| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
|
Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
Coucou les filles ! C’est bien Emilie c’est que tu dois tout concilier avec ta nouvelle vie et ta bébinette... parfois le temps nous manque et on fait au mieux ! Allé on continue et on ne lâche rien ! Bisous à toutes
|
|||||||||
|
moi je ne suis pas hyper assidue mais je fais au moins deux heures de cours chaque jeudi et j'ai reussi a caler une ou deux seance de 30 min en plus dans la semaine !!!! |
|||||||||
|
Super que tu sois plus en forme ma Kokille... profites des montagnes ensoleillées et prends soin de toi ! Bravo Valou... tu es une championne également... tu vas sentir tes jambes s’affiner et se muscler ! Moins de kgs à porter c’est plus simple de faire du sport ! Bonne journée à toutes ! Bisous
|
|||||||||
|
coucou les filles semaine sportive comme d hab plus ajoute du velo d appart 40 minutes en plus bonne journée a toutes |
|||||||||
|
ça va mieux... moins barbouillée et maux de têtes disparus : je pars courir .... belle journée, aminautes sportives!!!
|
|||||||||
|
Coucou les copines... j’espère que vous allez vite allez mieux ! Attention à la gastro elle est active en ce moment ! À plus tard bisous mes aminautes !
|
|||||||||
|
12km de marche rapide hier.... Aujourd'hui petite forme aussi: un peu migraineuse, estomac barbouillé... J'avais projeté d'aller courir cet après-midi... On verra si ça va du bon coté............
|
|||||||||
|
Semaine habituelle 5h30 dont 60km de vélo 1h30 de gym+haltères non comptabilisé les escaliers et les pas ! Il serait intéressant d’affiner tout ça ! Bonne continuation à chacune ! Bonne 3ème semaine de février... on continue à se faire du bien ! Bisous
|
|||||||||
|
Semaine bien remplie pour moi abdo fessiers et bras et vélo d'appart en complément
Belle journée les filles bisous
|
|||||||||
|
10km de marche rapide cet après-midi... et trop contente de rentrer, il a fait vraiment froid!!!
|
|||||||||
|
pour ce matin 2 heures abdo fessier et hier c etait cardio bonne journée les filles et bravo a toutes |
|||||||||
|
Bravooooo les amies..... !!!!!!!!!!! belle semaine sportive à chacune!!
|
|||||||||
|
Gym + haltères + vélo d’appart... de lundi à hier 5h20 ! Aujourd’hui 50mn de vélo + 30mn gym+haltères et 30 mn de marche sous un léger soleil venu après la pluie... top c’était bien agréable ! Bonne soirée à chacune et bon début de nouvelle semaine ! Bisous
|
|||||||||
|
seamine sportive bien remplie abdo fesseir et cardio il manque un peu de bras pour que cela soit complet a faire la semaine prochaine |
|||||||||
|
10km de marche rapide cet après midi, entre pluie et éclaircies.... ma fin de dimanche sera cocon!!!!
|
|||||||||
|
défi eau citronnée ok pour moi cette semaine... hier 8 km de jogging et je prévois de m'offrir une séance aujourd'hui afin de profiter de la douceur de dame météo.
|
|||||||||
|
Defi eau pas de souci 2litres d eau plus thé et café
Pour le sport C'est en cours abdo et taille
|
|||||||||
|
Gros bisous de réconfort domi
Courage bisous
|
|||||||||
|
bravo valou........ ici c'est encore et toujours le déluge... j'ai le blues aujourd'hui.... Allez, je me motive et je sors marcher!!!!
|
|||||||||
|
J'ai bossé les bras et haut du corps plus abdos fessiers
Bonne journée
|
|||||||||
Sportives et actives
|
|
|
|
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
