Oh les filles vous m'avez fait rire à haute voix lol, mes collègues n'ont pas compris.

Je gère bien la journée et le soir je craque. Je suis fatiguée. Hâte que la journée se termine. Pour ce soir je prévois une bonne soupe pour me caler.

Sabrina, je comprend mieux pourquoi j'ai pas les idées en place, ma maison n'est pas très bien rangée lol.

Oui Bri ça a l'air facile, faut qu'on soit plus sérieuses la. 300g par semaine c'est largement réaliste. Continue comme ça, toi tu gères.

Hana bravo pour le kilo reperdu, c'est déjà ça.

Et oui Cathie, trop de fruits aussi font grossir. Normalement c'est 2 par jour. J'ai eu du mal à passer le cap du 6 aussi, c'est très psychologique je pense. Peut-être qu'il faut essayer de ne pas se peser pendant un mois en continuant à être sérieuse. Mais faut savoir résister.

Allez, Sabrina, on se laisse jusque Lundi pour être au top. Passe un bon week-end.

Bonne journée à toutes!

coucou les filles !!

 

c'est le confessionnale ici !! lol !!

je ne sais pas compbien je pése ce matin !! je ne me pése qu'une fois la semaine !! car si je vois que j'ai perdu avant !! je fais des écarts !!

et je fais des journées sans compter quand je n'ai pas les enfants !! donc aujourd'hui !!

avec eux je compte car un écart est si vite arrivé !!

mais je suis trés gourmande et je mange toujours beaucoup de fruits (pomme et prune ou peche  en conserve nature )Je sais que c'est a cause de ça que j'ai des difficultés pour perdre !!

trop de sucre !!

mais au moins je ne prends pas !!

je n'arrive pas a passer le cap du 6 !!

Je me demande si ce n'est pas dans ma tete que ça bloque !!

bon week end en normandie sasa 

bri continue à etre sage et le chir sera content c'est une bonne motivation !!

plus de craquage intempestif ! les galettes et la chandeleur sont passees, il faut prendre de l'avance maintenant avant pâques !!

line ,hana , monique , augustine , bri,  sasa, bon week end 

Coucou les filles, vous me faites rire!! Moi j'ai craqué pour 3 morceaux de chocolat noir hier apres le diner et c'est tout vu que j'ai mangé des pop corn avec ma mère au gouter... Comme mon sport est très limité je be perds pas mais j'ai déjà perdu un kilo que j'ai pris la semaine dernière après mes invitations et sucre à répetition!! Pour l'instant je gère pas de gros craquage. Sasa, fais toi plaisir ce we mais sans abus et lundi tu reprendras un bon rythme. Line au moins tu n'as rien pris c'est rassurant! Garde le cap! Bri, perso j'espère perdre au moins 5 kilos d'ici fin mai donc je dois être plus sérieuse que ça! Courage les filles!!

Bonjour mes soeurs.

Je vous pardonne moi qui suis sage comme une image depuis 4 Jours consécutifs sans aucun craquages !

Sasa, tu fais 2 pas en avant et 1 en arrière et non l'inverse (souviens-toi combien tu pesais avant de t'inscrire ici : il faudrait que je recherche dans les archives de la Sexy Academy ! ). Une petite excursion va te changer les idées, mais n'en profite pas pour goûter toutes les spécialités locales...

Les gros craquage comme ça, s'ils ne sont pas trops vite répétés, s'effacent vite, au mieux comme dit LINE, on ne perd pas, au pire on prend un kilo qui ne s'installe pas pourvu qu'on réagisse aussitot.

Allez en paix mes soeurs, LOL !

cc les filles 

 

je viens me repentir mdr ! les beghrir etaient une mauvaise idee je crois !! 

hier matin je les ai fini , mais du coup , ca a etais la journee catastrophe ! a midi je me suis fais un repas JSC  , mais alors tout a foirer en debut d'apres midi ! a voir tout le monde manger des crepes , j'ai fais pareil avec du nutella , au sucre , les deux ! puis ensuite sont venu les mousses de marrons , liegeois , 2 biscuit gouter petit beurre et choco et puis 4 gauffre fourree vanille ! je suis degouter de foutre mes efforts en l'air avec ce genre de comportements ! 10 jours gerer et le 11 eme je craque comme une gamine 

aujourd'hui je me reprend en main car 1 kg de repris !! du coup je v aller en normandie gonfler et lundi ca va etre du ++ je le sens bien là !  ca me soul de toujours faire 1 pas en avant et 2 en arriere ! 

en tout cas je me reprend en main des ce matin ! je ne pense pas faire de sport aujourd'hui car il faut vraiment que je m'attele au grand nettoyage de printemps en hiver lol ! e

t faire les valises et les courses pour mes sandwich demain sur la route ! donc je v rester en JSC je pense ! 

ce matin deja ; 1 thé  , 1 sojasun citron (2pp)  et je v completer mon petit dej ca rje commence a avoir faim !! 

bonne journee les filles 

Coucou les filles! Tout le monde est la apparemment :-)

Dans mon précédent post j'ai écrit un "quoi à soi" au lieu de "coin à soi" biensur.

