| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Je commence le lundi 26/12/2011 › debut regime 26/12/2011Retour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par hakoum95 le 19-12-2011 à 23:43  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Bonjour les filles !! je me connecte de temps en temps pour voir s'il y a des commentaires ici!Mais je vois que ça ne bouge plus beaucoup . depuis l'année dernière j ai réussi à perdre un peu plus de 10 kilos .j'arrive à maintenir mon poids . on est quand même mieux avec quelques kilos en moins !!! je vous dis à bientôt
patrizia |
|||||||||
|
Salut les filles, je vois que vous etes tjrs fidèles au site, moi j'ai du m'absenter pr longtemps, malheureusement j'ai repris du poids, et là je dois recommencer du point départ,je compte bcp sur vs les filles! |
|||||||||
|
salut les filles j epere que vs allez tte bien!!moi depuis decembre 2011 j ai perdu 5 kilos et jdois en predre encore 10pr atteindre mon objestif!!c est pa enorme m je prends mon temps pr ne plus jamais reprendre par la suite !!c est tjrs un plaisir de vs lire !!je vs embrasse fort!! bisous tte :) |
|||||||||
|
Re |
|||||||||
|
Bonjour les filles ! ça fait lgtps que je me suis pas connecté sur le forum... en tout cas je continue tjrs de suivre (à peu pres) les plan repas. Au final, depuis le 26 décembre, j'ai perdu 5 kilos et ouis doucement mais surement !! Me reste encore 2 voir 3 kilos pour atteindre mon objectif. En tout cas merci à aujourd'hui.com ! vraiment bonne idée et gratuit !! dc merci ! A bientôt ! |
|||||||||
|
bonjour jespere que tt va bien desolee pour mon abscence ,bon courage a tt le monde qd a moi je fais tjrs le regime naturhouse avec les fameux jours choc et ca marche jai perdu 16KG il me reste encore 6kg bisous |
|||||||||
|
Bonjour Patrizia, tu me donne tjrs une raison de continuer, mais je constate que mon poids est stable, j'arrive plus a perdre; |
|||||||||
|
Bonjour exemple de menu pour une journée: petit dej: un café,un kiwi,fromageblanc,3à4 tartines de pain avec matière grasse déjeuner: la moitié de l assiete (petite assiette) de légumes,1/4féculents(pâtes,pommes de terre,riz ...... au choix),dans l'autre 1/4,la viande,fromage(valeur d'un pouce),un yaourt ou une compote.un café avec un carré de chocolat collation (si j'ai un creux):2 ou3 pruneaux ,quelques noix ou abricot souper: 1 ou 2 bol de soupe de légumes 1 grand bol de fromage blanc ou compote au moins six verres d'eau dans la journée mon sport est la marche bon courage aux personnes qui continuent à bientôt Patrizia |
|||||||||
|
Bonjour,notre groupe est devennue passif ,allez copinettes courage surtt ne baissez pas les bras et on mpultiple notre participation,qd a moi jai perdu 6,8 kg je me sens bien mais j'ai changer le regime ca fait un mois que je me suis inscrite chez naturhouse,ca marche tres bien bon courage a vous aussi et bisoussss "leila j'espere que tt va bien" |
|||||||||
|
moi!!!suis toujours là |
|||||||||
|
Merci Feryia et merci aux autres filles !!!!Mais vous où en êtes vous ?? combien vous reste il à perdre? steph?kakoum? là les derniers kilos sont plus durs à perdre ! les 5 premiers ont été facile !!mais là ça descend tout doucement .
Je vous dis bon courage aussi ;faut pas lacher !!mais quand on aime les bonnes choses c'est difficile |
|||||||||
|
C tres bien patrizia t'as déjà perdu 7 kilos c super, t bien sur la bonne piste, courage à toi! Steph, c ça le truc, ne pas succomber à nos echecs et continuer avec la meme motivation du début: on va y arriver!! Quand à moi, c comme je vs ai déjà dis, c stable en cette semaine (j'ai raté 2 semaines), je dois encore attaquer 5 kilos, en ce mois ci, si fait je vais prendre le tps pr le reste (voir 4 kilos encore). Bonne journée les filles à +++ |
|||||||||
|
Salut les courageuses !! Moi je suis toujours là ... mais g pris 200 grammes cette semaine g fé attention mais ss plus ! Donc la semaine prochaine attention ++ ! Je suis très contente pour toute celle qui ont perdu, ça me remotive de voir qu'il y a encore du monde sur le forum !! On voit les plus motivées il faut continuer ! Meme apres mon petit échec je v continuer a bloc ! Car je suis parti a 65kg et je suis arrivé à 62,6kg c pas bcp mais c deja sa de pris ! (je mesure a peine 1m60 ....) allez encore bcp de courage et de volonté a toutes ! gros bisous Stf. |
|||||||||
|
Bonjour Mon poids de départ 79 kilos mon poids auj 72 kilos mon objectif 67 68 kilos j y arrive tout doucement c'est pas facile tous les jours .courage les filles !!!!!!!! |
|||||||||
|
salut, merci hakoum et patrizia pour vos messages, et soyez sures je suis loin de lacher pour le moment, y'as des hauts et des bas, mais je continue, la encore c mes régles qui s'approche et les caprices n'arretent pas, j'ai envie de sucrée, mon dieu, je fais bcp d'effort pour résister, cette semaine je pense que je vais pas perdre un gramme, mais l'essentiel c de ne pas reprendre dans ces cas la! courage à vs 2 et à bientot! |
|||||||||
|
super Féryia .continues comme ça. depuis quelques jours je ne voyais personne ici , en pensant que tout le monde avait abandonné, mais non!! alors bon courage à vous toutes à bientôt |
|||||||||
|
salut laila!!5 kilos c est magnifique!!!!franchement bravo et continue c est super!!!!!ne te decourage tjrs pas moi je suis tjrs la!!des que t as un coup de blues n hesite surtout pas !!ton soutien m a bcp aider quand j allais pas bien c est important!!!gros bisous a toi a tres vite .....! |
|||||||||
|
Coucou, moi je suis tjrs là mais c vrai que le silence du forum me démotive, je suis tjrs le régime, je suis à mon 5 ème kilo; |
|||||||||
|
allo!!!! !!!est ce que je suis toute seule à continuer le régime???????
ça ne bouge plus beaucoup par ici
allez les filles on se re motive Merci Féryia pour ton dernier message |
|||||||||
debut regime 26/12/2011
.bonjour .En ce qui me concerne .J'étais à 79 kilos au Mois de Décembre 2011 et aujourd hui j'en suis à 68 .je suis contente du résultat . Maintenant je dois maintenir ce poids .Je Mange de tout .Je fais un bon petit déjeuner ,ne grignotte pas entre les repas et lorsque j'ai un creux vers 16 h je mange des pruneaux ou abricots.Un conseil ..... nous vous re servez jamais une deuxième fois !!! Bonne continuation à vous tous!!
et toujours motivée
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Moins 20kilos sur la balance pour moi !!! et en mangeant de tout !! surtout en mangeant équilibré !
Bonne continuations à tous