| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
PRODUITS RECOMMANDES
DERNIERES INFOS s'abonner
- Le microbiotes : vive les bonnes bactéries
- Microbiote et perte de poids
- Respirer de la nourriture peut-il vous faire prendre du poids ?
- Le mariage fait grossir les hommes selon une étude
- Obésité : le rôle clé du microbiote intestinal
dossiers récents
MINCEURCoaching minceur et régimes
Poids idéal et outils minceur
Recettes minceur
Experts en nutrition
Bouger pour mincir
Guide conso
Communauté
Actualités minceur
| miss minceur | ||||||
|
||||||
|
 |
 |
 |
|
Dossiers minceur |
» Partager | ||
|
LU 23882 fois COMMENTÉ 30 fois
TAGS:
chrononutrition
AUTEUR : Laure Stoffel
Votre corps n'assimile pas de la même façon les aliments selon les moments de la journée. Les glucides que vous ingurgitez seront ainsi transformés en énergie le matin alors que le soir votre organisme va les stocker naturellement. Manger une mousse au chocolat avant d'aller travailler ou après le dîner n'aura pas le même impact sur votre organisme.
Pour une meilleure efficacité, faites du sport avant ou après un repas pour éliminer les toxines. Par exemple, il est vivement recommandé de faire un exercice musculaire ou d'endurance le matin, à jeun, pour faciliter l'élimination.
De plus, il est capital de favoriser une activité physique trois quart d'heure avant la prise de repas (déjeuner ou dîner) afin de suivre vos rythmes alimentaires.
| Retour au dossier |
Les régimes de votre été
|
| Voir aussi : |
|
Fiche pratique : Tout savoir sur la chrononutrition Forum expert : Organiser une journée chrononutrition Forum membres : Le régime chrononutrition |
|
|
|
|
commentaires | |||
|
||
posté par
ejsj
le 8/8/2007 11:37:00 PM
il parait que cela marche bien.... |
||
posté par
ejsj
le 8/8/2007 11:36:00 PM
j aimerais essayer la chrono-nutrition voir si cela me permet de perdre du poid sans ressentir la fatigue..... |
||
posté par
justemoihihi
le 7/22/2007 5:58:00 PM
ce site a vrément l'air interessant :) faut se soutenir les filles ! il y a vrément de bon conseil |
||
posté par
justemoihihi
le 7/22/2007 5:55:00 PM
je ne connaisais pas du tout mais j'ai bien envie d'essayer je pense que ça peut aidé |
||
posté par
ramyskou
le 7/22/2007 9:50:00 AM
j'aimerai connaitre le régime star |
||
posté par
lolotte39
le 7/22/2007 8:48:00 AM
puis-je m'inscrire dans le dossier chrono-nutrition? j'ai déjà pratiquer et cela fonctionnait bien. |
||
posté par
syl972
le 7/21/2007 11:52:00 PM
comme quoi quand on veut maigrir il faut il fait toujours avoir les bons réflexes |
||
posté par
elise11
le 7/19/2007 11:20:00 PM
ca veut dire quoi ca marche, quelle difference ressens tu |
||
posté par
sweet
le 7/18/2007 6:07:00 PM
j'ai lu ce truc il y a une semaine environ et j'ai adopté le reflexe de la marche à jeun le matin depuis samedi (sauf ce matin, j'étais crevée...) et ben je vous jure que je sens déjà un résultat! |
||
posté par
oscarelia
le 7/18/2007 2:17:00 PM
avez vous entendu parlé de la chono nutrition stater j'aimerai savoir la différence entre le traditionel et le starter?? MERCI |
||
|
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
