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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Coucou les filles… bonne semaine à chacune… on garde la motivation pour sporter un peu ! Bisous à bientôt
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Cette semaine 4 séances de vélo faites à aujourd’hui mercredi j’ai fait une pause… objectif continuer à ce rythme et si je peux en faire aussi ce week-end ça réchauffe et ça ne fait pas de mal ! Et vous ? Bon aprèm et bon week-end bisous
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Semaine sportive remplie bravo les copines
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Bravo ma Valou tu nous bats toutes sur les heures de sport !!! GO on continue malgré tout ! Bisous sportifs du lundi
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Bravo à toi aussi c'est top
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Bravo les Filles..... on continue nos efforts.... Hier une grande marche rapide et 30mn de tapis de course.... |
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On reste à fond motivée
Bonne journée bisous
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Oui les filles on continue… ça fait 3j que je double mes séances de vélo… ça fait du bien de forcer !!! Bisous
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Bravo Françoise....on est au top!!! 5km de jogging pour moi, 40mn de cardio, ouffff!!! J'adore
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Bonne semaine sportive les filles bisous
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6 km pour 40 minutes de tapis de course ce matin: un 1 février bien commencé .... Goooooo les Filles |
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6 km pour 40 minutes de tapis de course ce matin: un 1 février bien commencé .... Goooooo les Filles |
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Coucou les filles… j’ai fait mes séances de vélo lundi… pause mardi et mercredi cause problèmes intestinaux et reprise jeudi vendredi samedi dimanche ! On recommence la semaine en mode motivée ! Belle semaine à chacune ! Bisous
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Motivons-nous, tu as raison...: .dimanche 45mn de tapis de course et ce mardi 3 heures de marche avec mon amie: 15km ... ça c'est fait.... !!! |
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Séance tapis de course ce matin.... 1 heure pour 8km au compteur, hiiii et depuis 3 semaines j'ai repris mes exercices de gainage, planche et un brin de pilate après chaque séance de course, 3 X par semaine... Youpiiiii la motivation revient. D'ailleurs je me suis fixée un challenge ce mois de mars avec ma montre connectée: 80.5km de course à pieds... J'en suis à 26,5.... oufff Cours Kokille cours, tu vas y arriver, hiiiiiiii |
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Hello les filles!
Très longtemps que je ne suis pas venue ici....
J'espère que tout va bien pour tout le monde!
J'ai été opérée poir maigrir il y a 2,5 ans et j'ai repris goût aux activités physiques que je ne pouvais plus faire : course à pieds, vélo,....
Hier, 30km à vélo.
Avant hier, 1h de yoga, 30 minutes de renforcement musculaire et 1h de zumba.
Mardi, presque 7km de course à pied.
Belle journée à tout le monde et à bientôt!
Christelle.
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Bravo les filles on reste motivée à fond
Renforcer fessier abdo pour moi et vélo d appart
Bonne journée à toutes
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Bravo les filles perso c’est tjrs séance de vélo au matin avant de faire ma journée ! À bientôt… bisous
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La classe, les Filles..!!!! Allez et voilà 37,2km de couru sur les 80 de mon défi de mars.!!!!... Presque la moitié!!! |
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Sportives et actives
= pleine d'énergies pour un lundi au job et une semaine sportive....
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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on est motivée à fond les filles
bravo isa c est top
semaine bien remplie pour moi aussi
bon we a toutes et retour lundi pour une autre semaine sportive