SPÉCIAL ALLERGIE ALIMENTAIRE
L'allergie alimentaire touche cinq fois plus de personnes qu'il y a quinze ans. Il n'y a encore aucun moyen efficace de se désensibiliser. Donc voici les meilleures solutions pour vous aider à vivre sans allergie alimentaire.
Pourquoi le nombre d'allergies alimentaires explose ?En été, on veut se régaler avec des plats sains, sans passer ...
La mémoire est un muscle qu'il faut toujours entraîner, et surtout bien nourrir ! Alors voici l'alimentation parfaite pour avoir une mémoire de champion, et faire cesser ces trous de mémoire qui vous ennuient tant !
7 trucs qui boostent votre mémoireQuand il fait chaud, s’hydrater est une priorité. Et si on peut se régaler en même temps, c’est encore mieux ! Jus, smoothies, bubble tea, eau minérale ou du robinet… on vous donne tous les conseils pour faire le bon choix !
Les 10 boissons stars de votre étéConsommer des produits de saison comporte plusieurs avantages. ...
Le végétarisme est un mode d’alimentation qui séduit de plus ...
C'est une maladie répandue, mais encore mal connue ! Plus de 2 millions de Français sont touchés par le diabète, et cela ne cesse de croïtre. Apprenez les règles de base, pour prévenir plutôt que de guérir.
France : plus de 2 millions de diabétiquesLes algues ne sont pas réservées à la cuisine japonaise ! Conseils pratiques pour les choisir, idées recettes... Apprenez à les savourer tout en profitant de leur extraordinaire richesse nutritionnelle.
Les bienfaits des algues comestiblesLa beauté vient (aussi) de l’intérieur : ce que nous mangeons ...
SPÉCIAL SANTÉ
Fatigue, stress, problèmes digestifs… Et si votre flore intestinale était perturbée ? Découvrez le rôle essentiel qu’elle tient pour notre santé, et les moyens de la préserver grâce à l’alimentation.
Prébiotiques et probiotiques, qu'est-ce que c'est ?Les antioxydants permettent d’assurer votre équilibre général et de lutter contre le vieillissement. Boissons, fruits… sachez les trouver dans votre alimentation quotidienne pour couvrir vos besoins.
Les antioxydants : définitionEnviron 1 % des Français souffrent d'une allergie au gluten... et la plupart l'ignorent ! Découvrez comment repérer les symptômes de la maladie et adopter les bonnes habitudes pour la déjouer.
L’alimentation sans gluten ni laitages : un régime de longue vie, de prévention et de guérison !Comment profiter des fruits et légumes frais toute l’année ? ...
Menthe, basilic, coriandre… c’est le moment de profiter des ...
SPÉCIAL NUTRITION SANTÉ
Le brocoli, le curcuma, le thé vert, les poissons gras… Nombre d’aliments sont présentés comme des aliments santé. Mais un aliment santé, ça veut dire quoi ? En quelles quantités doit-il être mangé pour être efficace ? Comment un aliment seul peut-il être qualifié de santé ? Réponse.
Un aliment santé : définitionHuile d’olive, huile de tournesol, vierge ou extra vierge… Au rayon des huiles, vous n’avez que l’embarras du choix. Apprenez à les varier selon leur apports et à les choisir dans une démarche minceur et santé.
10 huiles à mieux connaître pour des choix santé
