| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
une 20taine de kilos à dégommer › Le sport et vous ?Retour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par bananabread le 07-09-2013 à 09:42  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
Genuflexion ?!
|
|||||||||
|
mon sport du jour : de l'escalier (les administrations aiment avoir des bureaux en étages) + de l'essorage - absorption d'eau de la fuite du radiateur et ça coulait à flot donc c'était du sport d'éponger et tordre les serpillères hein Puis vaisselle... oui oui pour moi c'est du sport , parce que je fais des mouvements de génuflexions et des contractions des abdos pendant ma vaisselle ! lol |
|||||||||
|
Banana, non ça a été, j'étais carrément en âge mais ça m'a fait bcp de bien de me défouler ! La ce soir, j'ai 30 min d'abdos... et 10 de vélo et 10 d'elliptique... Il était temps que je m'arrête pcq mon sandwich et mes deux clémentines ne m'ont pas apporté tt ceddont j'avais besoin... Après avoir monté mes 3 étages j'étais au bord de l'hypoglycémie... Super jus d'orange fut là au bon moment pour me sauver la vie ! Mdr... Et après 5 min de canapé, j'étais repartie à droite à gauche pour faire à manger... Figurez vous que si j'le fais pas, personne ne le fera !
|
|||||||||
|
Poooline : ce n'est pas trop d'un coup 1h15 de sport ? Sophie : zut alors, un peu de gym avec les exercices du site ici ça te branches pas sinon ? |
|||||||||
|
le sport et moi ..... finalement 0 je m'étais motiver pour aller a la danse et pour cause de formalité le club a du suspendre les cours. et du coup je me suis demotivée |
|||||||||
|
Allez 1h15 de sport ce soir ! Et demain je pense y retourner ! MOTIVATION !
|
|||||||||
|
Bananabread ça me rasure alors...
Week-end terminé, faut retourner au taff... J'resterai bien au lit moi...
J'espère que mon genou ne me fera pas trop mal si je reprend le sport à + de 3 fois par semaine, pcq'il m'a chatouillé un peu ce week-end..
Bisous les filles
|
|||||||||
|
Poooline : 2 kinders encore ça va tu gères, je faisais bien pire comme "compensation" suite aux disputes familiales 40min de vélo d'appart ou de tout autre sport de type "gym" c'est déjà une performance pour moi lol. Bravo les filles pour vos efforts sportifs ! |
|||||||||
|
Bananbread, j'ai simplement mangé 2 kinder en rentrant... mais c'était plus la faim que l'anxiété... et comme on est sorti au ciné pour se changer les idées avec mon homme, on a simplement pris ça (il était minuit et demi)... Je n'ai pas fait de cauchemars cette nuit, c'est déjà un bon point je trouve !
Je ne tiens jms 1h non plus... Parfois 40 min, mais ce n'est pas quotidien quoi, et j'en sors en âge de mon vélo ! Xd.
Bisouilles les poulettes
|
|||||||||
|
1h par jour ! Wow ! Tu tiens bien, je veux dire sans avoir de crampes ou de courbatures le soir ou le lendemain ? Poooline : les histoires de famille... les disputes => c'est une malheureuse "bonne base" pour les kilos émotionnels, alors il faut essayer de passer outre ces coups du sort et se dire qu'on a un objectif de mieux-être, qu'on ne doit pas lâcher, pour soi-même
|
|||||||||
|
Bananabread, je verrai avec une amie si elle veut bien tester avec moi (mon homme refuse catégoriquement le chinois, japonais... )
Régime 2014 , tu es courageuse, continue ainsi... c'est vrai que le sport le matin est plus entraînant en trouve !
