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WEIGHT WATCHERS ET NOS PARCOURS › LES GUERRIERES 2015Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par sasadu59 le 26-01-2015 à 10:03  |
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cc les filles reprise serieuse ce matin ! la balance d'hier 72.200 kg soit + 1.200 kg !! le soleil m'aide un peu !! bon c pas gagner la journee n'est pas fini ! mon repas est pret a etre rechauffer ! faut juste ne pas grignoter ce soir avec mr !! faut que j'arrete de me lever a 10h c pas dans mes habitudes pourtant !! allez les miss , pâques est passé , on reprend serieusement !! bon courage moi j'en ai besoin ! |
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cc les filles bon c 3 derniers jours ne sont pas facile ! pas de sport , craquage malgre une lutte de plusieurs heures ! demain je sais d'avance qu'il y aura du plus !! hier g couper mes cheveux et refait des meches , ca fais drole lol aujourd'hui je me suis coller des faux ongles , et g enfin finaliser ma commande pour les ongle uv !!! je v me les faires moi meme !! en prenant soin de moi , j'espere que ca va me surmotivé ! il manque juste un peu de soleil pour le morale en plus pour le boulot g donner un cv ce matin a ma boulangerie ! la vendeuse m'a demander mon cv et le directeur aussi apres que je leur ai demander s'il embaucher ? j'ai failli y travailler qd ca a ouvert mais il voulait me payer une partie au black !! bonne soiree les filles ps ; j'espere que vous avez etait sage et que vos pertes vont reprendre !! on se soutiens et on avance ! courage |
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Coucou les filles, Sabrina, les fast food c'est pas forcèment mauvais si on évite les frites et le coca. Un bon burger, salade et coca light ou de l'eau c'est un repas plutôt équilibré je trouve. Maintenant tu t'es fait plaisir et c'est très bien, du moment que ça reste occasionnel! D'ailleurs les filles pas trop de chocolat ce we ;) Line, c'est une bonne nouvelle, ton corps a juste besoin de temps pour commencer à répondre et perdre les kilos en plus. Bon week-end à toutes!! |
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Coucou les filles! Sabrina tu as bien fait de profiter de la sortie. Pour le sport tu as raison, je reprendrais quand mon angine sera passée. Je suis contente de ma pesée du jour, motivée pour la suite. Bon week-end de Pâques a toutes!
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re coucou les filles
alors ce midi , c'etait mc do! je me suis fais plaisir ; 1 big mac , 1 grande frite , un cheeseburger et un coca zero : 35 pp ! mais bon je me suis fais plaisir car aucun ecart de trajectoire depuis ma reprise serieuse le 17 mars !! ce soir je mange un couscous au poulet donc je continue ma journee tranquilou !! a me faire plaisir ! sans exces non plus !! je mourrais de faim en arrivant au macdo et je n'y vais pas souvent donc aucun complexe !! de toutefacon , je compte bien faire au moins 1h de velo !! et bien evidement j'ai pas toucher a ma RH la semaine derniere donc un petit plaisir c'est bon pour le morale ! line si tu a bcp d'heure de taff et que tu es malade contente toi peut etre d'une bonne alimentation et un minimum de marche par jour et basta !! tu verra pour faire plus la semaine qui suis !! hana ; je reouve que c un peu bete de jeuner , vaut mieu vraiment equilibrer tes repas !!! pour les 3 jaunes d'oeufs , dans une purée , une mayo , sur des legumes en oeuf cocotte enfin y a plein d'astuce !! bon allez j'attaque mon sport car sinon mr va rouspiller que j'attend qu'il soit descendu pour commencer , et vu l'heure je v pas avoir le temps d'en faire autant que je voudrais bonne journee
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Coucou les filles! Bravo Bri, ça veut dire que tu es autour de 72kg? Waouw! Quel chemi parcouru. Pour le stérilet j'y pense aussi. Je pensais plus à celui sans hormones. J4ai rdv gygy la semaine prochaine, enfin! Pour le moment j'ai arrêté la pilule et je coris que c'est ce qui a mis fin à un mois de règles. Pfiou! On te sens épanouie ça fait plaisir à lire. Merci Sabrina pour les conseils. Je me suis fait un planning sport + alimentation mais la avec mon angine plus je fais des journées de 12h de travail ça va pas être évident à tout caser. Super le retour de ton fils. Au Mcdo soit tu te fais plaisir, c'est ton joker et demain tu fais une journée light soit tu prend un sandwich et une salade sans boisson. Pour les quelques grammes repris ne fais pas attention. Ca varie