Omelette de poireau

Si vos omelettes manquent d'originalité, cette recette d'omelette au poireau saura vous surprendre. Accompagnée d'une salade verte, elle fait un plat minceur idéal.

Ingrédients pour 4 personnes

1 poireau moyen haché grossièrement 
2 oeufs 
2 blancs d'oeuf 
5 c. à soupe de lait demi écrémé 
1 c. à soupe de persil haché 
1 gousse d'ail hachée 
1/2 c. à soupe de bicarbonate 
1/4 c. à soupe de paprika 
Sel et poivre

 Préparation : 30 minutes 
Temps de cuisson :

Mélanger tous les ingrédients puis laisser reposer 10 minutes.
Dans une poêle adhésive chauffée à feu moyen, verser le mélange et faire cuire 8 minutes sans remuer.
Couper en quartiers et servir chaud ou froid.

Bonjour ,

hier au soir j'ai fais cette omelette que j'ai trouvé sur le site elle est trop bonne 

bonne journée à vous 

mille bisous 

Bonsoir,un pt conseil d'amie pour les Marraines ,même le dimanche ,vous devez travailler ,sinon vous êtes éjectés comme une malpropre !non non pas de repos au boulot les belles !

 pommes au gâteau de miel

Prép./cuisson : 15 min / 30 min

Valeurs par personne : 
Calories : 216.71 kcal
Lipides : 5.27 g
Protéines : 5.75 g
Glucides : 39.72 g
Fibres : 3.56 g

ingrédients 

500 g de pommes  (plusieurs variétés si possible)
50 g de noix (ou noisettes)
4 cuillères à soupe de miel
80 g de farine blanche
1oeuf  (50 g)

2 cuillères à café de cannelle en poudre

2 cuillères à soupe de sucre en poudre (roux)
1 cuillère à café de vanille arôme liquide
125 g d' yaourt 0/0 (brassé)

  Etape 1 :

Lavez, pelez, épépinez et coupez les pommes en dés. Cassez noix et hachez les grossièrement au couteau, ou glissez les dans un sac plastique et tapez avec un poids.

  Etape 2 :

Mélangez dans une terrine : le miel, la farine, une pincée de sel, l'oeuf, une cuillère à café de cannelle, une cuillère à soupe de sucre, l'arôme de vanille et le yaourt brassé. Ajoutez les morceaux de pommes et de noix. Versez l'ensemble dans un moule haut type pudding (revêtement téfal).

  Etape 3 :

Saupoudrez sur le dessus avec la seconde cuillère à soupe sucre roux et celle de cannelle. Faites cuire à four moyen 180° pendant 30mn.

Astuce recette minceur

Cette recette est meilleure dans un moule à pudding, mais vous pouvez utiliser un moule à manqué. N'hésitez pas à choisir des pommes de différentes variétés : sucrées, acidulées... le gâteau n'en sera que plus goûteux.

Bonjour ,

aujourd 'hui notre amie * enila27*Aline va féter son anniversaire .

Joyeux anniversaire pte fée 

• membre depuis 20 octobre 2012
• je me souviens de toi tu sais ,nous en avons passé du temps sur le groupe 
• qui venait d'être ouvert ,et ou nous attendions nos amies .
• nous avons bien ricanés .
• alors merci d'avoir accepté mon invitation 
• je te souhaite un joyeux anniversaire énila 

• 

  Passe une très bonne journée avec ta famille ,tes amis (es)

• 

  

   

   

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Bonjour ,

aujourd 'hui notre amie * enila27*Aline va féter son anniversaire .

joyeux anniversaire Aline 

Joyeux anniversaire ma pte fée

 enila27

• membre depuis 20 octobre 2012

Bonsoir ,Les pâtes au régime sont idéales au déjeuner pour éviter les fringales de l’après-midi car elles sont riches en sucres lents. bonne soirée ,merci de votre visite !ollive titite