A ce jour, il n’y a pas d’études scientifiques prouvant les résultats du régime groupe sanguin.
Avantages :
• Le régime groupe sanguin est basé sur le choix d’aliments sains et non raffinés.
• La perte de poids est réelle... mais elle s’explique par une variété restreinte d’aliments.
Inconvénients :
• C’est un régime difficile à suivre sur le long terme, surtout s'il faut prévoir un menu différent pour chaque membre de la famille (en cas de groupes différents).
• Il y a trop d’interdits qui ne sont pas assez justifiés
• Les goûts alimentaires de chacun ne sont pas du tout pris en compte.
• Il existe des risques de carences suivant les groupes. Exemple : les personnes du groupe A risquent de souffrir de carences en fer et en protéines, celles du groupe B peuvent manquer de magnésium et en fibres, celles du groupe O peuvent être sujets à de multiples carences dont le calcium.
• Une certaine fatigue et une baisse des performances peuvent apparaître sur le long terme à cause de l’apport faible en glucides.
• La frustration engendrée par ce régime qui peut provoquer des comportements boulimiques chez certaines personnes.
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Régime groupe sanguin : 4 méthodes personnalisées |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Les principes du régime groupe sanguin |
| Page 2 : Le régime groupe sanguin en pratique |
| Page 3 : Le régime groupe sanguin: une journée type de menus minceur |
| Page 4 : Le régime groupe sanguin : l’avis de Delphine Michel, diététicienne |
| Retour au dossier |
Découvrez les nouveaux régimes du printemps
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| Voir aussi : |
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Le régime micronutrition, pour mincir en comblant ses carences Le régime IG métabolique, pour rétablir un bon métabolisme Maigrir en dormant grâce à son biorythme |
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commentaires | |||
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posté par
nataly
le 3/15/2008 11:17:00 PM
et kan on conai pas son groupe, on fait comen??? |
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posté par
awena
le 3/14/2008 3:25:00 PM
salut tout le monde je vais commencer mon régime lundi car 20 kilos à perdre au moins je suis pas au bout de mes peines bon courage à tous |
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posté par
alfital
le 3/14/2008 2:44:00 PM
pour ma part mon groupe sanguin est un peu ,,,,comment dire , voila B rhesus D I Bnegatif si receveur et B positif si donneur vs comprenez quelques chose? |
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posté par
king
le 3/14/2008 9:20:00 AM
mon métabolisme est très bien associé à mon groupe AB car je mange très varié. mais est ce bien pour moi? |
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posté par
bbsam
le 3/12/2008 10:19:00 AM
je suis du groupe AB....je peux manger quoi au juste??? |
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posté par
tropinrl
le 3/12/2008 10:08:00 AM
Voiçi un lien qui nous donne les aliments à privilégier ou à éviter suivant notre groupe sanguin : http://www.regimes-maigrir.info/Regime_GroupesSanguinsABO.htm |
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posté par
yolande1
le 3/12/2008 10:04:00 AM
moi groupe A manger que vegetarien je ne sais pas si j'y arriverais bisous |
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posté par
titine6724
le 3/12/2008 10:02:00 AM
je suis du groupe A,manger vegetarien ,je ne sais si cela va etre tres facile... |
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posté par
tropinrl
le 3/12/2008 10:02:00 AM
Moi, suis du groupe O !!! Les protéines c'est pour moi !!!!! Et ça tombe bien !!!!!! |
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posté par
myllie2
le 3/12/2008 12:22:00 AM
je suis du groupe A , alors je devrais être végétarienne.Mince ! je fais un régime hyperprotéiné ! Lol ! |
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posté par
corinnemai
le 3/11/2008 1:33:00 PM
donc je suis groupe O alors mon régime doit-être protéiné |
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