toujours d'un jour à l'autre faut pas focaliser. Moi dès que c'est comme ça ça me soule et du coup je me vange sur la nourriture. Maintenant quand c'est comme ça je zappe la pesée. Hana j'ai tenté aussi le jeune Cohen. En fait maintenant j'essye de suivre des plans alimentaires de 1400 calories. Je zappe toutes les diéts, régimes connus... J'essaye de manger de tout en quantité raisonnable. Moi j'évite les recettes comme ça parce que comme toi je ne jette rien. Avec des jaunes on peut faire la dorure de feuilletés/gâteaux mais je ne vois pas plus. Mais sur le net tu peux trouver. Cathie comment ça va? Le déménagement ça avance? Courage en tout cas. Bonne fin de journée les filles! |
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Coucou les filles, Bri, ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. C'est super que tu perdes doucement mais au final c'est ça qui fait la différence avec nous qui sommes pressées de perdre et au final on finit par craquer car on ne perd pas assez. Line, ton corps a besoin d'un temps d'adaptation, le déséquilibre hormonal n'aide pas pour perdre du poids, prends sur toi et continue comme ça à avoir une alimentation saine. Maintenant que tes règles sont parties et si tu continues à prendre ton traitement pour la thyroide la perte finira par se déclencher. Sabrina, ne stresse pas pour 100g, ça doit être de la rétention d'eau ou du muscle, et si tu as faim, il vaut mieux manger plus de légumes et de protéines pour éviter de craquer le repas suivant!! Cathie, tu ne dois pas avoir internet et pas le tps pour venir nous raconter comment se passe ton déménagement, j'espère en tout cas que ça se passe bien et que tu as réussi à casser ton palier. Pour ma part, encore des écarts semaines dernières, j'ai essayé de rattraper ça en faisant le jeûne de 16h dès le lendemain, ça m'a permis de ne pas reprendre bcp, j'ai pris juste 100g suite au contrôle de ce matin. Je vais essayer cette semaine l'astuce de la galette de la récupération des écarts de JMC mais elle est à base de 3 blancs d'oeufs, et hônettement je ne veux pas jeter les jaunes (je n'aime pas le gaspillage), à votre avis, j'en fais quoi des jaunes de pas très calorique?? Très bonne journée et on ne lâche pas!! |
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cc les filles
bri tu me manquer , ca fais du bien de te lire ah le sport ! piscine ou autre ? et bien autre c bien aussi mdr !!! pourvu que ca reste un peu sportif et intense pour moi tout va bien , mon fils est rentré , je suis heureuse de pouvoir lui faire de gros bisoux et des calins !! ce matin il est parti avec son pere chez sa grand mere ! moi je viens de finir de ptit dej , je vais aller me laver , mettre mon jogging et ma journee chargée (encore une fois ) va commencer !! g le grand menage a faire ( 3 jours sans avoir fais le sol pour me consacrer au sport le matin et apres midi courses et rdv ) mon SPORT ( le principal ) et un bon couscous jsc pour ce midi ! donc mon sport ce fera cette apres midi ! je vais profiter qu'ils sont absent pour faire le grand menage et la popotte !! le changement d'heure me gene encore !! bizarre qd meme !! bizzarement depuis lundi la balance m'a rajouter 100 gr et ne descend plus ! pourtant je fais tout comme d'habitude !!! peut etre que je devrais manger un peu plus que mes 26 pp car mon corps stock ? je fais qd meme bcp de sport !! hier et avant hier je ressentais une faim plus importante !! alors peut etre qu'il a pas assez a bruler !!! je vais voir ce que ca donne demain !! ce soir mon fils veux manger au mac do !! ca ne m'enchante pas plus que ca mais bon !! les enfanst seront comptant !! bon allez je bouge de l'ordi lh'eure tourne bonne journee |
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Bonsoir les filles. SASA, tu vas pouvoir faire de gros calins à ton fiston. Pour le stérilet, s'il est hormonal, tu va être heureuse de ne plus avoir de règles. Je suis restée 6 ans sans règles, bonjour les économie de serviettes, tampons, et pas d'excuses pour ne pas aller à la piscine ou faire du sport, LOL. CATHIE, j'espère que l'enmenagement dans la nouvelle maison se passe bien et que tu t'y plait. C'est stupide, ce que je dis, si tu t'y plaisais pas tu ne t'y serais pas installée. Je te souhaite de voir vite arriver le 6 tant convoité. Je m'en approche tout doucement, encore 2.9 kg et j'y suis. HANA, c'est vrai que d'avoir une vie sociale peut être problématique mais on ne peut pas se couper du monde pour arriver à nos fins. Et puis le danger est plus souvent à la maison. Il vaut mieux sortir et être raisonnable que de rester chez soi, être frustré et vider les placards ou le frigo. LINE ça te tenterait pas aussi le stérilet hormonal. Tranquilité garantie ! Jespère que ça va se calmer pour ton boulot. C'est prenant quand on est débordée. De mon côté je fini tout juste de rattrapper le retard accumuler (j'avais un peu la tête ailleurs ces derniers temps, lol, mais j'ai repris le rythme). De mon côté, je vais bien, poids descend doucement, vais moins à la piscine mais compense par une autre activité physique, lol ! Je vous lis régulièrement même si je ne viens pas poster de message à chaque fois. Bisous à vous les copinettes. |
