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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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10 km de jogging hier après-midi.... |
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Hello les Guerrières |
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Coucou les sportives… vélo fait ce matin… je commence bien ce mois de novembre assez contente et pour octobre j’ai 27 séances de faites gardons le rythme !!! Bisous à chacune
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sport fait ce matin et velo d appart cela fait du bien de rester motivee a fond bonne semaine les filles |
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Oui oui ma Kokille les pas comptent et c’est très bien de marcher… je devrais faire de même pfffttt trop occupée par ailleurs et parfois un peu de fainéantise ! À plus tard
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Hello...... chouette la prise de contact!!! Un peu bof pour moi le sport cette semaine.. trop de présence chez maman et beaucoup de fatigue... mais un grand nombre de pas au total de chaque journée sur ma montre connectée: ça compte aussi, un peu------------- hiiiiiiiiiiiiiiiiii |
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Un petit tour par ici pour reprendre le contact avec les sportives… hihi… 1 séance de vélo journalière pour moi… et vous ?
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Courage Isa..... prends le temps de réparer ce poignet, parfois, une pause s'impose!!!!! Jogging hier amtin à la fraîche + balade avec l'homme le soir... c'est fait!!!! |
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Braavo les Filles....!!! hier grande balade à travers les alpages: 17km en 3h1/2 de marche... chaud chaud même là-haut |
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mes deux heures quotidiennes malgre la chaleur et 10 minutes de velos d apppart |
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Sport quotidien : 10km de vélo à mon rythme
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Bravoooooo |
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cool les filles bravo a vous je continue le sport le matin et le velo d appart gros bisous |
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Une bonne séance jogging hier en fin d'après-midi, top!!! 10km en 1 heure et demie, je retrouve mon rythme après ma pause vacances, c'est top!!! Cet après-midi ce sera marche en forêt!!! Beau week-end les Filles |
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Coucou les filles… kifs : de bonne heure vélo fait… là journée bonheur chez mes petits… GO c’est parti… bonne journée de mercredi ! Bisous
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Hier marche active avec l'homme.... 7km tout de même... |
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Bonjour les filles… on est motivée pour le sport on bouge autant que l’on peut ! Bonne semaine à chacune ! Bisous
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bravo a toi helene c est super de bouger un peu bonne journée les filles et bon courage a toutes on reste motivée pour continuer le sport bises |
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Rester active un tant soit peu, c'est bon pour notre corps et pour notre tête aussi...je fais toujours mes cours de gymn douce et de bien être sur une plateforme en live...j'y ajoute, le matin à la fraîche en ce moment, une marche d'au moins une demi heure ! Bon dimanche, bises |
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Sportives et actives
ça y est!!! l'envie de bouger reprends le dessus.. mon moral va mieux...
!!!!!!!!!!!!
... je me suis faite plaisir!!!
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Hey comment ca va mes sportives préfréees ....????? je reviens par icic !!! mes objectifs sportif pour fevrier sera 4 à 5 seances de sport par semaines (minimum 30 min) et surtout alimentation saine et equilibrée !!!!allez zou ce matin j'ai fait une seance abdos et cardio et ce soir j'ai cours renfo et cardio 1h30 !!!! on tient le bon bout :)