Ne pas se focaliser sur l'aliment seulement, mais d'abord sur l'outil : c'est l'idée du régime forking inventé par Ivan Gavriloff, expert en innovation sensible aux problèmes de poids, pendant son sommeil. Ce polytechnicien a lui-même expérimenté cette méthode de forking pour le moins insolite et a perdu 5 kilos.
L'astuce du forking? On s'interdit tous les aliments qui peuvent se manger avec les doigts (sandwichs, pain, fruits, bonbons…), avec l'aide d'une cuillère (soupes, boules de glace, yaourts…) ou d'un couteau (viandes, fromages…).
Pas de panique, bon nombre d'aliments peuvent se manger uniquement avec une fourchette. Mais lesquels ? Les fruits et légumes en grande partie (tomates-cerises, fraises…) mais également les féculents, comme les pâtes, le riz ou le poisson.
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Le coup de fourchette minceur |
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LU 23510 fois COMMENTÉ 35 fois Le forking est un régime basé sur l'instrument : mangez normalement durant la journée et nourrissez-vous le soir uniquement de ce qui se consomme à la fourchette. Simple et efficace ! |
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| 1 2 3 | Lire la suite |
| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Le forking, c'est quoi ? |
| Page 2 : Un régime à coup de fourchette |
| Page 3 : Une technique réellement efficace ? |
| Retour au dossier |
Moins 5 kilos avant la plage
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| Voir aussi : |
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Test : Quelle grignoteuse êtes-vous ? Dossier : Ce que mangent les Français Recette : Penne aux légumes |
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commentaires | |||
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posté par
meregime
le 8/14/2007 2:30:00 AM
simpa ce truk :D |
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posté par
daly
le 8/10/2007 1:07:00 AM
j'ai perdu trois kilos en utilisant cette methode même pour le dejeuner |
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posté par
ado_mal_dans_sa_peau
le 7/28/2007 10:11:00 PM
Eyh, on peut conmpter les sushis dans le regime ou ils sont exclus? |
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posté par
titif
le 7/23/2007 6:57:00 PM
c'est une bonne idée, un bon début pour faire un régime. Je ne perdrai rien en l'essayant..... |
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posté par
aurore19
le 7/23/2007 10:51:00 AM
Oui mais donc dans ce régime je vois que les fruits ne sont pas les bienvenues, les pommes se mangent avec les doigts, les pêches, les poires, les abricots, les oranges, les mandarines aussi ... Tous ces fruits ne peuvent donc pas être manger et pourtant souvent dans un bon régime on doit manger des fruits et des légumes et là en loccurence impossible, obligé de manger avec la fourchette. C'est dommage, parce que ce régime ne me conviendrais pas surtout l'été puisque généralement c'est en cette saison qu'il est plus facile de manger des fruits! Bravo à celles qui auront le courage de tenir ce régime. |
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posté par
evemadinina
le 7/23/2007 4:09:00 AM
Je demande à etre convaincue ! |
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posté par
ramyskou
le 7/22/2007 10:09:00 AM
avec la fourchette on maigrit sûr |
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posté par
lamiche
le 7/21/2007 2:26:00 PM
et pourquoi pas je vais essayer ce procédé dès ce soir |
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posté par
mily86
le 7/21/2007 12:10:00 PM
ca peut etre interressant c'est a essayer |
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posté par
Solenn
le 7/20/2007 11:37:00 AM
Alors vous avez essayé? ça a donné quoi? |
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posté par
micke
le 7/19/2007 12:43:00 PM
on peut toujours essayer. |
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posté par
masta_sougue
le 7/19/2007 11:28:00 AM
génial comme idée j vè essayé |
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posté par
Titoum
le 7/18/2007 9:44:00 AM
vous avez raison car j'ai remarqué quand je mange avec la fourchette je mange peu mais hélas je mange souvent avec les doigts |
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posté par
lina67131
le 7/2/2007 12:50:00 PM
C pas mal comme idée |
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posté par
cailine
le 6/26/2007 5:16:00 PM
sa marche sur combien de tps? |
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