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Chronoteuzes motivées c'est ici !! › Bialn de la semaineRetour aux discussions |
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posté par lily89t le 28-02-2013 à 23:14  |
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j'ai arrêté le sport depuis plus d'un mois à cause de mon dos et ça ne m'empêche pas de perdre même si les cms ne bougent pas bcp... je me dis que de toute façon, j'ai décidé d'adopter cette façon de manger pour toujours alors les kgs partiront sans doute à leur rythme même si ça prend du temps (ils ne se sont pas installés en une nuit!!!) |
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Oui, j'étais plutôt contente hier, et puis ce matin j'avais repris... mais bon, je sais qu'il ne faut pas se peser tous les jours mais je le fais quand même, alors je ne vais pas me démoraliser pour l'instant. En tout cas, ce que je vois c'est que tout le monde a plutôt bien perdu, c'est efficace cette méthode ! Et alors, le jour où j'aurai enfin le courage de me remettre au sport (mais alors pour ça il me faut du beau temps, donc c'est vraiment pas pour tout de suite)... |
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TU VOIS FATOU FALLAIT PAS DESESPERER!!!! les filles que ça soit - 100 gr ou -2 kg... ce qu'il faut voir c'est le - |
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Coucou les filles!!! Vous allez bien? Mon poids de départ 71 kg en fevrier et aujourd'hui 67,900 soit 3,100kg. Bravo à toutes les filles pour ces pertes de poids!
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coucou les filles pour moi 83.3 kg le 26/02 lundi 80.6 soit 2.7 kg perdus .... et 4.7 kg perdus depuis le début de mon rééquilibrage... |
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poids en juillet avant le site 101kg et 8 mois après 89,9kg + de 11kg en moins |
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Bravo Fiorile tu dois être fière d'être en dessous de la barre des 100 ! Tes efforts ont payés , 6 kg c'est énorme ! ;)
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Hello toutes, Ca va, plutôt bon week-end pour tout le monde apparment, malgré le chocolat ! Enfin moi c'est hier soir que je suis tombée dans le paquet, on verra le résultat dans les prochains jours... Donc Lilly :
Poids de départ : 105,5 kg (ouille, ça fait mal rien que de l'écrire) Aujourd'hui : 99,6 kg En 4 semaines Mais je vais peut être attendre quand même un peu pour les jupes ras des fesses, surtout que je n'aime pas les courants d'air... Cela dit, vu le temps qu'il fait, c'est pas non plus pour tout de suite. Beau soleil, mais qu'est-ce qu'il fait froid ! |
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Bilan du week end : un peu trop mangé mais pas mal marché, plus de 8700 pas hier et aujourd'hui 10650 pas ce qui donne 449 cal de perdu et 10.64 km de parcouru !! Demain rééquilibrage alimentaire et une demi heure de sport ou de marche Poids de départ : 61 kg objectif 55 kg Bonne soirée à toutes Bisous |
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Lily je n' ai pas tenu mon défi, rien de nouveau, et c' est repartir pour 1 mois, bon courage bravo les filles Bises |
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Je vois qu'il y a que des bonnes nouvelles par ici !!! c'est bien les filles allez on lache rien !!!! Et histoire de réaliser les efforts qu'on fait depuis le debut, on va écrire en gros notre poids de départ, et le poids d'aujourd'hui, on peut être fière de nous !!!! A nous l'été et les robes à ras les fesses !! mdr on aura pas honte de montrer nos cuisses ;))) hahah
POIDS DEPART : 80 kg ---> AUJOURD'HUI : 74,3 KG !!! En 5 semaines =)) et vouuuuus ??? |
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Coucou à toutes ! C'est lundi l'heure du bilan ! Donc la 3ème semaine de chrononutrition démarrage express, j'ai perdu 1kg :) youhoouuu et malgré le Joker Lily j'ai pas résisté :) (Fajitaaas :) qu'est ce que ca a fait du bien) Par contre hier soir chez ma soeur ils ont mangé des burgers maisons, c'était un vrai supplice de résister ! Heureusement que ma grande soeur suit la Chrono aussi, on s'est soutenues. Donc bilan de ces 3 semaines, 3,2kilos en moins... Bravo Fiorile pour ton bilan J'espère que votre weekend de Pâques s'est bien passé ! Lily tu verras la zumba c'est sympa, ca permet de se défouler Bonne semaine à toutes |
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Bravo fillo tu tiens le bon bout!! Moi ce week end pareil je suis tombée dans la boîte de chocolat pendant 2 jours mais grâce à un peu de dance prientale -200g donc j'ai perdu 1,100 ce week end pas mal pas mal!!!