Bri tu as un joli parcours, tu es parti de loin.

Je n'ai pas de photo de moi à mon poids le plus fort, j'y suis resté que quelques mois c'était 83kg.

Moi aussi pas fait de crêpes, ça sera ce week-end ou pas.

Moi je trouve que 3 enfants c'est bien. 4 c'est super mais ça doit pas être facile tous les jours, surtout quand on travaille.

Hana tu as raison, je prévois juste un joker par semaine, le Dimanche en famille, juste après la pesée de la semaine. Les goûters ça rentrent dans le cadre d'un régime. J'en fais tous les jours pour dîner léger ensuite. Avec ton neveu tu vas bien bouger :-) Il a quel âge?

Avec Sab vous me donnez envie de ces crêpes mais je sais pas faire, j'en mange quand je vais au Maroc chez ma belle-mère.

Et ça rentre dans les jsc ces crêpes? Sab tu m'épates, toujours de grosses pertes de poids.

Cathie super le goûter avec les enfants. Moi c'est ma soeur qui a fait des moelleux et je suis passé chez elle après le boulot. J'en ai pris 2 tout petits pour mon goûter aussi. J'espère que le moral va remonter rapidement.

Allez, si on est sérieuses on peut les perdre d'ici l'été ces 5 kilos et sans frustration.

Salut les guerrières, je vois que vois êtes toutes bien motivées ça fait plaisir!! Je suis contente de vous voir comme ça, surtout Line et sabrina.Je suis sûre que vous verrez les résultats de vos efforts bientôt, par contre il ne faut faire plus d'un écart par semaine, pas vrai Bri ?? Cathie mes condoléances, j'espère que ça sera moins dur maintenant que l'enterrement est passé. Pour ma part, je me repose chez mes parents, j'aide ma mère avec mon neveu qu'elle garde pendant que ma soeur est au boulot et aussi à faire la cuisine, par contre je ne fais pas de courses, mais ce qu'on mange est assez équilibré mais on mange pas mal de pain. Poids de départ dimanche: 73kg. Pour l'instant pas bcp de sport, juste un peu de marche et quelques abdos samedi et hier. Rien aujourd'hui mais je n'arrête pas avec mon neveu et surtout je mange mieux et je grignote moins mais j'ai fait un gouter hier et aujourd'hui avec deux morceaux de cake fait maison, et pas de diner juste un yaourt, un bout de pain et une pomme. Je vais essayer de bouger un peu plus à la maison, et de manger moins de pain. Je suis encore chez mes parents jusqu'à fin fevrier, car je reprends un nouveau boulot le 02 mars. Ma photo mitivation c'est celle de cet été avec mon copain et mon gros ventre qui déborde du jeans... Sabrina, tu m'as donné envie de manger du beghrir, je vais en faire pour en manger le matin car ici on les mange avec du beurre et du miel!! Très bonne semaine à toutes, je repasserai pour avoir de vos nouvelles et vous donner les miennes.

Bonjour les filles.

Ca fait 2 jours que je suis bien sage. J'espère que vous aussi et que vous n'avez pas abusé des crèpes. Moi je n'en ai pas fait.

Cathie tu peux compter sur notre soutien même si tu ne vas pas en réunion. Et puis tu connais le programme.

Sasa, le but est de maigrir, pas de faire des bébés ! En voudrais-tu un quatrième ??? Moi j'aurais bien aimé 4, j'en ai eu 2, c'est mon ex qui en a eu 4 ! lol ! Je vois que la page boulot est bien tournée et que tu as la forme.

Line aussi, tu a la pêche. Si je evais mettre une photo sur le frigo c'est celle où je pesais 104kg que je mettrais, histoire de ne pas oublier d'où je suis partie.

Hana, ton séjour se passe bien chez papa maman ? Essaient-ils toujours de te gaver ?

Bisous les filles.

couycou les filles !!

merci pour vos messages de soutien je rentre de la sépulture !! et la vie continue !! je vais préparer des crépes !!

je vais faire des crépes salées pour ce soir !!( oeufs ,  jambon , parmesan ) et nature pour le dessert .

Mais demain j'ai mes petits enfants (greve des instit )je terminerais ma pate (les enfants adorent aussi ). et ce sera des crepes sucrées pour le gouter et les desserts !!(je vais préparer des pommes cuites pour les garnir pour moi afin de limiter les dégats !!

Mon humeur ce soir ça va un peu mieux je retrouve mon entrain et ma motivation !!!

Je ne me suis pas pesée ce sera samedi .

pour le craquage je crains les crépes il faudra que je compte bien mes PP.

repas équilibré et planifiés  et demain courses 

sport maintenant que le vélo est revenu devant la télé c'est plus difficile de l'eviter  !! lol !!!

Je ne crois pas que je vais rertourner en réunion pour le moment !! j'ai les outils et vous pour m'aider !!