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Comment manger moins sucré ?
Il est difficile d'arrêter de manger sucré lorsque l'on est habitué. On peut toutefois prendre l'habitude de consommer moins de sucre en remplaçant par un édulcorant. Vous en avez plusieurs sortes au choix : aspartam, maltitol, saccharine, sucralose, stévia, etc. Un édulcorant apporte une note sucrée sans apporter de calorie. Il est parfois difficile au début de passer du sucre à l'édulcorant mais avec le temps, on s'habitue.
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