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WEIGHT WATCHERS ET NOS PARCOURS › LES GUERRIERES 2015Retour aux discussions |
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posté par sasadu59 le 26-01-2015 à 10:03  |
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Coucou les filles, je suis contente car je commence enfin à perdre doucement mais je perds, et c'est l'essentiel! Samedi matin -600g depuis lundi, donc 74,1kg. Ce we c'était diner au resto + diner à la maison avec des amis et je trouve que j'ai géré malgré le fait que j'ai mangé un dessert à chaque repas! et ce matin pesée de contrôle pour me rassurer! Sabrina, essaie de retrouver un rythme qui te corresponde bien, peu importe si la pesée ne confirme pas la perte, peut-être que tu perds des centimètres et que tu gagnes du muscle!! et si tu te fais plaisir, essaie de ne pas dépasser tes propoints journaliers, ne compte pas dedans les PPA, ça m'empêchait de maigrir aussi! Line, c'est très bien de noter tout mais je remarque que des fois je ne sais pas quantifier les portions puisque je ne pèse pas tjs, je me dis que peut-être je mange plus ce que je pense.... Il parait qu'il ne faut pas faire plus de 2 semaines à 1200cal car ça sert juste à relancer la perte et que1400 cal parait être une bonne moyenne pour maigrir sans faim. J'ai essayé 1200 mais j'étais plus proche 1300-1400 que 1200!! Brie, je suis contente que tu sois épanouie dans ta relation, ça fait du bien!! Tiens nous au courant de ta perte, allez tu y es presque! Cathie, tu en es où de ton côté?? Bonne journée les filles! |
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oups 75,200 kg |
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bonjour les filles me voila a 75kg sans faire de betises jusqu'a samedi soir ! hier nikel jusuq'au repas du soir (pain perdu ) donc + 500 grammes !! ba ca fais deja 2 kilos tout rond de repris depuis mon inscription !!! je n'y comprend plus rien !! g deja fait pire que ca et perdre qd meme !! donc va falloir que j'annalyse tout ca !! bonne semaine les filles , on se recadre ! bisoux |
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bonsoir les filles line ; merci , je vais me relire , ca donne envie ! la je t'avouerais que j'ai super envie de biscuits etc ... j'ai pris 2 yaourt ww donc 2 pp et une banane ! pas evident ! oui c'est mon petit dernier de 11 ans qui part mercredi ! il va me manquer mais c bien !! sa valise est presque bouclée , il faut juste retrouver tout les gants de ski lol !! c'est a monsieur que j'avais demander depuis le milieu de la journee !! et a force de dire tout a l'heure et bien c'est pas fait je trouve deja super de rester stable !! ne serais ce pas la semaine avant ta periode menstruelle ? j'espere avoir trouver la cause de ce desagrement ! en tout cas j'ai pris 2 ibupofrene ce matin est bizarrement je n'ai plus etais embeter ; et j'en est repris 2 tout a l'heure et les demangeaison ce sont arreter ! et tout mes sous vetement ont etais trier et ranger mdr ! un mal pour un bien ! y en avais tellement que j'avais une bannette a linge rempli a tomber , rien que de ça mdr !! je v pas tarder a aller au dodo , demain direction maubeuge pour 12h bonne nuit gros bisoux les filles |
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Coucou les filles! Sabrina c'est surtout les crises de boulimie que tu dois noter. Et surtout au fur et à mesure du craquage, ça peut faire passer l'envie parfois. Tu as raison pour le travail, prend ton temps, on n'en a pas assez. Moi je t'ai relu quand tu étais motivée, ça donne la pêche! Pas top cette allergie, heureusement que tu as trouvé la cause. Profite du couscous demain, c'est un plat équilibré à condition de faire les bons choix. Ah oui les colos, un bon souvenir. C'est ton plus petit qui part? Bri tu sembles épanouie ça fait plaisir à lire :-) Profite de ces bons moments. Ensuite vous mangerez équilibré à 2 et chéri perdra tout ce qu'il faut perdre :-) Pour ma part la balance n'a pas été gentille ce matin. Dans mon carnet je n'ai que des journées roses depuis Samedi. J'ai fait 3 séances de 20 minutes de footing ..., j'ai tenté le jeûne de 16h Mercredi et la pesée, toujours pareil à 74kg800. Rien pris ni rien perdu depuis 2 semaines :-(. Mardi à la pesée de contrôle j'étais à 74kg500. Pffffff, je désespère! Mais je ne lâche pas, pas de craquages et j'espère perdre beaucoup la semaine prochaine. Bon week-end à toutes! |
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bonjour les filles
