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Forum minceur › Je commence mon régime...
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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Bonjour à toutes! Ca y est c'est le grand jour. Le départ du régime, il est tant car je suis trop boudinée dans mes affaires Pour l'eau je ne pense pas avoir de problème. A bientôt Bon courage à toutes |
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Je viens d'imprimer le programme de la 1er semaine, ça me va, c'est équilibré simple et pas frustrant, c'est une grande joie de pouvoir continuer d'utiliser du miel pour sucrer. Allez c'est parti, douche, courses, boulot et départ en week-end que je souhaite agréable à toutes et tous. |
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J'ai une petite astuce très simple. je possède des petites bouteilles de 0,5 l pour la maison. Je consomme 0,5 au petit déjeuner en plus de ma tasse de thé. Arrivée au boulot, encore 0,5 l . En rentrant du boulot 0,5 l. Et pour terminer pendant mes exercices physiques 0,5 l. Il m'arrive d'avoir encore soir après mais je limite pour éviter les réveils nocturnes. Cela me fait quand même plus de 2 litres par jour. tout est une question d'habitude. L'eau est la boisson que je consomme le plus. |
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je n'ai aucun problème à boir 1,5 d'eau. le soir je prend un grand verre d'eau chaude j'ajoute le citron et le miel à la palce du thé. Mon problème c'est de savoir quoi manger le matin quels fruits sont conseillés? |
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buvez une tisane pour dormir avec une petite cuillère de miel (un mug)thym ou tilleul |
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je fais de la retention d eau alors je bois de la tisane a base de queue de cerises et je bois un grand verre tous les 2 heures |
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mon astuce pour boire mon 1.5 l deau par jour et bah tout simplement prendre une bouteille de 0.5cl et de la remplir encore 2 fois dans la journée des fois du coup je boit beaucoup plus sachant que au repas je me force a prendre un verre deau avant manger (en plus sa me cale plus vite ) on fait comme on peut |
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je remplace mon lait du matin (entier!!) avec de la tisane drainage de la tisanière. je vais donc chercher le calcium dans le fromage blanc avec de canderel. exit aussi les jus et les sodas! je vais essayer de réduire l'eau gazeuse. cela évitera bien les ballonnements je pense! je rêve d'un ventre plat. |
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Bonjour, Oui de l'eau + tisane sveltesse de la tisanière "menthe, thé vert, hibiscus" toute la journée.. Mais difficile de me passer de mon ptit verre de vin le soir.. Donc objectif pour le soir : remplacer le vin par de l'eau pétillante au citron |
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Bonjour, Je bois sans probléme mon litre d'eau par jour et plus quand il fait chaud .. Bonne journé eà tous. Brigitte du 53. |
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Je viens de me pesé et surprise! j ai perdu 1/2kg, |
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l'idée de boire ne me dérange pas. mais ensuite, je dois aller tout le temps aux toilettes. et là, ce n'est pas trop pratique : réperer les toilettes publiques quand je suis à l'extérieur (sans parler de la propreté des lieux!!)t, être pressée quand on conduit, ... bref il me faut une adaptation plus particulière (ça me rappelle mes grossesses!!!). |
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je demarre mon regime lundi et je commence a boire un verre d eau de plus mon probleme c est que le soir j ai envi de sucrerie CHOCOLAT NOIR OU BISCUIT COMMENT M EN PASSER? |
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avant je ne buvé pas beaucoup d'eau ,mais avec votre programme je m'oblige a appliqué cette nouvelle habitude, et je dois dire que ce n'est pas une mauvaise habitude. |
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difficile au départ mais ensuite la soif vient d'elle même. Je bois à la bouteille, cela m'aide énormément. j'en ai même une dans mon sac à main |
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bonjour, marie-france de bordeaux, pour boire plus facilement je prend une boureille de un litre d'eau et je trace sur la bouteille une barre avec un feutre un trait de 1/4 D4EAU TOUTES LES 30 MM dans la matinée. |
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bonjour pour moi c est tres dur de boire j ai du mal |
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Bonjour à tous! Moi je bois mon petit termon de thé vert au matin (avant midi) et après midi 1/2l d'eau et au soir 1/2l d'eau petillante. l'au petillante me permet de digerer vue que je mange mon repas chaud au soir (travail ne me permettant pas de manger un repas chaud à midi) Courage courage on va y arrive |
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Aucun souci pour moi, je bois beaucoup de thé vert et de tisane. J'ai choisi un mug qui peut contenir 350 ml, donc à chaque thé ou tisane je bois une bonne quantité. Tchin !!!! |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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moi aussi j bois bcp avec presque 1.5litre d'eau du lait et du thé vert c deja pas mal mais cette semaine j n peu pas suivre le regime a 100% car j ss musulman et j dois jeuné