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cc les filles linessa tu es pardonnée mon enfant mdr !! treve de plaisanterie ! si tu reprend demain , prepare ton planning repas et tu tchek tes placards frigo congele pour etre sure d'avoir le necessaire toute ta semaine , ca evitera les tentations , fais toi un ptit dessert et congele ! et on bouge , on marche on cours on fait le menage ! enfin bref on se remue dans tout les sens , meme si les journees seront longues ! aujourd'hui mon ptit homme (11 ans ) reviens , je compte les heures c trop long , il me manque de trop !!! et oui line g l'abitude qu'il parte de temps en temps qq jours a une semaine en vacance avec sa tatie , mais là je ne peux pas du tout le jojndre et c'est 14 jours complet pffff !!heureusement que j'ai eu 3 lettres qui me dit qu'il apprecie ces vacances et le voir sourire sur les photo au ski !! hier reprise d'une semaine de ww , g l'impression de gerer super bien ! j'arrive a ne pas me laisser influencer par ce que j'aimais dans les magasin et surtout a manger ( 1 pain au chocolat ou 1 oranais ) sans manger jusqu'a plus faim !! regle et sterilet j'adore !!! plus de fringale avant et pendant (je revie enfin) regle comme des perte blanche pour me recompenser de mon sport et mes pertes de poids et bien samedi je fais venir une coiffeuse a la maison pour me refaire une beauté ! je me recrémouille de creme amincissante depuis hier !! d'ailleurs je v finir mon ptit dej et attaquer mon sport en pyjama , j'economiserai de l'eau , et un ensemble en moins au sale !! voila les miss bonne journee et on s'accroche !! |
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Coucou les filles! Excusez mon absence, j'ai été débordée par le travail. Sabrina je ne pense pas que ça soit psychologique, les hormones nous gâchent la vie. J'ai passé tout le mois de Mars avec mes règles. C'est stoppé depuis Samedi soir. Et je pense que c'est parce que j'ai arrêté la pilule en début de semaine. Je ne peux pas attendre mon RDV gynéco, je n'en pouvais plus. Je me sens moins gonflée et pas d'envie de sucré non plus. J'espère que ça va durer et que je ne vais pas tomber enceinte lol. Ton fils est parti longtemps dis-donc. Je sais pas si je pourrais laisser mes enfants partir en colo. Déjà une nuit chez ma mère je me sens pas bien. Hanaa bravo pour la perte! Oui c'est dur de garder une vie sociale correcte. Moi franchement la j'ai pris un bon rythme. Hier chez mes parents j'ai pris un petit biscuit et de l'eau alors qu'il y avait beaucoup à boire et à manger. Il faut faire des concessions pour perdre du poids. Et l'été approche. Encore merci pour les plans repas que tu m'a envoyé. Je mange différemment, j'ai même l'impression de manger trop par moment lol. Mais je me sens bien dans mon corps. Et puis avoir zappé la balance me va bien. Je fais un point Mercredi pour un nouveau départ en Avril. J'espère que mes cycles vont redevenir réguliers. Et j'espère perdre 3 kilos d'ici un mois. Cathie ne lâche pas! Je suis comme toi, je stagne beaucoup. Essaye de changer radicalement ta manière de manger, de peser tout même les fruits pour être sûre de ne pas faire d'erreur. Si ça ne marche pas oublie la balance parce que le stress n'aide pas non plus. Alors les autres copinettes? Comment ça va? Bonne journée les filles! |