hanna : et oui ca fais du bien , sauf au porte monnaie ! tu me dira ce que tu a acheter a lidl si tu trouve encore qq chose car les appareil sport et gadget parte tres vite ! cmt ce passe ton nouveau boulot ? j'espere que tu a une bonne ambiance ! liness ; merci de ton soutiens ! pour le boulot pour le moment je profite un peu ! je voudrais me concentrer sur mon sport et ma perte de poids ! pas bete ton idee de couleurs differente pour les repas ! je note tout encore une fois , je pese mais je ne differencie pas les couleurs des jours equilibré complet ! en meme temps je note pas qd c des crises de gourmandises ! c'est une bonne idee d'aller relire nos parcours !! je v m'y consacrer dimanche ! bri ; contente pour toi ! des ppa de gagner en galipette sportive , y a du temps a rattrapper lol !! felicitation pour tn parcours et tes operations !! au faite ca donne quoi maintenant des lolos ? moi j'aimerais bien aussi mais g encore du boulot avant et pas les moyens ! oui les petits dessous sexy vont t'aller a merveille , rien de tel pour ce sentir desiré , belle et nous motivé !! lever a 5h30 ; plus possible de dormir ( trop de demangeaison ) 1 journee et 1 nuit tranquille et c repartie !! mais là je crois avoir compris ce qui ce passe ! je dois etre allergique a l'assouplissant ,donc g vider ma commode de sous vetement et g tout relaver et etendu ( au moins une cinquante de petites culotte et string a etendre (et a plier ensuite ) ca prend du temps lol mais bon , là j'en peu plus ! mon reequilibrage alimentaire ce passe plutot bien , par contre lundi et mardi en jsc j'etais bien ! là 2 jour a compter j'ai faim ! pourtant je ne mange principalement que des rassasiants !!! demain midi , dejeuner familiale exceptionnel , ce sera couscous donc ca va ! j'essaierais de faire attention ! en plus notre hôte fesais WW l'annee derniere donc avec un peu de chance , elle pensera a moi mdr !! bon allez je vais prendre mon ptit dej car la journee est cchargée ! ( preparation de la valise de classe de neige a mon fils et ecrire sur tout pffff ! bonne journee et a tout a l'heure bisoux
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Waouw! Bravo bri pour tout ça!
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PS : avec 31 kg en moins on porte beaucoup plus facilement la lingerie sexy ! |
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Bonjour les filles. Je suis impardonnable de vous abandonner si longtemps, mais je vais satisfaire votre curiosité, vous le méritez bien. J'ai rencontré chérichéri par l'intermédiaire d'une amie commune. Il a dix ans de plus que moi. Il est ambulancier au SAMU. Il a une très grande famille. Il a de l'humour. Il est tendre et à l'écoute. Nous nous dépensons beaucoup en ce moment, LOL, ce qui ne fait pas de mal pour ma perte de poids. De son côté, un peu de poids à perdre, je vais m'occuper de son cas un peu plus tard, je vais pas le faire fuir tout de suite .... Continuez à vous battre, moi je continue je suis à 3 kg de mon objectif pour mon op. Je vais essayer d'être plus présente, je n'oublie pas que notre amitié nous aide à tenir le coup pour maigrir. Je vous embrasse toutes.
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Hana comment se passe le nouveau job? Moi aussi c'est mon corps qui me bloque, j'espère avoir perdu d'ici Juin pour profiter des soldes. |
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Coucou les filles! Je suis la :-) Alors Sabrina, il faut se reprendre. Savoir ce qui ne va pas. Je me souviens que l'année dernière tu étais proche de 60. Alors si tu l'a fait une fois tu peux:dois le refaire :-) Allez, on est la et on note sa pesée chaque semaine sur la discussion prévue à cet effet. Reprend le sport en douceur mais le plus importat c'est l'alimentation. Recommence à tout peser même si tu ne compte pas les points WW. Soit tu fais juste attention aux proportions soit tu calcule les calories. Tu reprend un tout nouveau carnet et tu notes tout dedans. Tu prend des couleurs pour faire ressortir les journées au top et les mauvaises. Tu notes ton ressenti. Surtout pas de frustration, tu peux manger tout ce que tu as dans tes placards/frigo mais pas en une fois. Si tu as le temps relis tes posts de l'année dernière, ça t'aideras à retrouver la Sasa au top et motivée à fond. Tu cherches encore du travail ou tu prend le temps? Courage ma belle en tout cas! Pour ma part je suis de nouveau motivée! Depuis Samedi mon carnet minceur est tout rose, que des journées parfaites. J'ai commencé par des journées à 1500 calories car j'avais trop faim et je suis autour de 1100/1200 calories. Je compte avec l'application Le Secret Du Poids. Je mange un bonbon ou un demi kinder de temps en temps au goûter et pas en fin de journée surtout. On lâche rien, l'été est à notre porte! |
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Lol Sasa!! C'est normal d'avoir envie de se faire plaisir et aussi à ton homme!! Ne fais pas attention à ses remarques même si des fois il vaut mieux éviter de regarder les jolies choses pour ne pas avoir envie d'acheter, ce qui est mon cas! Un mois sans solde + nouveau boulot un peu moins bien payé que le précédent et aussi parce que mon corps ne me donne plus envie de rentrer en cabine d'essayage!!
