Et alors pas de retour ?

Snif, je repare alors

coucou Isara,

ravie de te lire et oui je travaille toujours là je rentre de 3 jours passés à Niort et demain dernier jour de travail sur Anduze avant la trève de l'été.

je fait un audit jeudi matin dans mon ancienne boite et je file à valence chez ma mère jusqu'à vendredi soir.

après week end bien mérité.

ce week end j' ai dû travailler car j' ai animé des formations sur la gestion de stress et la gestion des conflits.

je finis donc bien demain , ouf ! ce fut intense mais j'ai gagné de l'argent 1400 euros en mai donc fière de moi !

côté poids, je revois le nutritionniste le 27 JUILLET prochain donc on verra bien j'évite de me  mettre la pression. Je l'ai assez comme ça !

il faut à présent que je vise la régularité des entrées et que je me fasse un portefeuille client.

Je prends davantage confiance en moi.

Coucou Francis j' ai les mêmes lectures que toi en ce moment et je fait davantage de sport endurant pour les jambes: jogging,vélo, je dois acheter des palmes pour la piscine municipale

Bonjour à toutes

Je ne viens plus souvent ici, c'est vrai.

Je continue à chercher à la fois une alimentation digne de ce nom, et compatible avec la santé. Je me suis abonné à des revues comme Professeur Joyeux, Alaternative santé, etc

Tous vont dans le sens de Y Rougier. J'ai supprimé tous ce que vous appelz féculents : riz, pates, patates, eet j'ai perdu 1 kg en 15 jours.

Mais il a suffit d'un weekend un peu chargé, 2 invitations, 1 resto pour le reprendre, c'est désespérant.

Le docteru de Lorgeril, cardiologue et chercherur au CNRS, dit que tous les traitements contre les maladies cardivasculaires sont inopérant, seule est valalble le régime méditerannéen ou japonais et le sport. Je m'en approche petit à petit.

J'atten la pluie, ce soleil me déprime.

Bon été à toutes

Francis

Bonjour à tous

Bravo Danièle, très joli buste en raku ! Je me suis inscrite chez une artiste régionale, à 20mn de la maison pour connaître quand, elle donne des stages aux adultes, mais pour le moment je n'étais pas disponible pour les sessions qu'elle m'a proposé. Et puis c'est assez onéreux ! Donc je verrai plus tard ! 

Il est vrai que nous ne sommes plus autant assidus, aux régimes, donc moins d'envie de nous raconter sur le net. De plus, nous sommes tous beaucoup occupés avec l'extérieur, pour celui et celles qui ont des jardins, et pour le papi et les mamies les petits enfants, et pour Lol le travail, enfin!....Nous vaquons à nos diverses occupations !!!....Par contre Haizéa ne passe plus du tout par là ! J'espère qu'elle va bien, j'ai pensé à elle hier, car "ils" annonçaient des orages dans sa région, j'ai aussi pensé à Lol,pour les mêmes raisons.... Je ne vous oublie pas pour autant. En ce moment Xavier et moi, sommes surtout occupés à nettoyer les extérieurs, de la maison et à "désemcombrer" l'intérieur, c'est le nettoyage de printemps !!!   Et autrement nous préparons notre départ en vacances, direction l'Espagne, Xavier veut "farnienter" 8 à 10 jours pour se reposer sur la Costa Del Mar et Del Sol.....Moi je ne suis pas très enchantée, je ne supporte pas la chaleur ! et j'ai beaucoup de mal à aller à la plage et encore moins en piscine (vu que je n'ai pas assez éliminé de poids!!!! pourtant c'est 14kg en  3 ans, donc je devrais mieux m'accepter, mais c'est loin d'être le cas!!!!) Enfin pour lui faire plaisir, j'essaye de "m'auto-persuader" que cela ira !!!! Mais j'aurais préféré aller du côté des Asturies, côté océannique, où il y a plus d'air..... et moins de "béton",avec de plus belles possibilités de "ballades" pédestres..... mais, cette année c'est son choix !!!

Assez "blablaté"!!!!! Je vous souhaite à tous une bonne journée et un bon weekend, prenez soin de vous, et à bientôt.

Bonsoir à tous, 

Je ne vous oublie pas mais toujours fort occupée entre le fitness, le jardin, les ballades avec la chienne et mon petit fils qui retombe malade dès qu'il va un jour à la crèche. 

Demain nous partons jusque lundi chez nos amis de Nevers. Je sais qu'ils vont nous amener au zoo de Beauval. Le plus grand de France d'après ce que j'en sais. 

Côté poids, pas beaucoup de changements, je note scrupuleusement dans mon carnet chez Cohen tout ce que je mange et pour le reste, je continue la naturopathie. Cela me fait du bien, j'ai moins de douleurs aux poignets et cela a complétement régulé mes intestins. Donc pas que du négatif. 

Je vous embrasse, passez de belles vacances à ceux qui partent et à bientôt. 

Danièle 

Salut Niky peut être que ton corps t'indique qu'il est arrivé à son poids de forme.

Personnellement j' ai fait un schek up complet de prise de sang et examen de la tiroîde ce matin.résultats demain soir...

Demain j' ai aussi le dentiste pour un détartrage, elle va râler ça fait 2 ans qu'elle ne m' a pas vu...

Bref je me prends en mains.

Je travaille beaucoup en ce moment et j'en suis ravie, ça fait du bien au moral.

j'ai passé une super fête des mères et j'ai reçu d'excellents macarons !

Bonjour.

Avec la peinture de la maison et le jardin me voiçi bien occupé, je n'ai même pas eu le temps d'aller au sport.

Peu d'excès, mon poids reste stable depuis janvier. j'aimerais pourtant bien descendre encore un peu ! ma femme a perdu 4 kg sans rien faire, le stress uniquement.

A plus

Francis

Je pense à vous mais pas eu beaucoup de temps car je travaille pas mal au jardin. Je repasse demain vous relire et faire mon petit message. 

Non on n'est pas soeur et je suis sans frange à droite sur la photo !

Revenir à ROME m'a fait du bien même si mon amie a perdu sa piece d'identité juste avant d'embarquer à l' aéroport de Rome à RYANAIR.

On est passé avec son permis et un scan de son passeport sinon coincé à Rome !!!!

cela aurait été" chaud patate" pour moi et le travail qui m'attendait...

Tes photos Nicky sont rafraichissantes, j'adore les voiliers et les régates en mer !

Encore moi!