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cc les filles bravo pour ta perte hanna cathie ; alors le demenagement ? bri ; on te vois plus !! trop amoureuse ? bon pour moi , c'est le top niveau WW et sport !!! ca va faire 2 semaine sans betises , mais en me fesant plaisir raisonnablement !!! d'ailleurs je viens de faire 2 gateaux a l'instant !!! je vais en congeler , en esperant que celui que g inventer sois bon mdr !!! mon loulou est tj en classe de neige ! il me manque enormement depuis 2 - 3 jours ! g juste hate qu'il rentre pour lui faire de gros bisoux et plein de calins !! ca fais un trop grand vide , meme si c aussi appreciable ! mon permis de conduire arrive bientot au bout si tout va bien en juin maxi ce sera fini !! au mieu en mai , mais cela dependra de mon budget et de mon evolution , car je suis encore fragile et pas tout a fait autonome meme si je me debrouille qd meme pas mal !!! ma perte de poids est enfin amorcer , je n'ai plus de grosse fringale ou envie de sucre non gerer !! j'ai l'impression que depuis que g poser mon sterilet mes hormones sont constante et donc moins de pics glycemique !!! ou alors c'est psychologique car je suis vraiment remotivé a fond ! bon je vais vous laisser , je vais allez me preparer un bon repas pour ce soir ! bonne soiree et bon week end ! on lache rien et on continue ! |
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Hello les filles, vous en êtes où?? Moi hier pesée le matin avec -700g (73,4kg) mais le soir gros craquage, je ne sais pas pourquoi mais je devais être fatiguée et aussi parce que mon subconscient refuse encore les nouvelles règles que je me suis établies! Donc au programme de cette semaine 2 jours minimum de régime intermittent pour rattraper cet écart et aussi pour anticiper mes sorties de ce we! J'en ai marre parce que la vie sociale veut qu'on mange et qu'on boise mais c'est dur pendant un régime et je n'ai surtout pas envie de rester chez moi enfermée pour finir par craquer! Très bonne journée!! |
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Coucou Catie, moi aussi c'est pareil je fais attention mais je perds doucement essaie de faire 2 à 3 jours sans féculents sauf le matin et de ne manger qu'un fruit le midi ou au goûter, ton corps s'est habitué à cet équilibre je pense. Courage!! Semaine prochaine je ferai un jeune de 16h 2 fois pour aussi choquer mon corps et qu'il se bouge!!
Bon we et bon courage pour le déménagement!!
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coucou les copines !! ce matin je me suis pesée pour controler et bien toujours 71.800 kg !! Vraiment si mon mari ne se pesait pas je penserais que la balance est bloquée !!mais mon lui il c'est 76. 400 kg !! Je continue de stagner !! il est vrai que je fais des écarts hier j'ai manger un gros morceau de fromage au gouter avec 2 biscottes . heureusement que les autres repas était équilibré . matin ; fromage blanc 0%, banane , café , pain de seigle (1 tartine au beurre et une confiture de peche). midi : dos de cabillaud oignons, courgette, pomme de terre vapeur (curcuma et noix de muscade et 5 baies) pomme gouter :2 biscottes et un gros morceau d'ortolan diner :coquilettes , tomates, emmental rapé , prunes en conserve . et je n'ai pas compté les PP mais je ne pense pas avoir trop dépasse quand meme et pas de changement au niveau poids . je respecte les regles de l'équilibre alimentaire , je privilegie les aliments rassasiants mais plus rien ne bouge !! et maintenant je trouve que ça fait longtemps que je fais attention . je pense que je vais tout laisser tomber !! sauf vous bien sur je continuerais de venir poster et vous lire !! Mais je pense que je n'arriverais pas a atteindre de nouveau le 6. bonne journée |
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coucou les filles ,!! Maintenant que ça va mieux je commence les cartons !! 30 ans de vie dans une maison et je ne vous dis pas tout ce que j'ai entassé !! Je m'y mets chambre par chambre !!et je débarrasse !! (les autres années je gardais toujours "ça peut servir je me disais "mais la déménagement oblige je debarrasse ). Nous allons nous retrouver avec une maison plus petite il faut donc faire des choix !! Peut etre que ce sera le déclic pour recommencer à perdre du poids ! bonne journée les filles
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Pff site de M…. j’ai écrit un message pour chacune de vous et c’est tout parti L Je reprends donc ! Cathie, contente de voir que tu vas mieux. Bon rétablissement à toi et ton mari !! Je te comprends, c’est démotivant de voir que l’on ne perd rien, mais comme le dis Line, tu es sûre de tout noter correctement et de ne pas dépasser tes PP journaliers ? Sabrina, à mon avis tu devrais retourner voir ton gynéco, si tu as posé ton stérilet récemment, c’est que tu dois faire une allergie, c’est pas normal ! Donc je comprends tes crises, ça doit pas être facile à vivre ces désagréments. Mais comme tu sais que tu craques souvent ces derniers temps, arrête de faire des gâteaux le temps que ça passe et fais de la cuisine équilibrée évidemment. Courage !!
