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Bonjour !
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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Bravo Kokille... quelle grande sportive tu fais... j’admire ta ténacité
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9 km de jogging hier après-midi, au soleil et au froid, top!!!!
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Et aujourd’hui 1h de marche + vélo + gym altères... top ça fait du bien ! Et vous mes copinautes ?
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Mardi et aujourd’hui une petite marche... malgré la fraîcheur j’y suis allée... le soleil du matin n’est pas resté... prévoyante j’avais mis mon bonnet et j’ai bien fait le vent du Nord était suffisamment glacial ! Les autres journées vélo et gym sont restés au programme ! Ce n’est pas ce que j’espérais pour ma 4ème semaine mais ce n’est pas grave il y aura d’autres occasions ! On reste motivée les copines !!! On va y arriver ! Bisous
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semaine un peu légère côté sport, une grande marche cardio mardi tout de même... et cet après-midi on remet ça!!! la semaine n'est pas finie, hiiiiiiii
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on garde le rythme des seances du matin mais j ai ralenti le velo pas le temps de tout faire j essaie d en faire un peu pour garder du cardio bonne soirée les filles |
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Bilan sport de ma 2ème semaine de mars : 11h55... petit progrès mais progrès quand même je suis happy... et vous ? En mode Warriors ? Sûre que ouiiii !
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Aujourd’hui une petite heure de marche... j’essaie de me redresser quand je marche ah là là c’est pas facile !!!
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Le soleil est revenu par chez nous... ce sera balade jogging cet aprèm's et on a prévu une marche avec une copine dimanche matin... fin de semaine en mode énergique!!!
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Bon anniversaire à ta princesse Tila... allé on danse ça nous réchauffera avec cette météo frisquette aujourd’hui !
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Oueh Oueh C'est parti, je vous promets de réaliser au moins une heure de danse surtout que c'est l'anniversaire de ma fille. |
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mardi 14 km de marche rapide et 10 km de course à pieds hier.... aujourd'hui c'est repos, hiiiiiiii
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Séance faite entre fessiers et abdo
Bravo les filles
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Sports : gym haltères = 2h - vélo = 5h30 - marche = 3h30 , TOTAL : 11h... déjà pas mal je suis fière de moi
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1h15 de course à pieds cet après-midi... et en tee-shirt, yessss !!!!
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Super Isa bravo elle est hard ta séance avec Justine ! Valou 2h+les séances de vélo ça chauffe ! Kokille tes randos + tes joggings c’est trop bien je t’admire aussi ! Bon vous êtes des Warriors... moi petite joueuse en formation hihi ! Bonne continuation les copines on ne lâche rien ! Bisous doux
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Mes 2 h quotidiennement plus du vélo
On garde le rythme
Bravo les filles c'est super bien
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bilan de ma dernière semaine de février: 31 km de marche et 16 km de course à pied... Pas mal....
Aujourd'hui , Pause!!!!
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Bilan sport dernière semaine de février : 13h... vélo gym altères et marche à continuer et à améliorer
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J'ai bien marché toute cette semaine.... 3 grandes balades en mode cardio , total 38 km et une sortie de 8km jogging..... Je suis contente de moi
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Sportives et actives
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