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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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6 km de marche active sous la pluie avec l"homme... suivre son pas de montagnard, c'est du sport!!!
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bravo isa moi j ai fait la taille et les abdos plus fessiers il faut que je bosse les bras domi je n oublie pas hihi bisous les filles |
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Super Françoise, la motivation revient...pour moi 12km de marche hier. Aujourd'hui il neige e le mauvais temps s'installe pour la fin de la semaine... Je vais travailler mes bras avec mes haltères
bon sport les filles!!
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Bravo ma Françoise tu as retrouvé le goût du sport cool
Bon courage les filles
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Coucou les copines... aujourd’hui c’était 50mn de vélo et 45mn de marche je progresse hey hey ça me fait plaisir cette reprise
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Bravo les filles... GO on continue pour cette dernière semaine de janvier !!!
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10km de marche cardio hier au grand soleil et à travers les paysages enneigés.... un vrai bol d'air!!!
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Semaine du 18 au 24 : gym assouplissements gainage haltères 5h ! Contente de cette reprise
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coucou les filles ce matin haut du corps avec elastique et abdo fessier belle journée et bravo a toutes on est des championnes
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10km. de raquette..... soleil radieux, décor féerique... je suis off, ce soir!!!, hiiiiiiiiii
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bonne soirée les filles ce mation abdo fessier et bras dur dur j ai des courbatures mais il fallait bien les travailler un peu gros bisous a toutes |
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De retour d'1h30 de marche dans les bois avec l'homme... chemins glissants par la neige, bise très fraîche sur le bout du nez... Ca fait du bien,et la maison toute douillette qui nous attends, mmmmm
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travail des fessiers et abdo pour garder le rythme bravo les filles on est des championnes
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Je maintiens gym vélo d’appart et haltères... dès qu’il fera meilleure météo je tenterai de marcher et réapprendre à courir tranquillement... tout est faisable non ?
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2h00 de marche dans la neige qui tombe en abondance, 8 km dans du coton blanc ,c'est tout doux et ça fait un bien fou!
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coucou les sportives... j’ai réussi 6j/7... persévérer est mon objectif... bonne nuit les copines... ce soir je n’ai pas encore sommeil... l’homme dort ! Bisous
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comme prevu les bras ce matin et abdo j ai quelques courbatures des fessiers hier cela veut dire que c est efficace bon we les filles bisous |
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ce matin jambe et abdo demain les bras on reste motivée a fond
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Et hop, 8km de jogging pour moi... mais on est des guerrières les Filles!!! BRAVOOOO
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un court de cardio et abdo pour ne pas changer bravo isa belle journée a toutes |
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Sportives et actives
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