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salut les miss, l'heure du bilan a sonné... - 500 gr cette semaine... je suis satisfaite vu mon samedi soir explosif en matière de calories... d'autant que jusqu'à vendredi la balance ne cessait de faire le yoyo et que je n'y trouvais aucune explication logique... comme quoi il est inutile de se peser tous les jours! mais je continuerai à me peser tous les jours par c'est pour moi un garde-fou, tout en sachant que je ne dois pas me fier au chiffre et que, à partir du moment où je respecte les règles, tôt ou tard, ça redescend... voilà les filles, encore une fois, malgré les doutes, force est de constater que la chrono ça fonctionne! hier soir jules et les enfants ont pris de la glace en dessert... je me suis contentée d'une tisane, trop fière de moi!!! je l'ai prise au salon seule pour ne pas être tentée!!! ce soir nous avons un repas genre casse croute, normalement mon repas de midi est prévu à 14h00, donc mon goûter va être juste avant d'y aller donc normalement je n'aurai pas faim donc je ne mangerai pas!... on verra si je tiens... ah oui j'ai oublié, on m'a proposé plusieurs fois des chocolats hier, j'ai refusé sans difficultés... j'espère que pour vous ça se passe aussi bien! bon lundi de paques à vous toutes... je vais maintenant retourner à ma bilig faire une nouvelle tournée de crêpes pour mon chéri qui va sustenter les estomacs de ses collègues demain à l'occasion de son anniversaire (aie demain apéro.... pfffff loll) |
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bravo fatou!!! hier soirée crêpes pour mes amis - je me suis fait plaisir, pas privée du tout, apéro, dessert et tout - j'avais pris que 200 gr ce matin normalement demain j'aurais du moins pour ma pesée officielle tortue, persévère! ça va finir par payer! est-ce que tu notes ce que tu manges? ça aide bcp à y voir plus clair et comprendre les erreurs qu'on peut faire, qui sont insignifiantes mais répétées sur plusieurs jours ça peut faire la diiférence |
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Mdr lily et tes chocolats tu m'as bien fait rire!!
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La semaine va ètre stationnaire je pense, pesée demain matin et on repars de plus belle,j' ai imprimé vos conseils, merci lily je vais suivre à la lettre, je suis bourrée de vitamines donc je vais faire attention à mon alimentation car j' aimerai continuer à perdre ces quelques kg, 1 par semaine me conviendrai bien , là la formation va commencer à ètre très très speed, bon courage à toutes n' oublions pas la motivation est à l' ordre du jour Bises les filles |
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coucou les fiiilles!!!! ;))) <3 A ce que g pue lire...vous avez la GNIAK !!! et sa fait plaisir.. hihi ^^ désolé ...j'étais absente ces derniers temps...(choses à régler)...
ummmmm......JOKER de pâques je dirais...C NORMAL...hihi !!!! on reçoit la famille..C le moment de ce faire.... et de faire.... plaisir
ON reprendra de plus belle mardi ..... GNIA GNIA !!!!! ^^
EN route vèrs notre idéaaaaaaaaaaaale les fiiiiillllleeeees !!!!! yeeeeaaaaarrrrrr !!!!!
JOYEUSES PÂQUES !!!!!!!
MOUUUUACK !!!!!!! |
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Je tiens a préciser que j'ai manger que ca depuis ce matin... a midi c etait impossible de manger j avais pas faim du tt, ensuite dans l aprem j en grignottais de tps en tps, au gouter, choco, et j'ai continuer d en prendre jusqu'à ce soir.... rien manger a part du pain et du fromage lol on va voir combien je pèse demain hein ! Ca va etre marrant
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Bialn de la semaine
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bonjour à toutes !
départ 70,6
aujourd'hui (enfin lundi) 67,4 en 3 SEMAINES
Bravo à toutes pour vos pertes !
allez on persévère, on y croit et on réussira !!!