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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Sortie jogging hier malgré le froid... j'ai dû me pousser fort pour trouver la motivation d'y aller.... mais quel plaisir en rentrant au chaud à la maison d'avoir fait quelque chose juste pour moi...!!!!
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Peu importe la manière et la quantité... l'important c'est de bouger.... La neige est arrivée, pas de jogging... ce sera juste une balade cet après-midi et voilà tout!!
On bouge et c'est bien!!
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bravo domi tu assires moi je ne cours pas mais je brule des calories malgre tout bonne apm bisous |
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Entre marches et jogging, 30 km parcourus sur toute la semaine passée... ok pour moi!!!
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Bravo bravo
Demain je travaille le haut du corps
Bonne soirée bisous
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Mardi une grande marche avec une amie et aujourd'hui jogging... demain sera jour de relâche sportive, hiiiii
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10km de jogging, c'était hier... aujourd'hui juste une séance d'assouplissements au réveil...J'en ai bien besoin pour compenser les chocs de la course. Je vais d'ailleurs m'obliger à une séance matinale par jour!!!
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j ai bosse les bras et abdos j espere que vous etes en forme les amies et que tout le monde se remet bien bonne journée bisous |
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bravo pour le jogging c est top moi j ai bosse les abdos et un ppeu de cardio bonne journée en montagne gros bisous et un aussi a notre françoise |
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Et hop... 10km de jogging ce matin... Fière de moi, hiiii !!!
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Super les filles vous êtes à fond toutes les 2... bravo pour la régularité ! Restez sur cette dynamique vous êtes sur la bonne voie ! Bisous
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bravo pour ton sport tu ne laches rien c est top on est a fond toutes les deux hihi belle journée bisous |
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bravo a toi c est top moi aussi les bras hier et pour demain prevu un full body haltere bonne apm gros bisous |
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total de ma semaine, 35km répartis entre marches rapides et jogging... J'ai repris mes exercices bras/épaules et je vais y ajouter quelques abdos sur mon nouveau tapis de sol tout doux.
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seance taille abdo ce matin et un peu de bras pour faire bonne mesure demain abdo a fond bonne soirée les filles bisous |
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Pas dd jogging pour moi, mais 12km de marcheen montagne, en haut, en bas, encore plus haut...et encore en bas... hiiii c'est mal plat par chez moi!!!
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bonne senace d abdo fessier ce matin j ai bien bossée et toi domi tu as fait un jogging? bonne journée bisous |
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Sans être à nouveau re-confinés, la commune a décidé par précaution de fermer les salles de gym... fini Zumba et Pilate pour un temps, et ça me semble logique. Il me reste le jogging et je ne me suis pas privée hier: 10 km au soleil, mmmmmm... Il y a toujours moyen de bouger.
ps: je n'oublie pas mes bras valou, hiiiiiiii
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tu as bien raison cela vaut bien deux heures de sport hihi protfites bien de tes petits bisous |
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Sportives et actives
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