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chrononutrition
AUTEUR : Laure Stoffel
La chrono-nutrition vous donne des outils pour réguler vos repas en fonction de votre rythme biologique. Voici tous les conseils pour être en phase avec votre corps.
Ces rythmes chronologiques peuvent être définis à différents intervalles. Les plus courants sont les rythmes circadiens, c'est-à-dire fonctionnant sur 24 heures. Mais il existe également des rythmes définis sur 28 jours (mensuels), sur 3 mois (saisonniers) et enfin sur une durée de 7 à 9 ans (rythmes climatériques).
Lorsque cela s'applique à l'alimentation, on parlera de chrono-nutrition car on tiendra compte des rythmes biologiques de notre organisme pour adopiter notre comportement alimentaire.
En effet, nos organes ont eux aussi une activité plus ou moins intense au cours de la journée ; tout comme l'absorption des nutriments et leur élimination. Cela signifie que tous les aliments sont permis pour mincir efficacement tant qu'ils sont consommés au bon moment de la journée.
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Les régimes de votre été
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| Voir aussi : |
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Fiche pratique : Tout savoir sur la chrononutrition Forum expert : Organiser une journée chrononutrition Forum membres : Le régime chrononutrition |
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commentaires | |||
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posté par
ejsj
le 8/8/2007 11:37:00 PM
il parait que cela marche bien.... |
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posté par
ejsj
le 8/8/2007 11:36:00 PM
j aimerais essayer la chrono-nutrition voir si cela me permet de perdre du poid sans ressentir la fatigue..... |
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posté par
justemoihihi
le 7/22/2007 5:58:00 PM
ce site a vrément l'air interessant :) faut se soutenir les filles ! il y a vrément de bon conseil |
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posté par
justemoihihi
le 7/22/2007 5:55:00 PM
je ne connaisais pas du tout mais j'ai bien envie d'essayer je pense que ça peut aidé |
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posté par
ramyskou
le 7/22/2007 9:50:00 AM
j'aimerai connaitre le régime star |
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posté par
lolotte39
le 7/22/2007 8:48:00 AM
puis-je m'inscrire dans le dossier chrono-nutrition? j'ai déjà pratiquer et cela fonctionnait bien. |
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posté par
syl972
le 7/21/2007 11:52:00 PM
comme quoi quand on veut maigrir il faut il fait toujours avoir les bons réflexes |
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posté par
elise11
le 7/19/2007 11:20:00 PM
ca veut dire quoi ca marche, quelle difference ressens tu |
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posté par
sweet
le 7/18/2007 6:07:00 PM
j'ai lu ce truc il y a une semaine environ et j'ai adopté le reflexe de la marche à jeun le matin depuis samedi (sauf ce matin, j'étais crevée...) et ben je vous jure que je sens déjà un résultat! |
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posté par
oscarelia
le 7/18/2007 2:17:00 PM
avez vous entendu parlé de la chono nutrition stater j'aimerai savoir la différence entre le traditionel et le starter?? MERCI |
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