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régime Okinawa
AUTEUR : Dominique Rivron
Ces mystérieux habitants japonais consomment au minimum deux fois par jour du soja, aliment très riche en protéines. Il en contient près de la moitié de la quantité présente dans l’œuf ou la viande de bœuf, et plus que toutes les autres légumineuses. Le soja est aussi très efficace contre le mauvais cholestérol ou pour tout problème cardiovasculaire. Le soja est donc un aliment de premier choix pour tout le monde et il peut être consommé sous différentes formes : lait, en pousses, tofu (caillé). Les habitant d'Okinawa mangent beaucoup de fruits et légumes. Ils consomment 3 fois par semaine du poisson et régulièrement des algues riches en oméga 3.
Et surtout, ils boivent très peu d’alcool ! A la place, ils consomment du thé vert en grande quantité. Les vertus du thé vert sont maintenant reconnues par le corps médical moderne. Il réduit les risques de cancer en agissant directement contre les agents cancérigènes et en empêchant la prolifération des cellules cancéreuses. En plus de protéger du cancer, il est aussi une protection contre la maladie de Parkinson, les maladies cardio-vasculaires et un effet préventif contre le diabète, le cholestérol. Et les recherches sur ce régime japonais se poursuivent...
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commentaires | |||
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posté par
emilie
le 2/21/2007 5:36:00 AM
Il y a un très bon livre sur le sujet, "Okinawa, un programme global pour mieux vivre", écrit par le docteur Jean-Paul Curtay. Comme je m'intéresse à la question je l'ai lu et je le recommande pour ceux que ca intéresse. |
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posté par
emilie
le 2/21/2007 5:44:00 AM
Le régime Okinawa est vraiment fascinant et il existe un très bon livre que je voudrais recommander, à ceux et celles que ca intéresse : "Okinawa, un programme global pour mieux vivre", écrit par le docteur Jean-Paul Curtay. Je l'ai lu et on y apprend plein de choses intéressantes pour soigner son régime. |
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posté par
emilie
le 2/21/2007 5:47:00 AM
Le régime Okinawa est vraiment fascinant et il existe un très bon livre que je voudrais recommander, à ceux et celles que ca intéresse : "Okinawa, un programme global pour mieux vivre", écrit par le docteur Jean-Paul Curtay. Je l'ai lu et on y apprend plein de choses intéressantes pour soigner son régime. |
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posté par
Kamileone
le 12/9/2007 7:16:00 PM
Leur secret surtout c'est l'AGAR-AGAR , une algue rouge qui sert de gélifiant à la base qu'il faut boire 20min avant le repas ( bien lire la notice!!!) et qui nous fait fondre plus rapidement! comme c'est un gélifiant naturel, il n'a pas d'odeur ni de saveur!! A vous les mousses et autres entremets maisons inrratables!!! |
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posté par
Kamileone
le 12/9/2007 7:20:00 PM
En fait l'AGAR-AGAR se colle à la parois de l'estomac et fait mieux passer les mauvaises graisses et sucres plus rapidement! Ils n'ont donc pas le temps de s'accrocher!! Prendre 1g/jour avant le repas principal ds tisane, thé, café, tout ce k vous voulez mais chaud SANS sucre, sucrette, lait ou encore citron et boire avant refroidissement car à 40° l'algue fait son travail et devient gélifiée!!S'achète en Pharmacie ou encore en magasin BIO, article peu coûteux!! |
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posté par
antamisa
le 2/9/2008 8:56:00 PM
ce produit est il vraiment efficace? |
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posté par
galadrimail
le 2/15/2008 1:24:00 AM
en tous cas, je peux te garantir que tu n'as pas faim avec une infusion (ou un café, un thé, un truc chaud quoi...) + 1cuillere a café d'agar agar avant chaque repas.... TESTE ET APPROUVE PAR MOI ! lol |
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posté par
nuta
le 2/29/2008 8:42:00 AM
ou peut-on s'en procurer ? |
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posté par
bocero
le 3/29/2008 1:38:00 PM
est ce que sa te fait perdre tes kilos |
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posté par
violaine76
le 10/21/2008 12:11:00 PM
quel qu'un a reussi a perdre du poids que grace a ça?(je parle de l'agar agar) Jen ai acheté |
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posté par
laurestoffel
le 12/8/2008 9:56:00 AM
Notre diététicienne a blogué un article sur le régime Okinawa, que je vous propose de consulter : http://blog.aujourdhui.com/oriannedieteticienne/1078120/le-regime-okinawa.html |
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posté par
divinessy
le 2/8/2009 10:19:00 PM
où peut on se procurer de l'agar agar |
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posté par
michalette31
le 2/10/2009 1:02:00 PM
es-ce efficace pour perdre les kg ???? Y en a t-il qui l'ont essayer ?????? j'aimerais le savoir . mais je vais l'essayer car je suis curieuse . |
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posté par
emilye
le 4/14/2009 9:25:00 PM
coucou, j'ai testé ce régime est il est tout a fait convaiquant, il n'y a pas d'abérations comme dans certains autres régimes. Tout est plutot logique, et biensur les résultats sont là: moins de kilos, plus d'énergie, un corps en meilleure santé. |
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posté par
emilye
le 4/14/2009 9:28:00 PM
l'agar agar c'est génial!!!!!! discret toujours ds le sac à main avant le resto entre coines ou le rdv gallant! |
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posté par
lyndatan
le 8/5/2009 5:13:00 AM
http://www.aujourdhui.com/minceur/regime-alimentaire/regime-alimentaire.asp |
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posté par
maite620
le 8/3/2012 8:57:00 PM
coucou bjr a toutes , tous je suis allergique a l iode je peux prendre l argar agar ; merci de votre reponse maite |
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