Il y a des milliers d’années, nos ancêtres se nourrissaient avec ce qu’ils trouvaient dans la nature, et en fonction de leurs besoins physiologiques. L’alimentation moderne, elle, ne se calque plus sur nos besoins naturels et nous en a même inventé de nouveaux, alors que l’être humain d’aujourd’hui, lui, est resté génétiquement semblable à l’homme des cavernes.
C’est sur ce principe de base que le docteur Eaton, radiologiste et anthropologue américain, a remis au goût du jour, dans les années 80, le régime préhistorique, aussi appelé régime paléolithique ou régime de l’ homme des cavernes.
Aujourd’hui, on parle de plus en plus de cette méthode, sûrement à cause de la popularité d’autres régimes minceur, comme le régime riche en protéines, ou en raison de la mode de l’ alimentation crue, deux tendances que l’on retrouve dans le régime préhistorique.
L’avantage de ce régime minceur serait de nous permettre de renouer avec notre vrai poids, tout en prévenant de nombreuses maladies liées à l’alimentation moderne, telles que l’obésité, le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cholestérol... mais aussi les troubles digestifs ou les caries.
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Le régime préhistorique, le premier régime minceur du monde |
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LU 24097 fois COMMENTÉ 21 fois Le régime préhistorique ou régime paléolithique a le vent en poupe. Mais il est loin de se présenter comme une énième méthode minceur. Ce régime minceur s’inspire en effet de l’alimentation de nos très lointains ancêtres… les hommes des cavernes ! |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Les principes du régime préhistorique |
| Page 2 : Le régime préhistorique en pratique |
| Page 3 : Le régime préhistorique : une journée type de menus minceur |
| Page 4 : L’avis de Delphine Michel, diététicienne |
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| Voir aussi : |
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Mincir avec l'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne Maigrir en dormant grâce à son biorythme Le régime micronutrition : mincir en comblant ses carences |
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commentaires | |||
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posté par
topmodele
le 10/21/2013 7:39:00 PM
trop drôle : parmi tous les aliments proposés bien peu auraient pu être consommés par les hommes préhistoriques : pommes, tomates, avocats, etc ... je pense qu'en fait ils devaient vraiment crever la dalle l'hiver parce que pas de légumes en conserves ou surgelés (quoique comme il faisait très froid à cette époque, ils auraient pu inventer la surgélation LOL), pas de fruits, ... bonjour les carences et la mortalité très élevée. Finalement, ce serait une solution à la surpopulation mondiale ... |
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