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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Chez moi aussi reprise du sport en douceur après une longue pause... pas encore au top mais c’est mieux surtout moins douloureux ! Bon sport à toutes ! Bisous
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bon courage pour la reprise bravo les filles on est au top
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un pti coucou pour vous encourager !! moi j'ai fait une pause sport pour ces vacances et je reprend ce soir avec une séance de renforcement musculaire surement 1h30 !!! allez courage !! |
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hier une grande marche de 12 km avec l'homme et là, cet après-midi, une petite balade juste pour moi, hiiiii ciaou les Filles
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bravo domi je suis fiere de toi on reprend la semaine a fond et motivéé bisous a toutes |
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8km de jogging, j'ai du me pousser fort pour y aller, hiii.. je suis fière de moi, là
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Et moi, je pars pour une grande balade, ce sera la dernière de 2020... belle journée les Filles.. A l'année prochaine, hiiiiiiiiiiiiiiiii
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Séance adbo bras pour le dernier jour de l année
Bonne journée les filles bisous
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Et pour moi, séance haltères pour les bras et les épaules ce matin et 8km de marche cardio au grand air cet après-midi... On termine l'année toniques, les filles, gaaaaz.
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hier cardio training et ce matin les fessiers on reste a fond et on garde l objectif en vue belle journée les filles |
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Le Pere Noël avait de l'avance, hiiii Je suis allée tester mes nouvelles baskets d'hiver, avec une super semelle pour pas glisser..une jolie course de 8 km... juste ce dont j"avais besoin, je suis contente!....
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pour ce matin abdo bras et fessier je rest fidele a mon programme il fait ses preuves belle journée les filles |
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Moi non plus je ne connais pas... mais depuis qq temps ce n’est pas le sport que je fais qui m’épuise hihi reprise prévue peut-être après Noël si je ne souffre plus... ça va déjà mieux mais pas envie d’activer la douleur qui encore sous-jacente... alors bonnes séances de sport à vous toutes ! À plus tard
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Je ne connais pas du tout
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quelle belle marche bravo vu le temps je suis bien contente de faire mon sport a l interieur on reste motivee a fond bisous les filles |
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hier une grande balade à pieds pour me rendre chez ma soeur... 12 km aller et retour, au grand air froid, mais au soleil!!!! qu'est-ce que ça fait du bien!!!
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Trop cool je suis contente pour toi
Bonne journée bisous à toutes
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Ce soir reprise des cours de Pilate.. max 10 personnes dans la salle c'est permis...Je me rejouiiiii
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on reprend la semaine sportive en beaute intervalle training pour moi et abdo bien sur comme d hab bonne soirée a toutes et à demain matin pour le spport les copines |
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travailler les abdos et la tailles ce matin plus un peu les bras demain repos |
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