisir de man²ge²r et d'être bien dans sa peau! j'espère que j'arriverai à ne plus compenser mes angoisses ou mes colères en mangeant!! |
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posté par
jules
le 7/8/2007 6:47:00 PM
pas mal ca reconforte |
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