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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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Boire de l'eau, ça ne me pose pas trop de problème. Un bon truc garder une bouteille d'eau sur son bureau. J'aime beaucoup aussi le gazpacho, ça fait un bon plein de vitamines. Hier je me suis fais plaisir, craqué un peu j'ai pris un verre de vin blanc et aussi 300 g de coquilles St Jacques cuite dans une petite persillade aillée, puis des tomates du jardin délicieuses. J'ai aussi pris du céleri en sauce hier à la cantine (hmm pas trop bon pour le poids sans doute). Enfin je suis de nouveau d'attaque pour cette journée. J'espère que mes petits écards ne seront pas trop préjudiciables. |
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BONJOUR à toutes, Ca y est une semaine de régime passée. Pour l'eau, aucun souci, j'ai toujours une bouteille d'eau avec moi. Pour les repas, il y a certaines choses que j'aime pas, j'ai remplacé... Un peu dur l'aprés midi.... Et à l'heure du gouter des enfants... Mais bon on va y arriver ... Bonne chance ... |
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Salut les filles ! Idem pas trop de difficulté cette semaine. Le petit-déj me cale bien. Par contre, mon ventre rumine alors je bois. Je n'ai pas bien tout suivi à la lettre because mari et 2 kids. Ce sera la surprise pour demain ! |
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je commence et une amie ma dit de boire de l'eau m'langer avec du jus de pomme quel est votre constat? |
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salut moi aussi j'adore le chocolat et la dieteticienne m'a dit qu'un carre de chocolat le soir ne changerait pas grand chose et surtout c tellement bon bon courage à toi |
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pour boire de l eau je rajoute un peu de jus d orange parce que je n aime pas l eau pour ceux qui aime pas bonne idee |
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Binjour je viens de commencer le régime et je suis déjà à un kilo en moins pour boire de l'eau fut dur car je bois du café toute la journée !!! |
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Bonjour je rentre de Brides les Bains, et il faut que je continue le 1l5 d'eau par jour, le rythme là bas était pris, mais de retour à la maison.. .on se laisse déjà aller... Vite un verre d'eau fraîche |
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Bonjour, Moi j'ai entre 25 et 30kg a perdre mais ca va, j'ai commencé mon régime le 31 Août et j'ai déja perdu 2.7kg, je suis le programme Weight Watchers parce qu'il est facile a suivre et pas trop restrictif. C'est difficile mais il faut tenir le coup, accroche toi, on est toutes avec toi. Rachel |
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une semaine objectif eau. Je me rends compte que ce n'est pas toujours facile. J'ai repris l'habitude d'avoir ma bouteille. J'essaie de la vider. Je n'y arrive pas tous les jours. Mais c'est en bonne voie. A continuer donc. Perte de 200 gr, c'est à dire pas grand chose, voir rien. Mais pas grossi non plus, alors qu'hormis l'eau je n'ai fait attention à rien. Je me suis vraiment limitée à ce premier objectif. |
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Salut, La semaine de l'eau pas très difficile pour moi. Je travaille dans un bureau donc ma bouteille est toujours à disposition. Mais je dois bien aller une dizaine de fois au toilette maintenant!! Je ne me suis pas pesée pour l'instant, pas envie d'être démoralisée a+ |
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moi je bois beaucoup d'eau meme hors regime la j'ai rajoute 1/2 litre d'eau par jour .j'en bois globalement 2litres1/2. pour le moment je n'ai pas changé grand chose a mon alimentation mais j'ai fait une croix sur le grignotage alors il faut y croire ils vont s'envoler ces kilos ah oui je fais minimum 40 minutes de sport par jour |
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Bonjour à vous, C la 1ère fois que je viens sur le forum. J'ai vraiment envie de démarrer un régime mais j'ai peur de ne pas y tenir. Je ne bois presque pas d'eau, je vais déjà commencé par en consommer en essayant de faire attention à ce que je mange. j'ai besoin de vos encouragements car actuellement côté alimentation je suis dans la compensation. Merci |
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Je ne compte plus le nombre de régime que j'ai fais depuis ma prise de poid! Aujourd'hui je fais plus de 90 kilos et je suis motivée à en finir une bonne fois pour toute ! Courage les filles ^^ Objectif => Un grand verre d'eau en plus (et ne pas faire d'écard) Fighting !! |
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bonsoir mika pour aussi les regimes ne se compte plus mes deux mains ni suffirais pas mais depuis que je suis tombée par hazard sur aujourd'hui, je me suis mises à boire de l'eau.Au debut ce fut plutôt dur mais cela passe quand on vois la balance legerement s'incliner dans le bon sens,il faut dire que pour les fringales je suis plutot tombée sur les tomates cerises qui traine dans le frigo. Donc l'eau fraiche a remplacée les soda. bon courage pour la suite mais on n'est pas les seules nathalie.
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Je bois beaucoup d'eau . Merci cacahouette83 pour les explications. J'en suis à mon deuxieme jour et je vais enfin trouver mes menus |
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j'ai 15kg a perdre j'ai raté le début de la 1ére semaine j'étais en déplacement mais il faut absolument que je tienne le coup j'arrive a suivre le régimme mais je craque sur le chocolat le soir je n'aime pas le chocolat noir et quand je commence je n'arrive pas a m'arreter comment faire pour ne pas avoir cette boulimie de chocolat nane01 |
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bonsoir et ben pour moi en ce qui me concerne je suis le regime comme c indiqué cependant g du mal à boire de l'eau et g faim par moment j'espere que je vais tenir et que la balance va m'indiquer que mes efforts payent a bientot et courage à toutes |
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bonjour les filles j'ai une quéstion qui me hante, j'ai commencer mon régime hier mais pour l'instant que je n'est pa eu mes repas je me demander si ce regime etait bien pour l'allaitement?? est ce que les toxines ne vont pas passer dans le lait?? est ce que sa va dérégler mes montées de lait?? qu'elqun pourrai me répondre si il et dans le mm k qe moi ou si kelkun a de lexperience dans ce domaine!! merci les filles!! |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bonjour à toutes,
2ème semaine de régime, pour faire mon quota d'eau journalier, je bois entre autre des tisanes, des bouillons de légumes et de l'eau de source aimantée.
Je fais le régime WW. je le trouve très bien car on ne supprime rien, il faut seulement compter le nombre de flexi points auxquels on a droit pour la journée.
Bonne journée et bon régime, courage le résultat sera à l'arrivée.