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Forum minceur › Je commence mon régime...
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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En été c'est facile de se rappeler de boire de l'eau mais en hiver j'oublie. J'ai fait un effort et j'ai réussé à boire de 4 à 5 verres. |
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je debut et c est vrai que depuis que je suit se programme je suit tres motive boit plus moin de grignotage j espere que ca va payer |
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pour celles qui, comme moi, n'aiment pas l'eau: je me prépare tous les matins une petite bouteille (1/2 litre) avec une tisane aux cassis (conseillée par le site, brule graisses) que je bois au cours de la journée, aux repas je m'efforce de boire au moins deux verres d'eau (en mangeant c'est plus facile) à 17 heures je me prépare un bol de thé avec un nuage de lait (250 ml) et celà fait mon compte... et je peux vous assurer que la tisane au cassis est vraiment délicieuse. la semaine prochaine, je change, j'ai acheté une tisane au cumin, fenouil et anis... |
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slt je suis très contente de vos conseils je dois avouer que boire beaucoup d eau pendant un regime est l un des éléments à ne pas négliger parceque non seulement ca permet d éliminer les toxines mais aussi ca un effet coupe faim et c est ca qui motive à en consomer d avantange |
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Boire bcp d'eau est pour moi une habitude déjà acquise,même si en ce moment,il fait très froid et je dois me forcer un peu.J'utilise une bouteille de 50 cl,je trouve plus facile de la terminer,c moins décourageant.Je bois au moins 1.5 l par jour. |
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à la gauche de ta page (à gauche de l'écran) dans l'onglets outils je crois que tu as la courbe de poids |
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pour moi cette pareil et en ç 'est moment le matin j 'rempli une bouteille d 1.5l et je la laisse sur le balcon d cuisine et avec ou sans envie j la prend presque en chaque passage devant et parfois à la moitiée d après midi elle est vide :-)) alors je pense que juste au soir j encore envie d boire avec le repas ,çà va depasser le 1.5l par j!!nikel |
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Bonsoir à toutes, Moi aussi j'étais pas très fan de l'eau mais maintenant que je sais que déjà l'eau élimine les toxiques de l'organisme je boit plus donc ça me motive c'est peut-être bête mais ça me soutiens psychologiquement dans mon combat pour perdre mes kilos et surtout mes rondeurs ! Bon courage à toutes =) |
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bonjour à toutes! ce n'était pas facile cette première semaine car j'aime pas beaucoup l'eau mais comme je veux maigrir j'ai essayé chaque matin je buvais un grand verre (0.5l) d'eau à jeun et c'était super. Le problème c'était l'oublie. j'espère que vous avez essayé. Bon courage à toutes! |
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ok je me mais a l'eau oui effectivement je boit de l'eau mais jamais quand je mange je me met d'ailleur jamais de verre et quand je suis inviter je boit du vin avec modération donc de l'eau, de l'eau, de l'eau |
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Pour l instant , je n ai encore rien reçu du tout . J'espére avant 16h !! |
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je n ai pas reçu mon menu, mais la liste de corse oui. Pouvez vous m indiquer ou regarder pour les menus merci |
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je me lance dès lundi en espérant atteindre mon objectif. Je ne bois pas beaucoup d'eau habituellement mais je vais m'efforcer |
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C'est un pas vers un avenir heureux
ne dit on pas ça s'arrose |
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bonjour, vous êtes gentilles pour le thème de l'eau et je ne bois que ça. merci de m'informer |
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J'ai horreur de l'eau, je préfère boire le pastis sans eau ni glaçons, pour boire j'ai quand même trouvé ce qui me plaisais, je bois de l'eau gazeuse et cela me plais énormément, je ne commencerais mon régime que lundi prochain, car je veux choisir mes recettes avant et les copier pour en faire un carnet. Amicalement jacques5930 |
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moi aussi je commence aujourd'hui de l'eau del'eau et encore de l'eau !!!! |
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salut j reçu cette apres midi ma liste plus le (verre d eau) et pour les sport aussi ,j commence aussi lundi pour moins 10kg!! j espere,la liste c 'est un peu se que on mange !!!rien d especial |
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BONJOUR A TOUS Moi aussi je bois beaucoup mais je fais de la retention d eau alors pas top ,j ai recu dans ma boite mail ce matin les repas de la semaine 1 et 2 je suis en 1400calories si besoin....je commence lundi aussi ... alors bon courage a toutes |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
juste le mail par rapport à l'objectif 1 verre de plus cette semaine. Quelqu'un pourrait il me dire si c'est normal?
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En été c'est facile de se rappeler de boire de l'eau mais en hiver j'oublie. J'ai fait un effort et j'ai réussé à boire de 4 à 5 verres.
quand on oublie on peut tenir un journal de bord de l'eau, sur une feuille accrochée sur le frigo, tu notes tous les verres d'eau pris à chaque fois et tu fais le total en fin de journée:)