J'irai faire un tour chez lidl pour voir les trucs de sport, car je n'y vais plus depuis que je ne suis plus étudiante!
Hier craquage avec un gros goûter mais diner léger, car j'ai mangé rapidos à midi. Donc ce soir et dès que je peux je vais cuisiner ça m'évite de manger n'importe comment!!
Allez go, reste encore 4j pour la pesée!!
Bisous miss et les autres montree vous et donnez de vos news!!
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cc less filles merci hanna d'etre là malgre ton emploi du temps chargé bon ba encore un petit tour a lidl ce matin mais ce coup ci pour des vetements de sport et lingerie sexy !! monsieur sera content ! panoplie complete y a interet ! mais il va raler car g encore depenser des sous ( pour des conneries dixit ce qu'il va dire ) mais bon c pas grave je me suis fait plaisir ! je suis un peu fatigué aujourd'hui , alors 25 mn de marche et pour combler le temps et me faire qd meme plaisir ; manucure avec un nouveau vernis acheter a lidl aussi ! hier soir j'ai fais qq abdo , alteres et exercice pour la taille avec alteres pdt 15 mn et du matin j'avais fait 1h15 de velo !! je me remotive tranquille ! en allant au bizet je me suis acheter des mignonnette cote d'or ! 10 gr le carré donc pour 1 = 2 pp et pour 2 = 3 pp donc ce sera 2 mdr !!! et en plus on peux le couper en 10 et le laisser fondre dans la bouche !! bonne journee mes miss !!! |
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Coucou Sabrina, on est là mais perso je suis occupée au boulot, là je fais une pause rapidos pour ne pas m'endormir :p Bravo pour ta remise au sport!! ça motive d'en faire et d'avoir des courbatures même si le sport ne fait pas tout!! Je pense aussi qu'arrêter WW un peu peut-être bénéfique si tu arrives à t'organiser toute seule! Maintenant tu dois bien savoir comment ça marche! j'aimerais bien aussi un bracelet connecté mais ça coûte cher donc je vais regarder pour une montre comme la tienne. Après mon écart de ce we, j'essaie de manger le plus équilibré possible et hier je me suis permise un chocolat le soir mais je l'ai troqué contre mon yaourt :) Pour ce matin pesée de contrôle: 74,1 kg j'espère que j'aurais plus samedi et lundi!! Je mange vendredi soir au resto, et demain matin c'est croissants au boulot, donc il va falloir que je prenne sur moi et que je fasse les bons choix. Allez très bon courage!! |
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cc les filles etais faire un saut pour la pesee en reunion ! et g eu le droit à , des ecouteurs et un banc d'abdominaux a lidl ! mon fils de 11 ans me l'a monter ! donc ce soir devant la tele je vais en faire qq un pour commencer !!