Line, tu as pris rdv et c’est déjà bien mais il faut insister auprès du gynéco pour trouver avec toi un moyen de contraception qui te corresponde. (perso ma gynéco s’en foutait un peu que je prenne du poids, mais je suis sûre que tous mes problèmes de santé viennent de là, parce qu’on ne sait pas comment les hormones agissent sur notre corps. Courage et prends sur toi le temps que les choses s’arrangent de ce côté, comme tu as commencé à faire attention à ce que tu manges, continue et dans pas longtemps, je l’espère pour toi, tu commenceras à reperdre. Brie, Monique, j’espère que ça de votre côté ! Bonne journée !! Bisous. |
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coucou les filles !! Je viens de lire tout mon retard !! je ne vous abandonne pas mais j'ai eu la grippe (2eme fois cette année )et j'ai été sonné 40 de fiévre pendant 4 jours malgré les médocs , aucune envi de bouger !! meme pas le courage d'allumer l'ordi !!Et en plus je l'ai refilé a mon chéri !! Mainternant ça va mieux pour nous 2 encore patraque mais c'est beaucoup mieux la fievre est tombée . Pour le poids je suis toujours a 71,800 kg Ca ne bouge pas et pourtant ce n'est pas ce que j'ai mangé la semaine passée.(potage, yaourth , fromage blanc et fruit )c'est ce qui passait le mieux . sasa : fait de gros bisous a ton fiston et bon séjour à la neige !! bri : chéri chéri va te motiver pour les 3 derniers petit kg a lacher !! tu a fais un long chemin depuis le début de ton parcours bravo !! hana , line , sasa ,bri ,on ne lache rien , nous pensons au beaux jours qui pointent le bout de leur nez !! Je ne sais pas comment reprendre le chemin de la perte !! je reste bloquée !! bonne journée
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recoucou line ; effectivement 15 jours de regle , la haine !! moi j'espere ne plus les avoirs avec mon sterilet ! je retourne a la gyneco comme toi au mois d'avril !! merci pour ton soutiens !! la valise a mon fils est partie samedi matin !! dans 2 dodo c lui qui part donc demain c courses et pique nique pour la route de mercredi ! il va me manquer mon loulou ! surtout qu'on c'est rapprocher ces derniers jours ! pour moi g la haine de voir les kilos monté au lieu de descendre , ne serais ce pas a cause de ma pose de sterilet ? car la semaine derniere g etais raisonnable a part samedi ! g repris le sport ! enfin bref ! du coup là g craquer ; g manger du pain perdu qui rester d'hier et 2 muffins citron ( pas terrible ) fais ce matin et des muffins banane jsc pour demain ! je me suis fait une bonne sieste car j'etais crevé ! tj mes soucis de filles qui m'empeche de dormir , pourtant je fais ce qu'il faut ! j'en peux plus ca me mine le morale ! alors depuis ce matin je me suis juste laver avec le produit mais je n'ai mis aucune creme au cas ou ce serais trop agressif pour ma peau !!! enfin bref , bonne journee mes louloutes
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LES GUERRIERES 2015
!! je suis heureuse pour toi , tu le merite !! chacun a droit a l'amour et au bonheur !! pour ta perte de poids tu pese combien maintenant ? un ptit recapitulatif de tes années de combat peux motivée tout le monde donc vas y !!! et en plus tu te rendra compte du parcours que tu a fait !! 
!!! je sens que ca me convient pour le moment et je regrette de ne pas l'avoir fait avant !!! comme quoi !!
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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coucou les filles,
ici aussi c'est pareil, we sans chocolat mais j'ai mangé un peu n'importe comment du coup du + sur la balance et mon jeans me ressert!
SaSa, ça fait du bien de s'occuper de soi et se faire plaisir mais toi tu devrais arrêter le yoyo car c'est ce qui nous rend encore plus malade.
Courage pour retrouver du boulot! ça t'aidera à t'occuper mais en attendant à fond le sport et surtout des repas équilibrés ;)
J'ai repris une appli que j'utilise pour y marquer l'évolution de mon poids et j'ai réussi à retrouver mon poids en 2012 quand j'avais réussi à bien maigrir, certes mon poids de départ était moins élevé mais la perte moyenne par mois était de 2 kilos! comme quoi, je m'acharne à vouloir perdre plus mais 2kg c'est un bon rythme, allez je vais essayer de m'y résoudre et me battre pour y arriver!
Bonne journée les filles!!