| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Forum minceur › Je commence mon régime...
Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
 
coucou les filles moi aussi je commence aujourd'huie06/07 j'éspére que ca va marcher parce que g 10kg aperdre
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Bon courage les filles, il faut un début à tout, je pense que le plus dire était de commencer pour le reste on se serre les coudes. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
slt tout le monde je voudrais savoir si se programmr marche vrément car moi jai essayé plein de truc et rien a marché avec moi le dérnier trucs que jai fait c'est la pillulu alli sa ma vraiment déprimé j'ai rien perdu jallait pas du tou au toilette tout le temps comme il le dise j'ai suivi le programme comme on me la indiqué aidez moi car ja souffre beaucoup avec mon poids mon mari aussi d'ailleurs il me la jamais dit mais il me montredu doigts et sa fait tré tré tré mal .3ans de mariage et aucune sortie a cause de mon je qais quil a honte de moi.j'était arnaqué plein de fois sur le net avec des pilules sois disons aide a maigrir mais cétait que des connneries. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Bonjour, J'ai commencé le programme hier, comme beaucoup d'entre vous et je sais que sa va etre dur, en plus j'essaye d'arreter de fumer, mais surtout pour le moment diminuer et se déjà pas mal. Bon aller courage a toutes et tous.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Coucou! Moi aussi j'ai arrêté de fumer et pas sans mal, j'ai rechuté à plusieurs reprises.....comme pour le régime.... je suis sous traitement : le fameux Champix avec une tonne d'effets secondaires qui s'amplifient en cas de consommation de nicotine.... ce traitement m'a vraiment crevé mais efficace pour moi! je pense le prendre encore un mois et après j'arrête(c'est minimum 3 mois de traitement), et puis là j'ai plus envie de fumer car trop crevé par le médoc (qui est cher en plus!)....mais ça ne m'a pas empêché de compenser par la nourriture.....j'ai un bide énorme! alors je commence à avoir la haine contre la clope! sinon pour moi début régime lamentable (et ça me fait rire en plus!) alors du coup je vais courir (30 minutes ce matin avec mon chien ravi) et là j'envisage d'aller investir dans un bouquin de menus minceur comme ça pas de prise de tête pour savoir ce que l'on mange et acheter le bouquin d'Allen CARR "la méthode simple pour en finir avec la cigarette". Alors si ça interesse j'en toucherai 2 mots (surtout sur le bouquin pour la cigarette)......Et toi Bianca01, tu fumes beaucoup en temps normal et depuis combien de temps, moi j'ai fumé 15 ans environ un paquet par jour.... bon courage!!!!
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
coucou oui ce regime marche. depuis lundi 06 juillet j'ai eu une perte de poids de 1,5kg. donc si ça marche pour moi pourquoi ça le ferait pas avec toi. bon, des fois des ptites fringales quand meme. mais qu'on arrive à gerer c'est à dire stop cette fois ça sufit. je sais qu c pas facilemais moi j'ai confiance à ce regime. et si tu as un coup de blues, on est toutes là pour te soutenir. c pour ça que le forum et le blog v genial. ça te rebooste en point de temps. en tout cas beaucoup de courage. catherine |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
jE DOIS COMMENCER COMMENCER MON REGIME LUNDI MAIS JE N'ARRIVE PAS A TROUVER LES REPAS J'AI BIEN LA LISTE DE COURSES AIDEZ-MOI MERCI
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Bonjour à toutes, je me suis inscrite le 11 Juillet au programme et j'ai avec impatience attendu le vendredi suivant pour avoir les menus de la semaine 1, en vain, à chaque fois le même message, les senus et la liste des courses associès arriveront vendredi alors qu'on est dimanche. Quelqu'un peut-il m'aider pour savoir quelle démarche suivre pour avoir ces menus. Merci d'avance |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
En cliquant sur le menu Programme à gauche, tu devrais voir la session du jour par exemple. Tu peux également voir Repas ou Liste des courses. Si cela peut t'aider, j'ai copié sur un fichier ceci :
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
j'aimerais savoir ce que je peus mettre dans une bouteille d'eau pour me forcer à boire les 1,5 litre recommandé plus le verre du programme semaine 1, lorque je bois très peu ? Et qu'elle Eau utiliser ? Je filtre l'eau de mon robinet....
SALUT à tte j'ai commencé mon regime il ya une semaine et j me sens trés bien mon ventre avec les excercises cava ! je bois beaucoups d'eau dans la journnée et j'ai besoin d'etre encouragée je n'arrive pas à me peser ! bon courrage à toutes 
que je sucre avec un 
oui le soda club est bien cela nous change de l'eau plate
en plus les bouteilles soda club permettent de conserver le petillant plus longtemps