Voici une journée type de menus minceur, version hommes des cavernes (mais remis au goût du jour !).
Petit-déjeuner
2 œufs durs ou pochés
1 pomme
quelques amandes
1 jus d’orange 100 % pur jus (ou 1 orange pressée)
Café ou thé sans sucre
Déjeuner
½ avocat avec quelques crevettes roses cuites
Filet de poulet grillé ou carpaccio de bœuf maigre
Salade composée : laitue, tomates, radis, concombre… + 1 cuil. à soupe d’huile de lin
1 fruit de saison
En-cas
10 noix
1 fruit de saison
Dîner
Salade de champignons crus et de mâche à l’ail
Filet de saumon grillé
Brocolis ou haricots verts cuits à la vapeur + 1 cuil. à soupe d’huile de lin
1 fruit de saison
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Le régime préhistorique, le premier régime minceur du monde |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Les principes du régime préhistorique |
| Page 2 : Le régime préhistorique en pratique |
| Page 3 : Le régime préhistorique : une journée type de menus minceur |
| Page 4 : L’avis de Delphine Michel, diététicienne |
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Découvrez les nouveaux régimes du printemps
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| Voir aussi : |
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Mincir avec l'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne Maigrir en dormant grâce à son biorythme Le régime micronutrition : mincir en comblant ses carences |
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commentaires | |||
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posté par
topmodele
le 10/21/2013 7:39:00 PM
trop drôle : parmi tous les aliments proposés bien peu auraient pu être consommés par les hommes préhistoriques : pommes, tomates, avocats, etc ... je pense qu'en fait ils devaient vraiment crever la dalle l'hiver parce que pas de légumes en conserves ou surgelés (quoique comme il faisait très froid à cette époque, ils auraient pu inventer la surgélation LOL), pas de fruits, ... bonjour les carences et la mortalité très élevée. Finalement, ce serait une solution à la surpopulation mondiale ... |
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