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Régime méditerranéen, miraculeux ? |
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LU 23121 fois COMMENTÉ 26 fois On affirme qu'il permet de vivre plus longtemps et de maigrir rapidement tout en mangeant sainement. Mais quel est donc ce fameux régime méditerranéen dont l'île de Crète est devenu le centre ? |
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Comment maigrir au soleil ? Ce n’est plus une nouveauté : le climat méditerranéen est particulièrement recommandé pour votre ligne. Le régime crétois est sans doute la plus populaire déclinaison de cette recette. Récemment, lors d’une nouvelle étude française, 212 personnes de la région de Marseille ont été divisés en deux groupes, l’un suivant un régime hypolipidique (pauvre en graisses), l’autre un régime méditerranéen pendant une durée variant de 3 à 12 mois. Au final, non seulement l’indice de masse corporelle (calcul IMC) a plus baissé au sein du deuxième groupe (5,2% contre 4,2%) mais d’autres facteurs responsables de problèmes cardio-vasculaires (taux de cholestérol, triglycérides et glucose) étaient mieux régulés avec le régime méditerranéen. |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Les bases du régime crétois |
| Page 2 : Les bienfaits santé du régime crétois |
| Page 3 : Les effets minceur du régime crétois |
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Et si vous adoptiez le régime crétois ?
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| Voir aussi : |
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Dossier : Et si vous faisiez une cure détox ? Le top 15 des recettes minceur de l'été Toutes nos recettes ! |
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commentaires | |||
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posté par
Elodie71
le 11/1/2007 11:17:00 AM
Peut-on avoir plus de précision sur ce régime méditérranéen ? |
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posté par
mamourout
le 8/24/2007 4:39:00 PM
j'aime manger mais en revenant de montravail vers 14h je n'ai plus le courage de me faire à manger alors je prend juste une bout de pain et du fromage, le soir je mange comme un midi mais pas tous les soirs, et parfois il m'arrive de rien manger le mide sans aucune faim je suis déréglée alors que pui-je faire car tout ceci ne ma fait pas du tout maigrir pas meme 1 gramme je suis désespérée.....; |
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posté par
crocmi
le 8/23/2007 1:49:00 AM
coucou a tous ca ma l'air correct ce regime il est naturel mais certainement qu'il doit y avoie un ik peser tout peut etre ou ne pas melanger certains legumes ensembles et aussi les fruits j'aimerai en s'avoir plus merci a vous cromi |
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posté par
grace
le 8/22/2007 12:05:00 PM
coute cher si on est dans un pays ou fruits legumes et huile dolive sont importes |
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posté par
josye
le 8/21/2007 12:33:00 PM
J'adore manger, je suis gourmande, donc je trouve sympathique ce régime, étant donné que je cuisine à l'huile d'olive. |
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posté par
mag77580
le 8/20/2007 11:43:00 AM
je souhaite comme toutes les autres femmes trouver un régime qui me convient le mieux alors aidez moi à le trouver. |
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