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une 20taine de kilos à dégommer › Le sport et vous ?Retour aux discussions |
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posté par bananabread le 07-09-2013 à 09:42  |
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"sport" d'hier et today : 25minutes de marche hier soir, 25min ce matin... |
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C est plus facile quand on est en vacances, à partir de lundi, ça sera plus compliqué ! Il faut que j essaye de remotiver la machine d ici là pour continuer dans ma lancée ! |
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Courageuse ! T'es as fond toi :) Continue comme ça !
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Après le petit flood fait aur les sujets du groupe, je me suis finalement motivée : 30mn de vélo elliptique et 120 abdos... Je ne m'étais pas sentie aussi bien depuis une éternité ! |
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J'ai marché 40 minutes aujourd'hui en rentrant du boulot ! J'attends des nouvelles d'une propriétaire pour un appartement et j'suis carrément angoissée depuis hier soir... Fallait que je décompresse un peu !!
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Je marche et monte/descend pas mal d'escaliers pour le boulot. avant, je faisais pas mal de natation mais ça fait des mois que je n'y suis pas allée, faudrait que j'y remédie ! il faut dire aussi qu il y a presque un an j ai investi dans un vélo elliptique pour ne plus avoir d excuse (pas à sortir, pas d horaires, peut se faire devant la tv !) donc j essaye aussi de rentabiliser mon achat... (Qui m a aidé à perdre 6kg en un an, ce qui n est pas négligeable!) un peu de muscu aussi, dans mon cas c est surtout abdos car c est vraiment ce qui me complexe, ces deux bouées me dégoûtent par moment... Après je suis ronde de partout mais c est assez harmonieux donc ça me dérange moins ! |
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Et oui, mais c'est le diction des Bretons. Tu le trouves imprimé un peu sur tout ^^ |
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Et bien moi je rentre d'une heure de natation, , il est tard, je ne vais pas traîner, je suis HS.
Bonne soirée.
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Roooh c'est spécial comme dicton ça tout de même Miss-Simple ! Lol ! Je n'aime pas vraiment le temps gris, surtout accompagné de pluie, et pourtant je suis dans le Nord maitenant |
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Oui de belles balades et des footings en bord de mer |
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J'adore la Bretagne :)
T'auras de quoi faire de jolies promenades :)
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Bretagne Mais comme on dit chez moi : En Bretagne il ne pleut que sur les cons ^^ |
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Là où il pleut ? Hummm ... Nord ? Bretagne ou Normandie ? |
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Oui à voir :-) |
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Miss simple, tu pourras te remettre à courir quand il fera un peu moins froid non ? Poooline, tu gèeres bien niveau activité sportive Mon seul sport c'est la marche car je fais tout à pieds, et puis euh les travaux ménagers à la maison |
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Bonjour, Pooline, je le trouve très bien ton programme, très chargé. Moi pour le moment, je n'arrive à faire au mieux qu'1 heure de piscine par semaine. Toutes les semaines, je me dis que je rajoute 30 minutes de vélo d'appartement, mais j'ai toujours autre chose à faire, et je n'ai pas commencé... Miss-simple, je pense que faire des cartons en vue de ton déménagement, c'est aussi un peu de sport. Je te souhaite bon courage, et un bon réanménagement. Bonne semaine.
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Pour moi en ce moment pas de sport :-( |
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Bon... J'ai décidé, pour des raisons financières, de résilier mon abonnement à la salle de sport... Je pense donc maintenant faire davantage de marche (Pourquoi ne pa essayer de trouver des commerçants chez qui faire mes courses dans mon quartier?) et certainement me mettre à courir une à deux fois par semaine, en plus de la piscine une à deux fois par semaine également... Je ne l'ait pas encore fait, vous en pensez quoi les filles ?! Bisouilles
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bonjour pour moi tout de suite avec la pluie je marche beaucoup moins , donc je me venge avec le step sur la wii fit bonne journée |
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Le sport et vous ?
Je pense que àa va me motiver encore plus !
c'est bien !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Hier, comme avant-hier, 30mn de vélo elliptique (mais beaucoup plus "cool"... j'ai bien moins transpiré que la veille !) et 120 abdos, j'ai failli rester dans mon canapé...
Je prévois d'en faire autant aujourd'hui et demain.
À partir du lundi retour au boulot donc ça va être compliqué cette semaine pour le sport. Comme mon copain est de repos mercredi (je ne bosse pas le mercredi aprem), j'aimerais le motiver comme le soleil est enfin parmi nous pour sortir les vélos pour la 1ère fois de l'année. Mais comme il a été et est encore malade, je sens que ça va être compliqué... :(