SPÉCIAL ALIMENTS INTERDITS
Coupes de champagne pendant les fêtes, goûter ou glaces, on détourne le regard de ces gourmandises quand on est au régime. Apprenez maintenant à regarder ces tentations en face pour que votre régime ne soit pas un calvaire!
Les repas de fêtes sont souvent cruelles : on en sort de bonne humeur, mais avec des kilos en plus ! Voici des astuces pour profiter de la fête sans culpabiliser.
Lire l'article
Comment choisir le bon cocktail quand on suit un régime ? Faites le test pour connaître les bonnes astuces, se faire plaisir et ne pas abuser du sucre.Faire le quizz
Pour votre régime minceur, le marché peut vous aider. Tout ce que vous y trouverez aura l’avantage de venir directement du producteur. Place aux produits frais.Lire l'article
On grignote souvent pour lutter contre le stress, par faim, pour prendre des forces ou par gourmandise… Voici quelques conseils pour un grignotage malin. Lire l'article
Parfois, le désir de perdre du poids ne suffit pas. Il faut bénéficier d'un accompagnement professionnel et personnalisé. Voici un éventail de nos programmes.Visiter l'espace premium
