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repas de fêtes
AUTEUR : Dominique Rivron
Les fêtes sont souvent cruelles : on en sort de bonne humeur, mais avec des kilos en plus ! Voici des astuces pour profiter de la fête sans culpabiliser.
Ces rendez-vous, où l'on partage de bons petits plats, nous font souvent culpabiliser quand on suit un régime minceur. Difficile de résister à la dinde farcie ou à la raclette organisée entre amis... On peut très bien manger léger et festif. La solution réside tout simplement en faisant le bon choix et en respectant les quantités ou suivre un régime après les fêtes !
Si vous êtes invitée à un cocktail, ne vous jetez pas sur les cacahouètes ou les chips, grignotez plutôt les crackers de saumon ou de crevettes. Pour trinquer avec votre famille, vous pouvez vous autoriser une coupe de Champagne. Souvenez-vous : vous pouvez manger de tout mais en quantité raisonnable. Alors prenez-en une fois et privilégiez les légumes. Partagez bien entendu une part de gâteau, demandez une petite, comme ça, vous vous régalez sans abuser !
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commentaires | |||
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posté par
Enfernisia02
le 2/1/2013 11:29:00 AM
Pas facile, quand tout le monde "qu'est-ce qui passe c'est pas bon, pourquoi tu manges pas".... |
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posté par
chauny
le 12/28/2008 8:15:00 PM
C4EST VRAI ON PEU PASSER UN SUPER NOEL en mangeant un peu de tout et surtout l'alcool n'est pas un outil pour s'amuser mais une petite coupe si vous pouvez en rester la ça va idem pour la st SYLVESTRE |
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posté par
blandine235
le 12/24/2008 2:15:00 PM
même si on grignote pendant le réveillon ou le jour même ce qu'il faut faire c'est compenser le repas suivant pour rééquilibrer la machine. |
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posté par
missmaryn
le 9/24/2008 9:39:00 PM
facilm a dir on se di ca avan de partir mùai apre dur de sy tenir |
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posté par
desiree37
le 9/12/2008 3:25:00 PM
hhhhhhhmmmm le soir je prend un petit verre de coca-cocal et le lendemains se grave je me sent mal et loude je suis embetee bisoussssss les filles. |
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posté par
Jocelyne007
le 7/25/2008 12:53:00 PM
oui pas facile....J'aimerais bien savoir comment faire avec le moins de dégâts possible.... |
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posté par
ashentie
le 7/24/2008 7:50:00 PM
comment on fait quand on a trois mariages d'affilés et un quatrième un mois après, je suis bien embêtée... |
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posté par
ZEN22
le 7/21/2008 10:10:00 PM
Un truc que je n'oublie plus ! Lorsqu'il y a de l'alcool , je garde à ma disposition un verre que je remplis d'eau , ainsi je bois à ma soif ! et je déguste l'autre verre d'alcool à petite dose ... et le lendemain je suis fraîche comme une rose ! |
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posté par
adrienlemay
le 12/19/2007 1:26:00 AM
surtout ne panique pas... il est toujours possible de faire la fete sans prendre de kilos ! Il suffit juste de savoir se moderer et ne pas boire trop d'alcool. A toi de faire en sorte que tout le monde s amuse sans que les calories ne viennent gacher ce moment de plaisir !! |
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posté par
Gourmandise_crime
le 9/21/2007 11:51:00 PM
hmm je fais justement une petite fête pour mon anniversaire et je crois bien que ce sera une épreuve trés difficile à surmonter avec le gateau...ésperons que j'y arriverai!! |
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