Pour moi aujourd'hui c'était repas de famille... Très bon repas préparé par ma tante, et j'en suis repartie en larmes : histoires de famille pour changer...
|
|||||||||
|
Ah ben le souci c'est que nourriture asiatique, c'est super vaste, et à Lille les resto de cette gastronomie sont hélas toujours assez gras ! Ils font même revenir le riz cantonnais dans le l'huile, une folie pure ! On ne fait pas re-cuire le riz (et surtout pas avec de l'huile, aucun intérêt)... Pareil pour les nouilles, elles sont noyées sous de la sauce soja et pleines d'huile... Snif |
|||||||||
|
Bah je tente de m'contraindre à y aller , 3/4 d'heure aujourd'hui :)
Mais demain, dernier repas de Noël !! Je pense essayer de faire attention.
C'est pas bien l'asiatique (jamais goûté encore) ? Je pensais que c'était bien justement moi... À côté de la plaque comme d'habitude ! Mdr..
Bisous
|
|||||||||
|
C'est une bonne année qui commence alors si tu arrives même à devancer ton retour en salle de sport Hier pour moi ce fut de la marche en ville, puis dans un magasin (vu sous toutes les coutures lol)... mais après je devais aller dîner au resto avec des copines et la majoroté à choisi un restaurant avec buffet asiatique (à volonté) aïe aïe aïe !
|
|||||||||
|
Coucou :) J'suis trop fière de moi... Je m'étais dit que je ne retournerai au sport que le lundi 06/01/2014, mais j'suis motivée là :) J'y suis allée hier soir, tapis de course pendant 30 minutes (En alternance marche/course) et j'y retourne certainement ce soir aussi ! J'sais pas pourquoi, mais j'ai envie d'y aller là ... Enfin voilà quoi... Ma p'tite fierté de cette semaine :)
Bisouilles ;) |
|||||||||
|
Bonne année ! Si je pouvais j'irais m'inscrire dans une salle de sport, ça me motivais avant, quand j'avais l'opportunité de faire du sport en groupe dans mon ancienne fac. Mais sur Lille c'est vraiment le bazar pour pouvoir faire du sport à l'université. Il n'y a même pas assez de place pour tout le monde donc priorité aux étudiants de 1ere année. Youpi Je ne peux toujours pas me payer un abo en salle de sport, donc... Je ne fais pas grand chose
|
|||||||||
|
Coucou
Pour les salles de sport, le mieux est de prendre l'abonnement à l'ouverture du club... C'est ce que j'ai fait etca me revient à 28.50 par mois... Mais mon homme et moi comptons déménager pour avoir un appartement ou une maison plus grande (nous n'avons qu'une chambre et 38m2 au total) . Ainsi je compte, si c'est possible, me faire une pièce avec ma wii et peut être acheter un vélo d'appart ou une autre machine du genre... ça me permettrait de gagner en temps, et certainement en argent également... J'aimerai aussi ma mettre à courir, mais le temps froid me pousse à rester au fond de mon canapé plutôt qu'à aller courir... Voilà pour moi les filles ;) Gros bisous. Et boooooonne aaaannée 2014 !
|
|||||||||
|
Bonjour Avec mes soucis d'asthme + pieds fragiles ce n'est pas simple le sport. Je marche un peu, mais si je force trop (allure trop vive ou trop longtemps) je m'essoufle ou j'ai mal aux pieds. Zut de zut ! |
|||||||||
|
Le seul sport que je fais c'est la marche et le velo d'appartement (rarement) depuis que je suis inscrite je marche minimum 20 minutes par jour je vais faire la courbe de pas pour me motiver pour le vélo régulièrement c'est pas gagné mais de voir vos motivations a toutes .... |
|||||||||
|
ça c'est cool !!! pour moi c'est la galère pourtant j'aimerai bien allé a la piscine mais les finances me permettent pas de faire autant d'aller retour et pour etre efficace il faudrait que j'y ailles au moins 2 ou 3 fois par semaine et tant que j'aurai pas trouver un job pour moi c'est nada |
|||||||||
Le sport et vous ?
c'était des paquets ou sachets de petits gâteaux ou de confiseries.
Je ne sais pas si c'est moi qui ne suis pas très endurante ou toi qui est hyper forte mais je n'ai jamais réussi à faire 1h de vélo d'appart/jour même quand ma maman en avait un à la maison.
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
