Une application est maintenant disponible sur smartphone pour calculer facilement le nombre de calories consommées. Une façon de prendre conscience de nos bonnes ou mauvaises habitudes. Source Femmeactuelle.fr
Mardi 27 janvier 2015 à 7:45 | Info Minceur
Combien de calories dans un paquet de chips ? J'avoue tout, je n'en ai aucune idée… Je ne suis pas vraiment un as des tableaux nutritionnels ! Bon, j'essaie quand même de faire attention à ce que je mange, sans trop lutter contre un petit faible pour les aliments gras et sucrés. Le hic, c'est qu'en utilisant MyFitnessPal pendant une semaine, je me suis aperçue que j'en consommais vraiment beaucoup !
A l'origine de l'appli, un Américain avec des poignées d'amour à perdre pour rentrer dans son costume de mariage. Pour se refaire une silhouette avant le jour J, il a recensé tous les aliments et leur apport calorique dans un fichier Excel… Devenue ensuite une vraie base de données, complétée par les utilisateurs.
Le principe ? J'enregistre tout ce que je mange dans un journal quotidien. Ça paraît simple vu comme ça, mais quand il faut entrer chaque ingrédient du hachis parmentier de midi… Bonjour la perte de temps ! Le point positif, c'est qu'au bout d'une semaine, j'ai déjà sauvegardé pas mal de plats de la cantine, et une bonne partie de mes recettes perso. (...)
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Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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