hanna ; bravo c deja une perte cathie ; va falloir reflechir pour passer le palier line ; bravo pour resister aux tentations de la fete foraine : moi je peux pas il me faut des croustillons mdr !! samedi notre meilleur ami nous a inviter a manger kebab , ensuite on a etais boire un verre au bowling ( les garcons on fais un billard ) et ensuite direction macumba !de minuit a 3h45 ! danser , picoler mais ca nous a fait du bien ! bonne soiree les miss bri ; j'attend les infos complementaire lol ! c pas bien de me laisser sur ma faim ;) |
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Coucou les filles! Oh de bonnes choses par ici. On te pardonne ton absence dans ce cas :-) Et puis les rencontres ça fait maigrir : on sort plus, mange moins et se ponponne plus. Ma pesée sera demain car j'attendais la fin de mes règles. Super ton gâteau Sabrina. Lâche prise avec le ménage. Moi aussi j'ai l'impression de tout faire à la maison. Mais je me dit ça me fait bouger donc c'est positif. Allez Hana, tu as profité du week-end donc une semaine au top pour rattrapper ça. Moi au contraire une semaine bof mais un week-end super bien géré. Pourtant j'ai été chez mes parents pour le goûter, je n'ai rien pris à part un verre d'eau. Et il y avait des beignets, du chocolat, du nutella ... Bonne semaine les filles! |
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Coucou les filles, pour moi la pesée du samedi matin -400g : 74,1 mais avec mon week end où on a fait que manger gras et sucré, ce matin en pesée de contrôle: 74,7kg !!! Bon allez aujourd'hui et toute la semaine reprise des efforts et pas d'écart en vue!! Objectif perdre rapidement ces kilos des vacances :( Allez les filles, le soleil redonne la pêche alors profitons-en pour nous faire du bien :D Bonne journée et bonne semaine. |
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bonjour les copines ! j'espère que vous avez passé un bon week end. ce matin + 200 g je suis donc a 72 kg tout rond !!Pourtant je n'ai pas fait d'ecart !! bon tant pis j'espère que la semaine prochaine ce sera mieux !! bonne journée *
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Houlaaa Brie, je suis contente pour toi!! Les premiers jours sont les meilleurs en plus, on est rêveuse, on y croit et tout!! Et généralement ça motive à prendre soin de soi et à maigrir donc je te souhaite le 6 eu plus vite!! Et comme Sasa, je suis aussi curieuse de savoir où tu l'as rencontré et comment :p Sasa, ne te prends pas la tête avec le ménage et la cuisine, il y en aura tous les jours à faire et les ados sont ingrats donc RELAX et fais toi du bien, surtout quand ils sont pas là!! Pour ton mari, c'est autre chose, c'est avec lui que tu vas rester quand les gosses partiront, donc faites vous du bien l'un l'autre, le quotidien nous éloigne sans qu'on s'en rende compte!! Catie tu as raison, peu importe d'où vient la perte, je prends :) Pour l'instant je gère, sauf hier soir après avoir fini mon diner et pris une tisane, j'avais encore faim, mais contrairement à d'autres fois où j'aurais mangé n'importe quoi: pain avec beurre ou noix ou même biscuits même si j'en ai pas souvent chez moi, eh bien j'ai mangé un fromage blanc avec un peu de sirop d'agave et de la cannelle. Je suis quand même contente de moi :) Et comme ce we je pars avec des copines à la montagne et que je n'ai pas décidé des repas vu que j'étais loin, eh bien il va falloir que je gère intelligement les écarts!! Line, alors la pesée de ce matin?? Très bon we à toutes et profitez du soleil, même s'il fait froid!! |
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LES GUERRIERES 2015
! a qq centaine de gramme pres , on a le meme poids !! j'espere que tu a gerer tes sorties ! 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Coucou les filles!
Alors Sabrina? Ca va mieux les fringalles? Et la valise du fiston ça avance?
Pour te répondre ça va faire 2 semaines et demi que j'ai mes règles. Trop bizarre. Mais c'est la première fois que j'ai mes règles depuis mon début de grossesse + ma fausse couche. Donc c'est peut-être normale. J'ai hâte de retrouver mon corps tel que je l'avais laissé en Novembre. En plus j'ai l'impression que ma contraception ne me convient plus. Et je pense que c'est aussi à cause de ça que je suis tombée enceinte. Elle ne me protège plus. Mon RDV gynéco est pour Avril, ça fait encore long. Et du coup le poids vient peut-être de là aussi.
Si tu veux tu peux noter tes repas ici Sabrina, TOUT ce que tu manges et on t'aidera à voir ce qui ne va pas.
Hana bravo pour ta perte. En plus c'est une bonne moyenne, ni trop ni pas assez. Perdre trop vite n'est pas bon non plus. Moi je pèse vraiment tout ce que je mange si c'est pas une portion individuelle déjà pesée. Je ne sais pas quantifier non plus sauf pour certaines choses habituelles.
J'ai fait presque 10 jours à 1100/1200 calories et j'ai rien perdu. Je ne sais plus quoi faire/penser.
La chrono et le régime JMC ont très bien marché sur moi fût un temps. Et la c'est la cata. Mais je ne lâche pas.
Brie, Cathie, Augustine, Monique, quoi de neuf?
Bonne semaine les filles!