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Bonjour !
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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Coucou les filles ! C’est bien Emilie c’est que tu dois tout concilier avec ta nouvelle vie et ta bébinette... parfois le temps nous manque et on fait au mieux ! Allé on continue et on ne lâche rien ! Bisous à toutes
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moi je ne suis pas hyper assidue mais je fais au moins deux heures de cours chaque jeudi et j'ai reussi a caler une ou deux seance de 30 min en plus dans la semaine !!!! |
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Super que tu sois plus en forme ma Kokille... profites des montagnes ensoleillées et prends soin de toi ! Bravo Valou... tu es une championne également... tu vas sentir tes jambes s’affiner et se muscler ! Moins de kgs à porter c’est plus simple de faire du sport ! Bonne journée à toutes ! Bisous
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coucou les filles semaine sportive comme d hab plus ajoute du velo d appart 40 minutes en plus bonne journée a toutes |
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ça va mieux... moins barbouillée et maux de têtes disparus : je pars courir .... belle journée, aminautes sportives!!!
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Coucou les copines... j’espère que vous allez vite allez mieux ! Attention à la gastro elle est active en ce moment ! À plus tard bisous mes aminautes !
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12km de marche rapide hier.... Aujourd'hui petite forme aussi: un peu migraineuse, estomac barbouillé... J'avais projeté d'aller courir cet après-midi... On verra si ça va du bon coté............
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Semaine habituelle 5h30 dont 60km de vélo 1h30 de gym+haltères non comptabilisé les escaliers et les pas ! Il serait intéressant d’affiner tout ça ! Bonne continuation à chacune ! Bonne 3ème semaine de février... on continue à se faire du bien ! Bisous
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Semaine bien remplie pour moi abdo fessiers et bras et vélo d'appart en complément
Belle journée les filles bisous
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10km de marche rapide cet après-midi... et trop contente de rentrer, il a fait vraiment froid!!!
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pour ce matin 2 heures abdo fessier et hier c etait cardio bonne journée les filles et bravo a toutes |
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Bravooooo les amies..... !!!!!!!!!!! belle semaine sportive à chacune!!
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Gym + haltères + vélo d’appart... de lundi à hier 5h20 ! Aujourd’hui 50mn de vélo + 30mn gym+haltères et 30 mn de marche sous un léger soleil venu après la pluie... top c’était bien agréable ! Bonne soirée à chacune et bon début de nouvelle semaine ! Bisous
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seamine sportive bien remplie abdo fesseir et cardio il manque un peu de bras pour que cela soit complet a faire la semaine prochaine |
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10km de marche rapide cet après midi, entre pluie et éclaircies.... ma fin de dimanche sera cocon!!!!
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défi eau citronnée ok pour moi cette semaine... hier 8 km de jogging et je prévois de m'offrir une séance aujourd'hui afin de profiter de la douceur de dame météo.
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Defi eau pas de souci 2litres d eau plus thé et café
Pour le sport C'est en cours abdo et taille
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Gros bisous de réconfort domi
Courage bisous
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bravo valou........ ici c'est encore et toujours le déluge... j'ai le blues aujourd'hui.... Allez, je me motive et je sors marcher!!!!
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J'ai bossé les bras et haut du corps plus abdos fessiers
Bonne journée
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Sportives et actives
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