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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10 |
Sportives et actives
Le sport, on a beau vous répéter que c’est bon pour la santé, pour le moral, pour vous dessinez une jolie silhouette……vous n’avez pas envie, pas le temps, pas le courage ???? Ici chaques efforts comptent: une ballade, du jardinage, promener le chien ou encore faire le ménage….l’important c’est de bouger-bouger un maximum !!! Alors on vient ici poster son activité physique journalière et ainsi motiver les copinautes à se bouger et à avoir une vie plus active et plein d’énergie….et je vous assure l’envie vient en pratiquant, on peut même très vite devenir addict, et vous pourriez même être fière de vous si si !!!! Ici on peut partager une astuce, une vidéo …bref tout ce qui peut nous faire bouger, éliminer et affiner notre body !!! Un Objectif : BOUGER !!! Go !! Go !! Go !! |
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on reste motivée a fonds dans le sport bravo a toutes et bon we |
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Tu as raison Valou.... même si les températures baissent, il faut sortir et bouger un max au bon air... Pas d'excuses: une sortie, une marche rapide, une balade, n'importe quoi tout est bon pour bouger!! GOOOoooooo et bravo les Filles |
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et hop, 10 km de jogging en début d'après-midi... ça c'est fait!!! |
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1 heure d ejogging hier au grand soleil... pour 8 kilomètres de plaisir... On y va, les Filles... on bouge on bouge, de n'importe quelle façon et à notre rythme surtout... mais on Bouge!!! |
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Bonne semaine sportive les filles bisous
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Une grande marche rapide pour clore ce dimanche d'automne... Prête pour une belle derniere semaine d'octobre. Et vous??? Prêtes ??? Alors Gooooo...
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Petite séance de gym dès le lever je me dérouille pour mieux profiter ! Et vous tjrs actives ?
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Bravo les filles on reste motivée à fond
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Bravooooo!!! On n'oublie pas de bouger, de n"importe quelle manière et c'est juste top!!
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20bkm de joghing et 12 de msrche rapide pour cette semaine... ça c'est fait!
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Une longue balade hier, 15km à travers les vignes toutes jaunes, un régal pour les yeux...c'était bien vu de profiter d'un beau mardi : aujourd'hui pluies et la neige est sur les montagnes!!! Brrrr
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Coucou par ici… 2j que je reprends mon vélo à toutes petites doses mais j’en suis heureuse !
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Depuis 15 jours l'hiver s'est installé... froid et chemins glissant, pas top et pas prudent pour courir. Je me fais de grandes balades marche rapide et c'est bien aussi... !!!! L'essentiel est de bouger un max!!!! On garde la forme, les Filles, GOOOOoooooo |
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Du 26/11 au 18/12 j’ai fait : 18 séances de vélo… je suis dans le rythme reprise hihi… il faudrait que j’accélère haha ! Et vous tjrs en mode sportive invétérée ?
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Oui toujours en mode sportive tous les jours hihi
Bon week-end bisous à toutes
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et bien ca continue de bouger ici !! bravo je suis fiere de vous ^^ |
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on reste motivée pour bouger et faire du sport tous les jours un peu de sport pour garder la forme hihi bonnes fetes à vous toutes les filles |
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Coucou les filles... tjrs en mouvement tranquillement sur mon vélo... par contre cette semaine j'ai zappé 2j à cause de ma maladie qui m'a mise à plat ! Bonne fin de semaine à chacune en mode sportive... on ne lâche rien pour entamer la nouvelle année qui arrive en pleine forme ! Je vous embrasse (tjrs de loin) n'oublions pas les gestes barrière ... tant soit peu qu'ils puissent nous protéger hummm |
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Bravoooo pour ta motivation.... Je suis en mode un peu plus light côté sport.. Quoique 3 belles marches rapides durant la semaine comptent aussi, hiiiiii .... Allez les Filles, on bouge, n'importe comment maai on bouge!!! |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Merci pipelette de me soutenir,
Je constate un peu de changement, alors je vais recommencer avec deu fois dans la semain à faire du sport.
Je suis hyperactive avec la rentrée, je crois que ça ira.
Bisous à toutes et Félicitations