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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Bilan de la semaine : 7h05 un petit mieux mais loin d’être à l’excellence ! On continue avec la semaine qui arrive et je me mets un coup de pied aux fesses !
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C'est ça isa pas de souci
Moi je rajoute 2h par jour d abdo fessiers
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Virée jogging hier, 1 heure 30, woaou... pas mal!!! |
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Sport fait toute la semaine et vélo de temps en temps
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Bilan depuis jeudi 37185 pas, soit 6h de marche. Mais je vous assure que j'ai beaucoup carburé, vendredi, samedi et dimanche. Compte ajouter la corde à sauter dans mon plan de sport, car je veux vraiment perdre |
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Une jolie balade de 10km de jogging... c'est un bon lundi.
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Bilan sport semaine passée : 5h30... la moitié des autres semaines... peu de temps dispo pas mal d’atelier à gérer en plus de l’administratif et des tâches ménagères !
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Reprise de la semaine sportive
2 h quotidiennement et un peu de vélo
Bonne journée les filles bisous
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Une moyenne de 5500pas par jour. Je compte faire plus d'éffort en Avril |
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Et encore une grande balade aujourd'hui, : 10km. ensoleillées, entre vignes et sentiers.... je vous fais profiter de mon panorama si la photo veut bien se charger |
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10 km de jogging hier après-midi... .. ça donne bonne mine, tout ce soleil!!! |
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Belle journée les filles
Sport fait et vélo en fin de journée bisous
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Merci ma pipelette et à maman 18 pour votre attention, et désolée de réagir un peu tard. |
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Hello, Moins active depuis un moment, 49098 pas semaine passée. En plus pour ce mois 117331pas, j'ai perdu 4-5kgs Restons connectée afin que l'on se remotive. J'en suis convaincue que ce mois d'Avril serai un exploit |
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hey moi je fais 30 min de renfo 4 fois par semaines auxquels s'ajoute mes cours mercredi apres midi 2h de cardio jeudi soir 1h de renfo et le samedi matin 2h de cardio !!!! avec tout ca j'espère que les kilos vont s'envoler !!!! |
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Yes... trop bien les Filles.... !!!! On sporte encore et encore, yeahhhh!!! |
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Contente pour toi ma Valou de ta reprise du sport et moi contente de te retrouver !!!
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Je reprends ce matin bisous
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Bilan de ma semaine du 22 au 28 : 11h05
marche, vélo d’appart, gym et haltères
Bonne nouvelle semaine les amies
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Pause pour moi
Bon courage les filles
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Sportives et actives
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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