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Forum minceur › Je commence mon régime...
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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Merci pour le programme de la première semaine ,je suis bien motivée et j'espère avoir de bons résultats |
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bonjour à toutes je vais commentce le progarmme d' eau mais je ne sait pas commment le fait |
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cquoi un programme d'eau? |
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bjr, je commence mon programme, j'ai fait ma liste de course mais je n es tjrs mes menus de la semaine ????? Qui peut m'aider merci |
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j'ai une astuce il faut prendre un minuteur et la bouteille d'eau a coté ,réglé le minuteur sur une heure et a chaque fois fois qu'il sonne boire un grand mug d'eau |
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Bonjour, je viens de m inscrire, et donc commencer par ajouter un verre d'eau. C'est bien pour les gens qui boivent pas, moi je bois deja entre 1.5L et 2L par jour, je peu pas ajouter de plus sinon je vais passez ma journée au toilettes, deja que j y suis souvent. J'attend la suite pour voir ce que ca donne. |
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Bonjour, je viens de m inscrire, et donc commencer par ajouter un verre d'eau. C'est bien pour les gens qui boivent pas, moi je bois deja entre 1.5L et 2L par jour, je peu pas ajouter de plus sinon je vais passez ma journée au toilettes, deja que j y suis souvent. J'attend la suite pour voir ce que ca donne. |
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Bonjour, C'est peut-être un peu tard pour les conseils, vu l'heure ... J'ai aussi commencé hier, et j'ai préparé la salade dont il est question avec deux petites tomates en tranches (épépinées) et une petite courgette et demie crue, en fines lamelles, le tout assaisoné de deux cuillers à soupe de vinaigrette allongée (un peu de moutarde, 1 c de vinaigre, 1 c d'huile, 1 c d'eau). Puis j'ai ajouté les deux oeufs durs, et finalement, c'était trop copieux, avec le pain complet, le fromage et les fraises ! J'ai calé avant le dessert. PS : la courgette crue, à condition de la choisir petite (maxi 15 cm, diam; 3cm) ressemble un peu au champignon de Paris cru, en un peu plus ferme. |
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BONJOUR je commence la semaine 1 lundi prochain, et je suis vraiment motivée. merci pour tous vos conseils, je vais essayer le courgette crue, jamais mangée ainsi toujours cuite. à bientôt |
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Bonjour Ninou ! Je suis dans le même cas que toi, je me suis inscrite hier et j'ai reçu l'objectif de la semaine, la liste des courses, mais je n'ai pas les programme des menus pour la semaine 1 ??? Je vois que pour toi c'est pareil, as tu résolu ton problème ? et peux tu m'aider. Je te remercie d'avance... |
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CC COMMENCE LUNDI POUR MOI BOIRE SA ETE DURE JE BOIT AUX REPAS ET PAS DE LA JOURNéE A PAR LE CAFé JE VAIS TROUVE UNE ASTUCE POUR BOIRE SE VERRE |
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Bonjour,moi je commence lundi avec le programme un verre d'eau en plus j'ai 12kg à perdre |
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bonjour, un truc... mettre moitié huile habituelle, moitié huile de paraphine ( à prendre à l'officine) qui n'a pas de goùt, un pouvoir "effet gras" plus important que l'huile de cuisine et s'élimine totalement par voie natuelle bon courage à toutes
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bonjour a toutes, Moi j'ai commencer mon regime lundi et deja 1kg800 de perdus c'est un peu rapide mais je l'ai maitrise pas. En meme temps, j'ai plus de 40 kilos a perdre. En ce qui concerne le verre d'eau pour moi pas de souci je ne buvez presque rien avant alors mon corps l'a plutot bien accueillie Pour moi c'est reequilibrage alimentaire avec le programme d'aujourd'hui.com et une demi heure de wi fit par jour. je suis tres motive et autour de moi tout le monde salue ma motivation du coup j'ai entrainer ma belle soeur avec moi. Je me sens moi seule comme ça n'hesitez a venir me parler pour si vous n'avez pas trop de motivation j'en ai bien assez pour deux. bises et bon courage a toutes tamie |
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bsr a ttes stp je voudrais savoir si l'une d'entre vs a les recettes de la 1ere semaine? merci d'avance |
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pour le verre d'eau, j'ai bien noté, c'est ok, çà ne sera pas difficile pour moi, je pars au bureau avec ma bouteille d'1l1/2 ...il est vrai que parfois je n'en bois que la moitié ! comme certaines d'entre vous, je n'ai pas trouvé les menus de la semaine, dommage, les courses sont déjà faites !! si l'une d'entre vous peut m'indiquer comment les trouver ou les réceptionner ?... je vous remercie les filles et bon week-end (sous le signe de la flotte pour la majorité du pays !!!) cath |
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cath |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
!.le truc c'est que j'ai pas de consommation fixe d'eau;des jours j'en bois assez d'autres non.j'aimerai aussi savoir en quoi ça m'aidera à ne plus reprendre
comme toi je suis dans l'attente des menus de la semaine et j'ai bien pris note pour le verre d'eau
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Merci pour le programme de la première semaine ,je suis bien motivée et j'espère avoir de bons résultats