Bonjour,

je me présente Séverine, maman de 4 enfants (13, 11, 8 ans et 9 mois). 15 kg à perdre.

Je suis en guerre contre ces kg qui se sont accumulés au fil des grossesses (la première surtout j'ai gardé 10kg, que je n'ai jamais réussi à reperdre). Je n'arrive pas à tenir un régime, d'une part parce que je suis gourmande (j'aime la malbouffe: les pizzas, les mc do,les patates avec pleins de fromages fondus... et un peu trop le sucre) et d'autre part, parce que je suis super difficile (je n'aime pas les légumes, les crudités, le poisson et les fruits de mer...). Donc difficile de faire un régime dans ces conditions.

Avec la chrononutrition, c'est le top, j'arrive à maigrir sans me priver, en mangeant ce que j'aime. 

J'ai découvert "ce régime" il y a un peu moins de 2 ans, mais juste avant l'été, donc j'avais débuté, commencer à perdre mais au moment des vacances, j'ai arrêté et j'ai eu du mal à m'y remettre. Du coup, j'ai repris les kg perdus. L'an dernier, en juin, j'avais atteint un poids que je n'avais jamais fait (quasiement celui d'ailleurs que je fais à nouveau), Et fin juin/début juillet, nous avons décidé avec zhom d'avoir un autre bb. Il était hors de question pour moi de débuter une grossesse à ce poids, donc, je me suis remise à chronoter (je ne pèse rien, je suis les principes dans les grandes lignes). BB est arrivé plus vite que prévu je n'avais perdu que 4.5 kg.

Je n'ai pas pris grand chose pendant ma grossesse, j'ai chronoté un peu aussi (6kg en tout). Donc tout reperdu rapidement, mais là, j'ai à nouveau repris et suis presque au même poids que l'an dernier. 

Mon dos me fait souffrir, je ne me supporte plus. Donc c'est reparti.

Je chronote donc à nouveau depuis lundi. En sachant que j'allaite toujours donc

-matin : pain/beurre/fromage

-midi : féculent/viande/fromage

-gouter : ca varie : fruit/chocolat, tarte/chocolat, fruits secs...

je saute le repas du soir, je n'ai pas faim et ca m'évite les légumes que je n'aime pas, je ne seari pas quoi manger de toute facon.

qui me suit pour qu'on se soutienne ?

Bonjour, 

Je me présente Françoise de Toulon.

J 'ai 50 ans et j' ai pris 10 kgs en 1 an, du je pense à la ménaupose et à une mauvaise hygiène de vie.... Je n' ai jamais été ronde et je me sens très mal avec ce surpoids... 

Donc voilà.... Je vous rejoins

• Pseudo : Clochette 45
• Age : 39 ans
• Région : Centre
• Perte de poids : de 20 à 25 kg
• Maman de 2 filles 7 ans et 10 ans
• Mes précédents régimes : j en ai essayé de toutes sortes, les hyperproteïnés principalement, avec perte de poids mais avec reprise à chaque fois. prise de poids dû au stress et mauvais rythme de vie, je fais du sport environ 3:4 heures par jour. Avec un dieteticien j ai perdu 18 KILOS en 2011, aujourd hui j ai tout repris dû au stress et problemes hormonales.

Bonjour à toute,

je commence cette méthode à partir d'aujourd'hui.

J'espère qu'elle portera ses fruits. J'ai 35 ans, 2 enfants et je vis dans la marne.

Merci pour ce groupe qui fourmille d'idée et d'aide.

Bonjour Miss Chantilly !

Alors on mange bien dans les Landes !!! Tu serais-tu mise au foie gras ???

Je ne viens plus beaucoup ici car avec tout ce fromage la C.N. a eu raison de mon transit.

Je me suis donc à nouveau tournée vers la méthode SLIM DATA.

A vrai dire je fais un "mix" des deux afin d'avoir un peu plus de fibres.

Les deux méthodes ont du bon, incontestablement, alors bons débuts à toi. Et si j'avais une suggestion à te faire, c'est de te promener dans les différentes discussions où tu puiseras une multitude de réponses à ta multitude de questions... à venir... ou pas !

Je viendrai te lire et t'encourager, et aussi te répondre autant que faire se peut.

En attendant : bonne pioche dans les discussions !!!

Excellent dimanche à toutes... les deux...

Les plantes récemment repiquées sont heureuses sous cette bonne pluie.

Les chiens le sont moins.

Je file voter...

Bienvenue Fiona, ma réponse est la même que celle de ma copinautechronoteuse Odette.

Bonsoir,

Je me présente un peu plus. J’ai 48 ans, je mesure 1m57 et j’ai commencé la chrono nutrition le 1er janvier 2014 à 81.4Kg. Samedi, jour de pesée, j’étais à 77kg. Je n’ai pas d’enfant, et mes journées sont rythmées par voiture, boulot, dodo, mais je vais m’organiser afin de réussir mon rééquilibrage alimentaire.

Bonne soirée et à bientôt

Bonsoir,

Moi aussi je me suis mise à la chrono nutrition et j’aimerai beaucoup me joindre à vous pour me motiver, car j’ai beaucoup de kilos à perdre, a moins 20kg, je sais que ce sera long.

Bonjour tout le monde ,

Moi c'est lili 25 ans 1m68 pour 60 kg ( oui mon poids est normal mais mal proportionné )

Pour la petite présentation , fin d'été j'ai beaucoup grossie , je passait beaucoup de temps avec un homme qui me plaisait mais qui avait la facheuse habitude de sortir tout les soirs et de manger au restos souvent . Suite a ma prise de poids ou je suis montée a 72 Kilos j'avais entamé le régime dukan : Beaucoup trop restrictif pour moi , et je me tapais de mauvaises crises de boulimie dès que je débutais un écart . A ce jour le poids est plus ou moins correct mais trop de produits allégés et trop de régimes à répétitions m'ont fait prendre pas mal de ventre , de fesses et de hanches que je n'arrive pas à perdre :
Voila 2 SEMAINES que j'ai débutée la chrono et pour l'instant ca à l'air de me correspondre meme si le moindre joker me fais reprendre du poids :
Je viens ici pour qu'on se soutienne dans notre nouvelle facon de s'alimenter ( conseils , recettes ect... )

Hate de partager ca avec vous :)

Bonne journée a toutes